Вы устали и напряжены, мозг начинает отключаться? Не доводите себя до крайностей и сразу же предпринимайте меры, которые помогут вам снять нервное напряжение.

 

Если вы бессильны, но в это время находитесь дома, тогда примите ванную с добавлением ароматических масел, отваров трав, морской солью и включите приятную музыку. Отключитесь от внешнего мира и наслаждайтесь моментом полного расслабления. Уже через полчаса вы успокоитесь и некоторые проблемы вам покажутся сущим пустяком.