Большая часть женщин репродуктивного возраста (70%) во время месячных испытывает болезненные ощущения. Они могут быть разной степени — от достаточно легкой тянущей боли, которая практически не доставляет дискомфорта, до изнурительных, нестерпимых спазмов, которые на несколько дней буквально «приковывают» к постели, превращая месячные на самом деле в критические дни.

Довольно часто болезненные ощущения наблюдаются не только внизу живота, но и в пояснице. Нередко во время месячных у девушек и женщин может наблюдаться также сильная головная боль, невроз, тошнота, расстройство питания. В некоторых особо сложных случаях пациентки теряют сознание, повышается температура тела. Такие тяжелые случаи медиками определены как отдельное заболевание — альгоменорея.

Причина болезненных месячных

Как снять отек?

Лучше всего бороться с отечностью комплексно: здоровое питание + больше 1 л чистой воды в день + 8 часов спокойного сна + периодический медосмотр, дабы не пропустить минимальные нарушения в организме. Но это в идеале, а на практике бывает, что даже несколько недоспанных ночей сделают свое темное дело – появится припухлость век… Как снять отек лица и ног – читайте дальше.

Маска для нижних век от мешков

 Самопроизвольное подтекание (или вытекание) мочи у женщин принято называть недержанием. Конечно же, такая проблема актуальна не только для представительниц прекрасного пола — также часто встречается и недержание у мужчин. Следует отметить, что с подобной проблемой сталкиваются женщины всех возрастов. В равной мере недержание встречается и у 20-летних девушек, и у тех женщин, которым уже больше 50 лет.

Причины недержания мочи

Упражнеия для мозга это простые действия,которые способствуют гармоничной работе двух полушарий мозга. Всё очень просто!

Многим известна не по-наслышке ситуация, когда образуются косточка на ногах, столь некрасивый вырост на ступне,что возникает масса проблем, и всё из-за деформации большого пальца. 
 Это может быть внешним проявлением артроза плюсневого сустава или вальгусной деформацией большого пальца стопы.
 Такое заболевание встречается нередко и особенно широко распространено именно среди женщин. От него не застрахованы ни самые обыкновенные женщины-труженицы, ни знаменитые попдивы, у которых это тоже заметно.

Коньюктивит очень неприятное и заразное заболевание. Это – воспаление слизистой оболочки глаза, при котором глаз чешется, краснеет, веко опухает. А самое неприятное, что из глаза выделяется слизь белого, желтого или зеленого цвета. Природа возникновения коньюктивита может быть различна, поэтому к офтальмологу нужно обращаться в обязательном порядке (!!!). но если по каким-то причинам это в данный момент времени невозможно, то начинайте лечение немедленно.

Существует два типа энергии:

1) физическая
2) свободная

Физическая энергия - это энергия, которая поддерживает жизнеспособность физического тела. Физическая энергия является необходимой для поддержания высокого тонуса свободной (жизненной энергии).

Для поддержания высокого уровня физической энергии необходимо лишь 2 условия:

Морская капуста, которая не так уж часто появляется в нашем доме – на самом деле имеет волшебное свойство, помогающее оставаться здоровыми и не стареть.

В Японии в древности употребляли морскую капусту, чтобы оставаться бодрым в течение дня и здоровым в течение жизни. Там из морских водорослей не только готовят овощные блюда, добавляют их в супы, но и делают засахаренные конфеты.

С незапамятных времён служит это скромное травянистое растение человеку - одевает, кормит, лечит. Буквально все части идут в дело - стебель для изготовления чудесных льняных тканей, цветы вдохновляют поэтов и художников, из семян выжимают целебное льняное масло (почти единственный источник ценных растительных омега-3 (ω- 3) подобных жирных кислот), и, конечно, льняная мука - диетический и полезный продукт питания.

Чем же она так полезна и почему её рекомендуют применять в лечебном и диетическом питании врачи разных специализаций – гастроэнтерологи, кардиологи, эндокринологи, гинекологи и даже невропатологи?

Внимание — это способность человека сосредоточится на выполнении одного единственного дела. Все прочие, пусть и важные для жизни факторы, в это время будут считаться отвлекающими. Ярким примером, демонстрирующим высочайшую способность к концентрации внимания, является один из эпизодов известной комедии про Шурика под названием «Наваждение». Помните, как сосредоточив все свои помыслы на конспекте, герои фильма провели несколько часов, совершенно не думая о таких посторонних вещах, как открытые люки, злая собака и незнакомая обстановка?

Конечно, в жизни такого не бывает, а жаль. Умение сконцентрировать свое внимание до такой степени, безусловно, повысило бы эффективность мозгового штурма не менее чем на целый порядок. Однако научиться сосредотачиваться на одном объекте просто необходимо. Для тренировки внимания существует множество упражнений, мы подробно рассмотрим лишь одно, предложенное Томом Вуджеком в монографии «тренировка ума». Итак, потребуются часы с секундной стрелкой, размеры часов принципиального значения не имеют.