-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Планета_Здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.03.2013
Записей: 4019
Комментариев: 16409
Написано: 20716

Цена doctorovnet.ru

1575198176_InCruises17 (700x700, 117Kb)

Круизный клуб inCruises https://bsi.incruises.com - самые дешевые цены для семейного путешествия. Дети едут в круиз - БЕСПЛАТНО!

медик  (156x158, 4Kb)

 

Перед применением любого препарата, средства или метода, обязательно консультируйтесь с лечащим врачом.                                        

Комментарии (0)

Как быстрее уснуть

Дневник

Среда, 29 Января 2020 г. 08:54 + в цитатник

Как быстрее уснуть

5239983_deti_son_misli (640x445, 92Kb)
 
Вы подолгу крутитесь в постели и не можете уснуть? А потом утром еле-еле встаете с кровати? Эти советы помогут вам быстрее уснуть.
 
Не смотрите перед сном на экран любого устройства как минимум 30 минут. Яркость экрана стимулирует мозг, поэтому уснуть после просмотра фильма или передачи будет сложнее.
Читать далее...

Серия сообщений "Сон":
Часть 1 - 13 правил — как быстро заснуть
Часть 2 - Как бороться с бессоницей
...
Часть 40 - Древний способ уснуть – применение ароматерапии
Часть 41 - Хороший ночной отдых: как лечь спать
Часть 42 - Как быстрее уснуть
Часть 43 - Во сколько нужно ложиться спать?
Часть 44 - ЗДОРОВЫЙ СОН и его секреты


Метки:  

 Страницы: