1. Красная свекла

Это "чистильщик" организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку, фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают "движение" еды и уничтожает "плохие" гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество "бетаин", которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. В-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).

Как употреблять: варенную, с борщом, в салате, в виде отвара или сока.

 

2. Белокочанная капуста

Ингридиенты:

 

1 стакан нута (chana) (кипяченой)

1 небольшой картофель (Алу) (отварить и порезать кубиками)

1 маленький помидор (Tamatar) (мелко порезать)

1 ч.л. листья кориандра (dhania как профессиональный) (мелко порезать)

1 зеленый перец чили (нарезанный)

2 ч.л. лайм-можно

1/4 ч.л. черная соль (namak)

соль - по вкусу

1 ч.л. чаат масала

 

Для чаат масала

 

Сок ростков пшеницы, или сок витграсс (от wheat – пшеница и grass – трава, англ.) прочно вошел в рацион миллионов людей по всему миру. Во многих странах сок витграсс продается в овощных лавках, аптеках и магазинах здорового питания. Быстро растет его популярность и в России.

Секрет такого успеха витграсса кроется в целом спектре его полезных свойств. Список заболеваний, при которых сок ростков пшеницы может существенно помочь либо оказать решающее значение при выздоровлении больного занял бы не одну страницу. Попытаемся перечислить лишь основные свойства витграсса.

 

Итак, витграсс:

Существует много различных способов, как избавиться от боли в области печени (правом подреберье). Народные методы в целом, эффективны и, что самое главное, не оказывают побочных действий на другие органы.

 

1. Согревающий компресс.

Для этого берем камфорное масло, обильно смачиваем им марлю или бинт, предварительно нагрев масло до комфортной температуры, и прикладываем на область желчного пузыря.

 

2. Капуста.

Отличным средством является употребление 3 раза в день до еды рассола квашенной капусты на протяжении 2 месяцев.

Это одно из самых эффективных, очень полезных и доступных мероприятий, которое могут и должны позволять себе практически все люди в целях оздоровления своего организма.

 

Вот несколько причин пить утром натощак воду с лимоном.

 

1. Укрепляет иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

 

2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

Поговорка «Хочешь сладко жить – ешь горькое» полностью себя оправдывает. По этому поводу у меня есть интересный рецепт. 

Пользуюсь этим рецептом и очень довольна.

 

Ржаной или темный хлеб обмакните в оливковое масло, посыпьте льняным семенем, нарежьте и положите 1-2 зубчика чеснока, сверху насыпьте 1 чайн. ложку розмарина. Съешьте бутерброд вечером. 

1. Аллергия.

2 ст. ложки измельченных корней настаивают 2 часа в 1 стакане холодной воды. Пьют по 1/3 стакана 3 раза в день за 15-20 мин. до еды.

 

2. Воспалительные заболевания кожи (фурункулы, гнойные раны и др.).

Полстакана листьев залить до верха уксусом, добавить 1/2 ч. ложки соли. Прикладывать к воспаленным местам.

 

3. Гастрит.

30-40 г корня заливают 1 литром кипящей воды, настаивают 8 часов. Пьют по 2 ст. ложки 3 раза в день до eды.

 

4. Неврозы, нарушение сна.

В организме человека одновременно происходит огромное количество процессов. Если у одного из них происходит сбой — это сказывается на всех органах в той или иной степени. Поэтому очень важно понимать сигналы тревоги, которые посылает нам организм. Предлагаем вам узнать о 13 важных симптомов и советы, как на них реагировать.

Человеческий организм представляет собой полностью саморегулирующуюся систему. Она ориентирована на восстановление нарушенных функций и поддержание продолжительности жизни. Но самостоятельно организм может восстановиться только при условии, когда человек придерживается правильного режима работы, сна, отдыха, питания и проявляет ежедневную физическую активность в необходимом объеме.

Многие из нас не обращают на это внимание. Но ведь всегда лучше устранить проблему изначально, чем потом бороться с осложнениями.

 

КАКИЕ ЖЕ СИГНАЛЫ ПОДАЕТ НАШ ОРГАНИЗМ И ЧТО ОНИ ЗНАЧАТ

-Вместо аспирина.

Эфирные масла, находящиеся в инжире, нормализуют состав крови и не дают ей загустеть (не нужно пить «разжижающий» аспирин: лучше есть инжир - в течение месяца, всего по 1 плоду в день, а через месяц повторять курс.

 

- Улучшает работу мозга.

Инжир рекомендуется употреблять людям, чья работа связана с интеллектуальными нагрузками и творчеством – художникам, композиторам, писателям и поэтам, и предпринимателям – им тоже очень принципиально творческое мышление.

Человек должен поддерживать чистоту пищеварительного тракта и организма в целом. От того как работает пищеварение зависит наше психологическое, физическое и даже духовное здоровье. Аюрведа утверждает: «Неважно, что и в каком количестве Вы съели, главное то, сколько пищи Вы способны переварить и усвоить».

 

Об изменении образа своего питания нужно задуматься как можно быстрее, если при наблюдении за своим организмом, у Вас возникают вопросы: «почему изо рта исходит зловоние, почему на задней части языка по утрам наблюдается налет, почему кал тонет и имеет непривычный цвет, по какой причине я не могу утром легко опорожнить кишечник?». Если следовать советам, представленным ниже, можно будет избавиться от большинства проблем, связанных с пищеварением: