-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕланета_«доровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.03.2013
«аписей: 3425
 омментариев: 15453
Ќаписано: 19131


„“ќЅџ Ѕџ“№  –ј—»¬ќ…

¬торник, 11 ќкт€бр€ 2016 г. 10:48 + в цитатник
5239983_jenshina_gybi (452x600, 157Kb)”’ќƒ «ј √”Ѕјћ»
 
√убы чаще всего пересыхают и трескаютс€ у тех, кто посто€нно их облизывает. Ќо их состо€ние зависит и от других факторов: солнечных лучей, холода и ветра, недостатка в организме витаминов, особенно ј, — и ¬, а также от качества примен€емой губной помады.
 
 ремы дл€ губ. — вами делитс€ своими секретами народный целитель и косметолог јнатолий ƒерун
 
є 1
 
∆елток 1шт.
Ѕорна€ кислота 1ч. ложка
√лицерин 2ст. ложки
ѕредупреждает от высушивани€, см€гчает красную кайму.
 
є 2
 
Ѕорный вазелин 1ч. ложка
 
 асторовое масло 3ч. ложки
 
 ћаска из творога и сливок разглаживает губы. ѕолезна также маска из творога и сока моркови.
 
—мазывайте губы на ночь медом — проверенное народное средство.
 
“рещины в углах рта смазывайте 1–2раза в день настоем чистотела на водке.
 
 аждый вечер смазывайте губы кремом и слегка поколачивайте и пощипывайте их подушечками пальцев. Ёта процедура усилит кровоснабжение губ и сохранит их естественную свежесть.
 
”’ќƒ «ј Ў≈≈…
 
Ўе€— сама€ у€звима€ в косметическом отношении часть тела. ≈е кожа старитс€ очень быстро.  осметологи говор€т, что, когда на лице по€вл€етс€ перва€ морщинка, на шее уже отчетливо видны «годовые кольца».
 
¬ подбородочной области она— нежна€, тонка€, суха€. «десь прежде всего образуютс€ жировые отложени€, здесь с возрастом начинает деформироватьс€ овал лица.
 
  по€влению складок и морщин на коже и образованию двойного подбородка привод€т следующие дурные привычки: неправильное положение головы во врем€ сна на высокой подушке; опущенна€ на грудь голова во врем€ чтени€, в€зани€, другой работы.
 
ƒл€ предупреждени€ др€блости шеи следует соблюдать правильную осанку: голова высоко подн€та, грудь вперед, плечи расправлены. —пать надо на маленькой подушке.  расивый овал лица сохранитс€ у тех, кто научитс€ спать на подушке, перегнутой пополам, запрокинув голову. ¬спомните китайцев, которые на ночь под голову кладут дерев€нную чурочку.
 
 ак всегда при уходе за кожей, самое главное— чистота. Ўею надо ежедневно очищать, использу€ нейтральное мыло или крем дл€ брить€. ћожно приготовить отвары из трав ромашки, липового цвета, м€ты, березовых почек, шалфе€. —мочив ватный тампон, осторожно протрите одним из этих отваров шею. —боку ее протирают сверху вниз, под подбородком— снизу вверх. ћожно приготовить один из следующих лосьонов.
 
Ћосьоны дл€ шеи
 
є 1
 
—мешайте желток со 100г сметаны, добавьте 1/4ст. ложки водки и сок половины апельсина или лимона.
 
є 2
 
—мешайте €ичный желток с соком одного лимона или апельсина, добавьте столовую ложку водки и полстакана сливок.
 
є 3
 
Ќатрите на терке свежий огурец. ¬ полученную кашицу добавьте 25–30мл водки. Ќастаивайте 10дней. ѕроцедите. Ётот лосьон следует хранить в холодильнике и использовать ежедневно.
 
ѕосле очистки необходимо нанести на шею питательный крем или теплое растительное масло.
 
—амомассаж подбородка
 
1. “ыльной стороной кисти легко постукивайте кожу в области подбородка (20–50раз).
 
2. ƒл€ укреплени€ мышечной структуры полезны нерезкие похлопывани€ подбородочной области тыльными сторонами обеих кистей одновременно и ритмично. ѕри этом пальцы слегка прижимайте к середине подбородочной части, где обычно бывают наибольшие отложени€ жира (20–50раз).
 
3. “ыльными сторонами кистей поочередно касайтесь подбородка. ƒвижение вращательное, равномерное, ритмичное. ќно известно под названием «мельница». ¬ибраци€ лицевых мышц по контуру лица укрепл€ет их и делает эластичными.
 
4. ѕри первых признаках по€влени€ на шее складок, прежде чем нанести на кожу жирный крем, в течение 1–2минут надо производить поперечные щипки большим и указательным пальцами. ѕо€вление красноты служит признаком прилива крови в ткан€х и говорит о положительном эффекте.
 
ѕри проведении массажа должно возникнуть при€тное ощущение.
 
• ≈жедневно или через день надо по 6–10раз похлестывать по смазанной кремом шее полотенцем, смоченным в холодной соленой воде. –аст€гива€ концы сложенного под подбородком полотенца, получают легкий хлопок. ѕосле этого влажное полотенце 3–4раза прижимают к шее.
 
