Упражнение для спины и живота Кацудзо Ниши предотвращает практически все заболевания

Шестое правило здоровья Кацудзо Ниши: упражнение для спины и живота

 

Это упражнение призвано научить ваш организм сознательно приводить одновременно в движение позвоночник и живот.

 

Это необходимо для согласованного и гармоничного взаимодействия разных отделов центральной нервной системы, а также для гармонизации и стабилизации душевного настроя.

 

Это упражнение состоит из двух частей: одиннадцати подготовительных упражнений и одного основного.

 

Цель данной гимнастики: привести в движение кишечник, отрегулировать кровообращение в брюшной полости и таким образом избежать запоров и застоя каловых масс, то есть факторов, которые являются причиной почти всех болезней, включая главных убийц - онкологических и сердечных. Даже психические заболевания, слабоумие и инсульт связаны с запором - это одно из важнейших открытий Ниши.

Давным-давно я прочитал совет военного врача о том, как сохранить свои суставы в хорошем состоянии и устранить проблемы, с ними связанные.

 

Недавно я проверил его на себе и убедился, что этот рецепт — это на самом деле чудо!

 

Если у вас есть проблемы с болями в суставах, спине, ногах и шее, этот рецепт для вас!

Поясничная грыжа – это болезнь серьезная! Поясничная грыжа может «напасть», как на молодого человека, так и на пенсионера. От возраста это совершенно не зависит. Люди с поясничной грыжей встречаются и двадцатилетние, и шестидесяти пятилетние.

 

Поясничная грыжа доставляет очень большие страдания. Постоянная боль не дает нормально жить! Даже шагнув на одну ступеньку, уже хочется вскрикнуть от боли, что уже говорить о том, чтобы подняться, например, на третий этаж. О работе на огороде, на даче, я уже вообще молчу. Нагибаться просто невыносимо! Что же делать, как помочь при поясничной грыже? Хочу посоветовать вам рецепты народной медицины, которые помогут вам справляться с этой напастью.

 

Поясничная грыжа, как ее распознать?

ЧУДО-МАЗЬ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ.ЛЕЧИТ ВСЁ: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы — всё, что связано с суставами, костной тканью и мышцами.

 

Если вас беспокоят боли в суставах, чувство "тяжести" в ногах, старые травмы и т. д. — эта смесь заменит дорогие мази и гели.

Понадобится.

 

300 г спирта,

1 флакон камфорного спирта (10 мл),

Причин, вызывающих болезнь коксартроз очень много, именно поэтому данному заболеванию подвержены все возрастные группы. Но чаще всего этой патологии тазобедренного сустава подвержены люди после 40 летнего возраста. Как и любое другое заболевание, артроз тазобедренного сустава очень успешно лечится без оперативного вмешательства на начальных стадиях. 

Многие забывают о тесной связи психики и тела и лечат лишь физические причины остеохондроза. Между тем при стрессе формируются мышечные зажимы в области шеи, плеч, поясницы, которые являются существенной причиной деградации позвоночных структур. Поэтому очевидно, что остеохондроз и стресс тесно взаимосвязаны и игнорировать этот факт нет смысла. Какие психологические причины остеохондроза влияют на наше тело и каким образом отражаются на здоровье? 

 

В частности, шейный остеохондроз имеет психологические причины и это ярко проявляется при любых жизненных трудностях. Кому не знакомо состояние головной боли, когда вы поссорились с домочадцами или на вас накричал начальник? Состояние разбитости и усталости при отрицательных эмоциях возникает вследствие перенапряжения мышц. Мышцы сокращаются рефлекторно в ответ на стрессовую ситуацию — это заложено в нас многовековой природой.

 

Какова связь остеохондроза и стресса? 

✦ Пока человек сам не станет пожилым, он никогда не поймет, что такое старость. Именно поэтому молодежь наша к старикам относится без большого уважения, не задумываются о том, что однажды сами станут такими. Ругать их за это не стоит, ведь и сами мы такими были когда-то. Думали, что всегда останемся молодыми, сильными, работоспособными. А потом с удивлением обнаруживаем, что организм нас начинает подводить: давление скачет, одышка появляется, память совсем не та стала.

 

От автора:

Лично я, пока была молодая, по врачам никогда не ходила, серьезно не болела и думала, что так будет всегда.

Артроз суставов кистей рук серьезно нарушает мелкую моторику, и это очень мешает как на работе, так и в быту. В запущенных случаях бывает невозможно открутить пробку от бутылки, держать нож и вилку, нажимать на кнопки телефона…

Протрузия (грыжа) межпозвоночного диска является следствием излишней подвижности и чрезмерной нагрузки на позвоночник. Соответственно, основная задача лечебной физкультуры в этом случае состоит в том, чтобы укрепить глубокие мышцы для уменьшения гипермобильности и предупредить возможные осложнения. Кроме этого, физические упражнения при грыже позвоночника должны быть направлены на лечение спазма в мышцах, который возникает в острой стадии болезни, являясь специфической защитной реакцией организма. 

Этот отдел позвоночника отвечает за многие жизненно важные функции организма, такие как, дыхание, сердечная деятельность, и самое главное - за работу головного мозга.

Именно поэтому, очень важно систематически выполнять комплекс совсем несложных упражнений, которые позволяют укрепить мышцы, удерживающие межпозвонковые диски.