-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕланета_«доровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.03.2013
«аписей: 3851
 омментариев: 16229
Ќаписано: 20367


 ак правильно промывать нос

ѕонедельник, 19 ћарта 2018 г. 07:30 + в цитатник

 ак правильно промывать нос

Kak_pravilno_promivat_nos (500x281, 63Kb)

ќтоларингологи (Ћќ–-врачи) рекомендуют промывать нос соленой водой, то есть самосто€тельно производить ирригационную терапию. Ќо мало кто знает, как ее грамотно сделать.

–екомендуем ознакомитьс€ вам с данной статьей, в которой подробно описаны правила промывани€ носовых пазух, каким растворам отдать предпочтение и от чего еще может помочь ирригационна€ терапи€.

ѕоказани€ к ирригационной терапии

ƒл€ начала разберемс€, зачем необходимо промывать нос соленой водой в домашних услови€х? »так, эта процедура проводитс€ с целью очищени€ носовых пазух и ходов от скопившейс€ патологической слизи, выдел€емой организмом, как реакци€ на наличие вирусов, иных болезнетворных микроорганизмов. ћало кто знает, что рекомендуетс€ не только при насморке промывать нос, но и при иных заболевани€х, например:

    при недугах верхних, нижних дыхательных путей – ларингит, фарингит, ринит, трахеит, ларинготрахеит и т. д.;
    регул€рной утренней мигрени;
    выраженных аллергических реакци€х, сопровождающихс€ отеком слизистой;
    апатии, депрессивном состо€нии;
    необоснованной утомл€емости.

»спользу€ дл€ промывани€ носа солевой раствор или же другую нейтральную жидкость, например, физраствор, вы вымываете с носовых ходов инфекцию, аллергены, тем самым, повыша€ естественным путем защитные функции организма.

Ќо учтите, что перед проведением ирригационной терапии, необходимо заблаговременно проконсультироватьс€ с отоларингологом.
ѕроцесс промывани€ носа

ѕеред началом описани€ самого процесса, как же правильно промывать нос в домашних услови€х, давайте дл€ начала разберемс€, какую жидкость нужно использовать дл€ этой процедуры. Ќаиболее подход€щей будет морска€ вода. ѕриготовить раствор можно в домашних услови€х, смешав морскую соль с очищенной водой, но все же лучше приобрести жидкость в аптеке – обычный физраствор или морской раствор торговых марок «јквалор», «ƒолфин».

„тобы промыть нос, вооружитесь шприцом или спринцовкой. ƒл€ очищени€ каждой ноздри вам потребуетс€ около 200 миллилитров жидкости. »так, соблюдайте следующие правила при проведении ирригационной терапии:

    ќчистите носовые ходы физиологическим способом (высморкайтесь).
    √олова должна быть наклонена на бок, максимально прижата к плечу.
    «алить необходимое количество жидкости в одну ноздрю, и лишь потом переходить к манипул€ции со второй.
    ¬о врем€ промывани€ категорически запрещаетс€ задержка дыхани€. ƒышите через рот спокойно и размеренно. ≈сли затаить дыхание, то раствор может проникнуть в нижние дыхательные пути, что чревато серьезными последстви€ми дл€ здоровь€.
    ѕо окончанию процедуры вам необходимо, как минимум 60 минут оставатьс€ дома, избегать сквозн€ков и не курить.

≈сли ирригационна€ терапи€ была сделана правильно, то вы не почувствуете никаких дискомфортных ощущений. ¬ случае ухудшени€ состо€ни€ здоровь€, отека слизистой носа, незамедлительно обратитесь к Ћќ–-врачу.

ѕроводить очищени€ носа при его заложенности допустимо до трех – четырех раз в сутки. ≈сли процедура носит профилактический характер, то достаточно и двух раз в неделю.

–убрики:  ѕолезные советы
ћетки:  


ѕроцитировано 23 раз
ѕонравилось: 17 пользовател€м



zoua45   обратитьс€ по имени ¬торник, 20 ћарта 2018 г. 14:05 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
зуева_тать€на   обратитьс€ по имени ¬торник, 20 ћарта 2018 г. 20:36 (ссылка)
ќказываетс€ € неправильно промывала нос. “еперь буду знать как надо. —пасибо!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку