-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Планета_Здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.03.2013
Записей: 3429
Комментариев: 15458
Написано: 19140


Уход за ногтями и руками│Шикарная подборка советов и рецептов

Понедельник, 23 Января 2017 г. 20:03 + в цитатник

5239983_gel_lak (220x220, 26Kb)Каждому из нас требуется уход за руками/ногтями. Это даже не вызывает ни у кого сомнений. Ведь, ухоженные руки - это показатель характера человека. А чтобы красота ногтей всегда была при вас, можно недорого купить гель-лак с доставкой по всей России http://imkosmetik.com/shop/soakoff/gel-laki-do-400rub/canni/ и идеальный маникюр/педикюр вам будет обеспечен, как минимум, на 2 недели. Особенно это удобно для поездок по делам или на отдых, где времени на походы в маникюрный кабинет, обычно нет.

Однако, одним маникюром нам не обойтись. Постоянный грамотный уход за руками - это не только залог красоты, но и здоровья.

Предлагаю вам шикарную подборку рецептов и советов по уходу за руками

Кремы для рук
 
№ 1
 
Глицерин 50г
 
Дистиллированная вода 50мл
 
Спирт (одеколон) 50мл
 
Нашатырный спирт 1ч. ложка
 
Духи 3капли
 
Крем можно приготовить и без спирта.
 
№ 2
 
Отвар ромашки (подорожника, календулы, череды) 1ст. ложка
 
Сливочное масло (маргарин) 50г
 
Мед 1ч. ложка
 
Залейте траву стаканом кипятка. Настаивайте 30минут. Процедите. Затем масло разотрите с медом и настоем трав.
 
№ 3
 
Дубовая кора 1ст. ложка
 
Маргарин 50г
 
Оливковое масло 1ч. ложка
 
Вазелин 1ч. ложка
 
Дубовую кору сварите в 3/4стакана воды. Процедите. Разотрите маргарин в оливковом масле, вазелине и отваре дубовой коры.
 
№ 4
 
Масло оливковое 50г
 
Масло вазелиновое 50г
 
Ланолин 50–55г
 
Сок алоэ 50мл
 
Масло ментоловое 1г
 
Аммиак 2г
 
Вода 50мл
 
Это идеальный крем для рук. Он способствует заживлению ранок, отбеливает кожу. Руки становятся ухоженными и молодыми.
 
Старинный способ ухода за руками
 
Увядшая, морщинистая кожа рук снова становится эластичной и мягкой, если в нее на ночь втирать смесь из сырого желтка, 1ст. ложки меда и 1ч. ложки овсяной муки. Через полчаса смыть прохладной водой.
 
Хорошее средство для ухода за руками— ванночки.
 
• Для сухой шершавой кожи полезны теплые ванночки из картофельного отвара, а также из сыворотки из-под простокваши, отваров риса, геркулеса. В ванночку можно добавить чайную ложку соды, или чайную ложку глицерина, или 0,5ч. ложки нашатырного спирта.
 
• При обветренной, покрасневшей коже следует делать ванночки из картофельного крахмала, заваренного кипятком, или из отвара ромашки, липового цвета, подорожника, череды, листьев ореха, корней сельдерея, сока квашеной капусты.
 
• При грубой, потрескавшейся коже хороши ванночки из теплого растительного масла. Длительность ванночки 10–15минут ежедневно. После ванночки руки надо аккуратно вытереть и смазать жирным кремом.
 
• Хороший эффект дают следующие ванночки: растворите в 1л воды 1ч. ложку соды и 1ст. ложку тертого мыла; или в 1л. воды влейте 2ч. ложки глицерина и 0,5ложки нашатырного спирта.
 
• Для покрасневших рук полезны контрастные ванночки. Опускайте руки поочередно на 1–2минуты то в холодную, то в горячую воду. Процедуру заканчивайте холодной водой. Повторяйте до тех пор, пока загрубелая кожа не станет мягкой. В дальнейшем процедуру повторяйте 1–2раза в неделю.
 
• Полезно протереть кожу рук долькой лимона. Смыть холодной водой через 10–15минут.
 
• Руки лучше мыть в теплой воде, она расширяет и очищает поры. Холодная же способствует огрублению и растрескиванию кожи.
 
• Большое беспокойство приносят трещины на пальцах. Наиболее часто они возникают при воздействии на кожу рук препаратов бытовой химии— стиральных порошков, химических растворов. Образуются трещины и у страдающих хронической экземой, грибковыми заболеваниями, а также при недостатке витаминов в организме.
 