• ќмолаживают кожу попеременные компрессы из гор€чей и холодной воды. Ќамочите полотенце гор€чей водой, отожмите и оберните им шею на 2минуты. Ќа столько же времени оберните шею полотенцем, смоченным холодной водой. ¬ воду дл€ компрессов добавьте соль (2–3ч. ложки на 0,5л воды). ѕосле компресса смажьте кожу любым питательным кремом.
 
• ѕолезны дл€ шеи масл€ные компрессы. –астительное масло нагревают до 40–50°—, пропитывают вату или марлю и накладывают на шею на 20минут. —верху желательно положить полиэтилен и зафиксировать бинтом. ѕосле компресса хорошо сделать похлестывание полотенцем.
 
• ѕитательные кремы, которые € рекомендовала дл€ лица, можно примен€ть и дл€ шеи.
 
• ќсобое значение в комплексе процедур по уходу за шеей имеет гимнастика.
 
ƒл€ укреплени€ неработающих мышц предлагаю следующие упражнени€.
 
”пражнение є 1
 
ќткиньте голову назад. Ќижней губой покройте верхнюю. «аверните губы внутрь, придавлива€ их зубами.
 
”пражнение є 2
 
ћедленно вращайте головой справа налево и наоборот.
 
”пражнение є 3
 
ѕоверните голову как можно больше налево, а затем направо, затем сделайте наклоны головы в направлении правого плеча, а затем левого.
 
”пражнение є 4
 
—жатые губы сместите вправо, а затем влево.
 
”пражнение є 5
 
—жатыми губами делайте жевательные движени€, как это делает за€ц, жу€ капусту. ѕри этом кожа под подбородком нат€гиваетс€.
 
”пражнение є 6
 
–аскройте рот, выдвиньте нижнюю челюсть вперед и напр€гите ее. ѕри этом должны быть напр€жены и мышцы шеи. —читайте до 14и медленно закрывайте рот.
 
”пражнение є 7
 
Ћежа на постели, свесьте голову вниз. ѕоднимите голову на постель.
 
”’ќƒ «ј √–”ƒ№ё
 
∆енщины часто комплексуют по поводу своей груди. “о им кажетс€, что грудь слишком мала, то она недостаточно упруга. –ешаютс€ даже на хирургические операции, нанос€ этим непоправимый вред своему здоровью. ћежду тем все поправимо. ѕрежде всего следует избавитьс€ от сутулости. »ногда достаточно только правильной осанки, чтобы грудь выгл€дела эффектно.
 
—уществует упражнени€, во врем€ которых надо старатьс€, чтобы напр€гались мышцы груди.
 
”пражнение є 1
 
ѕоложите правую руку на левое плечо, а левую— на правое и старайтесь прижать локти друг к другу.
 
”пражнение є 2
 
ќтжимайтесь руками от стены.
 
”пражнение є 3
 
ѕоднимите руки вверх. “€ните воображаемую веревку.
 
”пражнение є 4
 
ќпустите руки вниз. ѕоднимайте воображаемое ведро из колодца.
 
”пражнение є 5
 
ѕоднимите руки к плечам. — напр€жением сводите локти к груди.
 
”пражнение є 6
 
—€дьте по-турецки. —пина пр€ма€. –уки согните, локти прижмите к туловищу.  исти на плечах. Ћопатки сведены. ѕоднимите плечи, затем отведите назад, вниз и вперед.
 
”пражнение є 7
 
—то€ пр€мо, сложите ладони перед собой. Ћокти на уровне груди. ƒавите ладон€ми друг о друга в течение 10секунд. ѕовторите 5раз.
 
”пражнение є 8
 
—то€ пр€мо, двигайте руками так, будто плаваете стилем брасс.
 
”пражнение є 9
 
¬ыт€нутые вперед руки сожмите в кулаки. ѕерекрещивайте руки.
 
• √рудь увеличиваетс€ и становитс€ упругой после приема настойки дл€ обновлени€ крови (см. раздел «–ецепты молодости», рецепт є 3).
 
• ѕолезен и массаж (см. раздел «ѕрофилактика опухолей молочных желез»). “акой массаж, проведенный экстрасенсом при помощи биоэнергетического воздействи€ на пациентку, делает грудь молодой и упругой.  урс не менее 20процедур.
 
”’ќƒ «ј –” јћ»
 
 осметологи говор€т, что ничто так не выдает возраст, как руки. ќни— паспорт женщины. ѕомните фильм «”несенные ветром»? ћолода€ женщина решила понравитьс€ своему при€телю. ќна сшила себе из бархатных штор красивое платье и пришла к нему, весела€ и беспечна€. Ќо руки ее выдали. ќн пон€л, что она— не та леди, за которую себ€ выдает. „то она— бедна€ девушка, котора€ занимаетс€ т€желой физической работой.
 
ƒа, руки нуждаютс€ в посто€нной заботе. —амое надежное средство их защиты— перчатки. ¬ резиновых перчатках можно мыть посуду, стирать, чистить овощи. ¬ хлопчатобумажных— убирать квартиру, работать в огороде. ј старые кожаные можно надевать на ночь, предварительно смазав руки питательным кремом.
 
ѕримен€ть крем следует как можно чаще, желательно после каждого мыть€ рук, и об€зательно на ночь.
–убрики:  —траничка дл€ красоты
ћетки:  

ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



AlinkaColnishko   обратитьс€ по имени —реда, 12 ќкт€бр€ 2016 г. 11:41 (ссылка)
Ѕлагодарю за полезные советы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку