-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Планета_Здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.03.2013
Записей: 3291
Комментариев: 15177
Написано: 18721

Польза и способ употребления сырых семян и зерен

Дневник

Четверг, 01 Февраля 2018 г. 07:23 + в цитатник
5239983_ (248x203, 8Kb)Семя — это жизнь. Живая еда. Сырые семена очень питательны. Большинство калорий человек получает именно из съедобных семян или зёрен, например, из бобовых или орехов. Семечки являются источником растительных масел, напитков, приправ и полезных пищевых добавок. В зависимости от вида семян, наиболее богаты питательными веществами будет либо зародышевая часть, либо эндосперм (запасающая ткань). Хранящиеся в зародышевой ткани и в эндосперме белки отличаются по набору аминокислот и по свойствам.
 
Способ употребления:
 
Единственный способ получить максимум от семян — употреблять их в сыром виде.
Читать далее...
Рубрики:  Полезное и вкусное питание

Метки:  

Почему стоит проращивать подсолнечник?

Дневник

Пятница, 24 Ноября 2017 г. 08:47 + в цитатник

Почему стоит проращивать подсолнечник? 

Pochemy_stoit_prorashivat_podsolnechnik
1) Содержит много селена.
Это важно для тех, у кого есть проблемы с щитовидной железой, поскольку селен регулирует её работу.
2) Проростки подсолнечника регулируют холестериновый обмен в организме, а это весьма ценно для людей
с заболеваниями, связанными с его избытком.
3) Высокое содержание витамина E.
Читать далее...
Рубрики:  Полезное и вкусное питание

Метки:  

 Страницы: [1]