-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Планета_Здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.03.2013
Записей: 3502
Комментариев: 15615
Написано: 19371


Осенние размышления

Понедельник, 08 Октября 2018 г. 14:57 + в цитатник
Сейчас, когда кудесница осень в разгаре своей пылающей красоты, пришла пора обратить внимание на экскурсионные круизы из Нижнего Новгорода. Осенние берега в период октябрьского «бабьего лета» так красочны и прекрасны, что не передать ни какими словами. Это надо видеть! Экскурсионные круизы - прекрасный вариант и для семейного отдыха, и для путешествий в компании друзей.
 
5239983_osen_reka (700x525, 351Kb)
 
С приходом осени у многих людей ухудшается состояние здоровья. Медики называют это сезонным аффективным расстройством (САР), которое является одной из форм депрессии. А все только потому, что похолодало и наступило время темных дней и ночей. Мне всегда это странно, поскольку, казалось бы, ну и что с того, что вечером темнеет раньше, а ночи как ночи - они всегда темные. Ну, похолодало, да, неприятно, особенно, пока не включат отопление. Но ведь происходит это каждый год и организм должен бы привыкнуть. Так почему он к этому не привыкает?
 
Почему начинаются приступы постоянной сонливости, какое-то чувство усталости, почему раздражение наступает даже по пустякам? 
 
Интересно и то, что медики считают наиболее приемлемым вариантом нормальных погодных условий для всех нас - это лето и зима. А осень и весна - переходные периоды, самой тяжелой порой для здоровья человека, потому что происходит перестройка организма с тепла на холод и с холода на тепло. 
 
5239983_osen_v_Adlere_1 (700x303, 197Kb)
 
Мне не понятно, почему наступает у организма такой стресс, ведь переход происходит не так и резко. По статистике каждый четвертый человек на Земле, имеет хронические заболевания. Вот они то, эти хронические заболевания и не любят осень/весну как переходный этап. 
 
Насколько я понимаю, если говорить о сонливости, которая на нас нападет в холодное время года, то это говорит о включении режима сбережения сил, которые, по всей вероятности, уходят на обогрев тела. А может быть, как у медведя - включается режим приспособления к сезону без обильной еды и питья. Но это медведю трудно найти ягоды, а мы то можем себе позволить полноценное питание. Если в холодное время года употреблять как можно больше пиши, богатой углеводами, мы будем получать недостающую энергию.
 
5239983_osen_v_Adlere_2 (700x466, 220Kb)
 
Но я думаю, дело в том, что с наступлением холодов и темноты, ритм нашей жизни уже не совпадает с солнечными часами, что и приводит к тому, что мы недополучаем от солнца энергию и впадаем в «зимний» сон.
 
 

Серия сообщений "Лечение красотой и музыкой":
Часть 1 - Исцеляющая музыка
Часть 2 - Лечение красотой
...
Часть 21 - Самые красивые водопады мира
Часть 22 - Осенний отдых в Адлере
Часть 23 - Осенние размышления
Часть 24 - Отдых в Адлере в ноябре

Рубрики:  Портфолио
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку