-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Планета_Здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.03.2013
Записей: 2730
Комментариев: 14261
Написано: 17139

Комментарии (1)

3 лучших рецепта гречневых блинов разной калорийности

Дневник

Пятница, 20 Февраля 2015 г. 15:03 + в цитатник

1424361682_blinuy_s_grechnevoy_mukoy (700x532, 307Kb)Правда, масло, мёд, сгущёнка, варенье не только повышают калорийность блинов, но и делают их неудобоваримым блюдом. По мнению диетологов, оптимальная начинка - нежирный творог, рыба и икра.

Они низкокалорийны и при этом у них самый высокий индекс сытости, поэтому много не съешь. Также можно использовать овощи, фрукты, зелень, грибы. 


Рецепты блинов

Традиционные дрожжевые блины

В ёмкость влить 0,5 стакана тёплого нежирного молока, развести в нём дрожжи (20-25 г), добавить ещё 1,5 стакана молока.
Непрерывно помешивая, всыпать 2 стакана муки (лучше гречневой или ржаной). Размешать, накрыть ёмкость полотенцем, поставить в тёплое место.

Читать далее...
Рубрики:  Полезное и вкусное питание

Метки:  

 Страницы: [1]