Чтобы предупредить образование трещин, следует оберегать руки от прямого контакта со стиральным порошком, лаками, хозяйственным мылом, удобрениями, хлорной известью.
 
Для очищения кожи вместо воды лучше пользоваться раствором, содержащим равные части воды и молока или воды и отвара липового цвета. После мытья тщательно вытрите руки и смажьте любым жирным кремом.
 
Заживлению трещин способствуют и контрастные ванночки для рук, о которых уже говорилось.
 
Быстрое заживление дает смазывание трещин спиртовой настойкой прополиса, спиртовой настойкой или соком чистотела.
 
Лист алоэ, разрезанный вдоль и привязанный к ране, также дает быстрое заживление.
 
• С возрастом понижается тонус мышц на руках, особенно обвисают мышцы плеч. Чтобы укрепить их, надо делать специальные упражнения. Вот, например, эти два.
 
Упражнение № 1
 
Обопритесь ладонями о стену и надавите всей массой тела на них. Отожмитесь. Так делайте несколько раз.
 
Упражнение № 2
 
Сожмите пальцы в кулаки, а затем с силой, резко разожмите их. Повторите несколько раз.
 
•Хорошо проводить ежедневно самомассаж плеч и предплечий.
 
Вытяните руку, сожмите пальцы в кулак. Ребром другой ладони постукивайте по вытянутой руке от пальцев до подмышек— сначала по внутренней, а затем по наружной поверхности. Чтобы усилить кровообращение, большим и указательным пальцами одной руки сделайте легкие щипки снизу вверх по другой руке.
 
 
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ДРЯБЛОСТИ РУК
 
* Первое упражнение предназначено для развития трицепсов нижней части рук. Упражнение укрепит мышцы, подтянет кожу и уменьшит дряблость рук. Для начала сядьте на стул с прямой спинкой, поставьте ноги перед собой, колени вместе. Разведите руки в стороны. Потяните одновременно обе руки назад, как бы пытаясь соединить локти сзади. Держите руки прямыми, сохраняйте такое положение, пока не почувствуете напряжение в мышцах. Досчитайте до трех, после чего верните руки в исходное положение (прямые разведенные руки в стороны). Сделайте три подхода по восемь повторений в каждом.
 
* Вот другое упражнение – возьмите в одну руку вес 2,5-3 килограмма, отведите руку в сторону и удерживайте ее в таком положении несколько секунд. Затем поднимите руку с весом над головой и, сгибая руку в локте, опустите вес назад, чтобы он оказался за ухом.
 
* Третье упражнение: положите ладони на сиденье стула так, чтобы пальцы были под ягодицами. Соскользните со стула и держите вес своего тела на руках и согнутых коленях. Представьте, что вы сидите, но ваши ягодицы при этом не касаются сиденья стула. Медленно опускайтесь вниз, насколько это возможно. Достигнув нижней точки, удерживайтесь в этой позиции в течение трех секунд, затем медленно поднимитесь обратно так, чтобы ягодицы стали вновь вровень с сиденьем стула. Повторите это упражнение восемь раз.
 
Мазь, которая заменит любой крем для рук.
 
Она отлично помогает избавиться от трещин, сухости, заусениц на руках и обладает омолаживающим эффектом.
 
Вам понадобится:
 
- 1 яичный желток
 
- 1 столовая ложка меда
 
- 1 столовая ложка растительного масла
 
* Тщательно смешать ингредиенты.
 
* Растворить в 1 л теплой воды 2 ст. ложки соли. В этом растворе подержать руки 10 минут.
 
* Затем, не смывая его, промокнуть ладони и смазать их мазью.
 
* Смыть через 20 минут.
 
 
Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и все проблемы проходят буквально за 3-4 дня.
 
 
Маска для рук очень эффективная и быстродействующая.
 
Она моментально придаст вашим ручкам красивый ухоженный вид и сделает кожу рук гладкой, нежной, увлажненной.
 
Для приготовления маски для рук вам понадобится:
 
2 ч. л. меда;
1,5 ч. л. глицерина;
3 ч. л. оливкового масла;
1 желток;
5 капель лимонного сока
вода для разведения загустевшего меда.
Смешиваем в мисочке все перечисленные выше ингредиенты. Получившуюся в результате маску для рук наносим на 15 минут на руки. Сверху для тепла можно надеть целлофан и кухонные рукавички. По истечению 15 минут смываем маску для рук и наносим обычный крем для рук.
 
Вот и все! Результаты будут видны буквально после 2-х раз применения маски!
 
 
Рубрики:  Страничка для красоты
Портфолио
Метки:  

Процитировано 24 раз
Понравилось: 8 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку