-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕланета_«доровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.03.2013
«аписей: 3875
 омментариев: 16265
Ќаписано: 20428


 ак отдохнуть за 5 минут

ѕ€тница, 22 Ќо€бр€ 2019 г. 07:44 + в цитатник

 ак отдохнуть за 5 минут

5239983_otdih (700x525, 205Kb)

” вас есть 5 минут дл€ того, чтобы быстро отдохнуть, но возможно ли это? ќказываетс€, что да. ѕри этом не надо ничего делать, если не учитывать тот факт, что вы будете наслаждатьс€ любимыми продуктами!
 
≈да помогает быстро восстановить силы. Ќо не вс€ка€ еда дл€ этого годитс€. ѕосле куска м€са или бокала вина вы будете чувствовать сонливость, поэтому надо что-то другое. » такие продукты есть!
 
ќтличным расслабл€ющим действием обладает зеленый чай. «еленый чай €вл€етс€ источником L-теанина, который помогает побороть чувство гнева. ¬скип€тите воду и заварите чай. Ёто займет у вас пару минут, а это не так уж долго, не так ли?
 
–асслабитьс€ и избежать стресса можно при помощи черного шоколада. ¬сего несколько кусочков повыс€т вам настроение. “емный шоколад стабилизирует обмен веществ и снижает уровень гормона кортизола в крови. “олько помните, что злоупотребл€ть шоколадом нельз€.
 
ћед - природный увлажнитель кожи и антибиотик. Ќо ведь он еще снижает возбуждение, а значит, это отличное средство от депрессии и тревоги.
 
—очный и ароматный манго содержит вещество под названием линалоол, помогающиее снизить уровень стресса. Ќаслаждайтесь п€тиминутным отпуском в тропической стране!
 
ѕожуйте обычную жвачку. ¬кус - любой, который вам нравитс€. ∆евание помогает успокоитьс€ и снизить уровень кортизола.
–убрики:  ѕолезное и вкусное питание
ћетки:  

ѕонравилось: 5 пользовател€м



јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 22 Ќо€бр€ 2019 г. 07:57 (ссылка)
ѕусть в этот день прекрасным настроением
¬орвЄтс€ утро с радостью в ваш дом!
ѕусть жизнь измеритс€ благоговением,
ƒобром, улыбкой и теплом.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку