Сицилийская закуска из сельди с апельсинами

Как только в продаже появились первые апельсины с красной мякотью, решила реанимировать старый-старый пост, посвященный закуске из сельди и красных апельсинов.

Закуска из сельди и апельсинами могла родиться только в месте, где морское побережье покрыто апельсиновыми рощами, т.е. в Палермо.

Это незатейливое блюдо с «бедными» для Сицилии ингредиентами — одна из любимых закусок жителей Палермо.

Невероятно вкусная гречневая запеканка

Такого блюда вы еще точно не пробовали! И мы рекомендуем вам его срочно приготовить. Гречневая запеканка получается невероятно вкусной, ароматной и очень сытной. Такую запеканку можно готовить хоть каждый день и не бояться за свою фигуру.

Продукты:

    400 грамм готовой гречневой каши
    пол стакана молока
    3 куриных яйца
    100 грамм сыра

Салат со свеклой и черносливом

Всем любителям свеклы можно предложить рецепт такого салата. Он необычайно сытен, поскольку в составе среди прочих ингредиентов имеются грецкие орешки.

Как приготовить салат из говядины с черносливом?

Вкусный и полезный салатик. Продукты для него берем в произвольной пропорции – все зависит от размера салатницы и количества едоков.

Что понадобится для приготовления

Говядина
Чернослив
Свекла

Салат «Капли страсти»

Продукты (на 8 порций)

Картофель – 3-4 шт.

Лук репчатый – 1-2 шт.

Яйца куриные – 5 шт.

Салат «Король в гневе»

Ингредиенты

Говядина отварная – 400 г

Отварной картофель – 400 г

Отварная свекла – 400 г

Селедочно-творожный паштет

Вкусная и очень простая в приготовлении закуска из творога и сельди станет отличным вариантом для перекуса.

Время подготовки/Время приготовления/Порции: 
20-25 минут / 2 часа / 5-6 порций

Ингредиенты
•Сельдь - 1 шт.
•Масло сливочное - 200 г
•Творог - 300 г

Гренки с печенкой для настоящих гурманов

Хрустящий кусочек хлеба с нежной жареной печенкой - и все это в союзе с маринованным лучком – настоящее искушение!

Ингредиенты
•Печень - 500 г.
•Лук - 3 шт.
•Уксус фруктовый - 2 ст.л.
•Петрушка измельченная - 3 ст.л.

Как регулярное употребление обычного супа может уберечь вас от диабета

В исследовании принимало участие 2500 жителей Европы, Новой Зеландии и Австралии с высоким риском развития диабета 2 типа (преддиабетическим состоянием). У участников наблюдался повышенный уровень сахара в крови и избыточный вес. В течение 8 недель часть из них сидела на жесткой диете, потребляя лишь 800 калорий в сутки (при примерной суточной норме в 2-2,5 тысячи калорий) и питаясь только супами и молочными коктейлями. Кроме того, участники регулярно занимались физическими упражнениями.