-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Планета_Здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.03.2013
Записей: 3942
Комментариев: 16349
Написано: 20579


Пить или не пить: как вода сочетается с едой

Вторник, 14 Января 2020 г. 08:13 + в цитатник

Пить или не пить: как вода сочетается с едой

5239983_voda_s_limonom_oshelachivanie (625x441, 107Kb)
Воду изучали, хвалили, а иногда и критиковали, поскольку в некоторых случаях она идет не на пользу, а во вред организму. Стоит ли пить воду во время приема пищи?
 
Запивать еду холодной водой не рекомендуется. Дело в том, что она мешает перевариванию пищи, а это в свою очередь приводит к образованию в кишечнике большого количества слизи. Если хочется утолить жажду глотком ледяной воды, то от этой затеи придется отказаться, если недавно была трапеза.
 
Минеральной водой лучше заменить различные лимонады, в которых содержится много сахара. Однако и за ее составом надо следить. Если она будет сильнощелочная, то белки и жиры не смогут нормально усвоиться в организме.
 
Сразу же после еды пить вообще нежелательно, поскольку вода разбавляет желудочный сок и замедляет процесс переваривания пищи. Как же тогда бороться с желанием выпить воду? Все очень просто - надо изменить рацион. Дело в том, что жажда после приема пищи свидетельствует о том, что в еде недостаточно воды (такое происходит с жареными продуктами особенно часто). Поэтому надо съедать вместе с ними свежие овощи, зелень.
Рубрики:  Полезное и вкусное питание
Метки:  

Понравилось: 3 пользователям



Алла_Студентова   обратиться по имени Среда, 15 Января 2020 г. 19:56 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку