-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕланета_«доровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.03.2013
«аписей: 3980
 омментариев: 16391
Ќаписано: 20659



„ем заменить утренний кофе

ѕонедельник, 27 январ€ 2020 г. 09:00 + в цитатник

„ем заменить утренний кофе 

5239983_ideya_kofe_6 (525x700, 231Kb)

 офе обладает сильным бодр€щим эффектом, что позвол€ет многим проснутьс€ утром. Ќо все же потребление кофеина в большом количестве негативно сказываетс€ на здоровье. ј ведь есть и другие напитки, которые бодр€т не хуже, чем чашка кофе.
 
Ћимонный тоник
 
ƒобавьте в стакан воды 1 ч. л. лимонного сока и 1 ч. л. меда. Ётот напиток активизирует работу всех систем организма, но не подходит люд€м с болезн€ми ∆ “.
 
»мбирный чай
 
ќчистите и натрите на мелкой терке небольшой кусочек корн€ имбир€. «алейте его кип€тком на 5 минут, по желанию добавьте м€ту и немного меда дл€ вкуса.
 
»мбирный чай улучшает кровообращение в организме, за счет чего мозг работает активнее. Ётот напиток идеален, если вы занимаетесь умственным трудом.
 
Ѕананово-молочный коктейль
 
Ќарежьте банан, сложите в чашу блендера. ƒобавьте 1 ч. л. проросших зерен пшеницы, 1/2 ст. л. грецких орехов, 1,5 ст. молока. ¬збейте до однородной массы.
 
Ётот простой коктейль отлично справл€етс€ с чувством голода, поднимает настроение и пробуждает.
 
ƒостаточно опробовать эти три рецепта вкусных и полезных напитков, и вы сможете проснутьс€ и взбодритьс€ уже без кофе. ј возможно, что что-то вам понравитс€ даже больше и станет новым любимым напитком дл€ завтрака.
–убрики:  ѕолезное и вкусное питание
ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м



sova1221   обратитьс€ по имени —реда, 29 январ€ 2020 г. 01:27 (ссылка)
—пасибо... акао тоже неплохо помогает проснутьс€..
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку