-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Планета_Здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.03.2013
Записей: 2728
Комментариев: 14255
Написано: 17131

Комментарии (4)

6 особенностей питания для «сов»

Дневник

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 07:21 + в цитатник

1400582361_son (300x300, 63Kb)

1. "Совам" совершенно противопоказан кофе на завтрак! Любой вид чая отлично взбодрит и поможет проснуться. На завтрак лучше всего съесть творог (от 1 до 9%) с бананом или киви, молоком или натуральным йогуртом. Если творог надоест, то его можно заменить гречневой, овсяной, пшенной, перловой или ячневой кашей.

Читать далее...

Серия сообщений "Сон":
Часть 1 - 13 правил — как быстро заснуть
Часть 2 - Как бороться с бессоницей
...
Часть 20 - Бессоница. Причины и лечение
Часть 21 - Для хорошего сна. 5 поз йоги
Часть 22 - 6 особенностей питания для «сов»
Часть 23 - Бесплатное снотворное
Часть 24 - Мелатонин. Гормон сна и долгой жизни
...
Часть 29 - Не можете уснуть? Рецепт целебного чая для сна
Часть 30 - Спокойный сон! Простые советы
Часть 31 - Нарушение сна. Причины и способы справиться с бессонницей

Рубрики:  Полезное и вкусное питание

Метки:  
Комментарии (0)

6 особенностей питания для «сов»

Дневник

Суббота, 18 Января 2014 г. 07:30 + в цитатник

1389461500_son (700x591, 186Kb)1. "Совам" совершенно противопоказан кофе на завтрак! Любой вид чая отлично взбодрит и поможет проснуться. На завтрак лучше всего съесть творог (от 1 до 9%) с бананом или киви, молоком или натуральным йогуртом. Если творог надоест, то его можно заменить гречневой, овсяной, пшенной, перловой или ячневой кашей.

Читать далее...
Рубрики:  Полезное и вкусное питание

Метки:  

 Страницы: [1]