-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕланета_«доровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.03.2013
«аписей: 3875
 омментариев: 16265
Ќаписано: 20428


„ем опасно пальмовое масло

¬торник, 26 Ќо€бр€ 2019 г. 07:32 + в цитатник

„ем опасно пальмовое масло 

5239983_palmovoe_maslo (700x502, 210Kb)

ѕальмовое масло было включено ¬семирной организацией здравоохранени€ (¬ќ«) в число 17 видов растительного масла, которые соответствуют прин€тым во всем мире стандартам качества и безопасности. » тем не менее, этот продукт не входит в список полезных.
 
—егодн€ пальмовое масло входит в список многих продуктов питани€. »м замен€ют подсолнечное и сливочное масло по одной простой причине - оно намного дешевле.
 
ќ пальмовом масле знают еще с незапам€тных времен. ƒобывают его из особого вида пальм - масличной пальмы. ќна дает плоды, в м€систой части которой находитс€ много масла.
 
ƒанное масло в целом полезно, ведь оно €вл€етс€ источником витаминов ≈ и ј, а по насыщенности жирных кислот оно держит первенство среди других продуктов. “ак, в подсолнечном масле насыщенных кислот около 10%, в оливковом - 14%, в сливочном масле - 45%, а в пальмовом - целых 50%.
 
 ажетс€, что пальмовое масло очень полезное. Ќо на самом деле как раз насыщенные кислоты и делают его вредным. ѕод термин насыщенные кислоты попадает несколько видов кислот, и некоторые из них не самые полезные. ¬от они и содержатс€ в пальмовом масле. Ќасыщенные кислоты пальмового масла привод€т к образованию бл€шек на стенках кровеносных сосудов, а в следствии - проблем с сердцем.
 
ќпасность пальмового масла заключаетс€ также в том, что оно блокирует усвоение ненасыщенных жирных кислот, как омега-3. ≈сть съесть кусочек рыбы даже через два часа после употреблени€ продукта, содержащего пальмовое масло, то от морепродукта не будет организму никакой пользы.
–убрики:  ѕолезна€ информаци€
ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



Walentina-7   обратитьс€ по имени ¬торник, 26 Ќо€бр€ 2019 г. 18:57 (ссылка)
—пасибо..
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку