-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕланета_«доровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.03.2013
«аписей: 3194
 омментариев: 15016
Ќаписано: 18463

 ак почистить сосуды чесноком и перцем

ѕонедельник, 15 јвгуста 2016 г. 09:27 + в цитатник
5239983_sosydi_ (660x440, 170Kb)„истим сосуды чесноком и перцем
ќчищение сосудов не менее важно, чем очистка других органов. » это нетрудно объ€снить: именно по сосудам в организме разноситс€ кислород и питательные вещества, которые вы получаете с пищей. „ем больше они загр€знены, тем хуже выполн€ют отведенную им функцию.
 
 
 
 
ѕроблемы с сосудами могут доставл€ть нам много непри€тностей: атеросклероз, стенокарди€, сердечна€ недостаточность и проблемы с кровообращением.
 
 
„ем это опасно?
 
 аждый день к нам в организм поступает холестерин и откладываетс€ в укромном месте - на внутренних стенках артерий. —начала там по€вл€етс€ тончайша€ жирова€ полоска. ќна постепенно растет, пропитыва€сь белковыми веществами, и впоследствии превращаетс€ в холестериновую бл€шку, котора€ только и ждет своего часа. ћалейший разрыв оболочки сосуда создает услови€ дл€ образовани€ тромба. „тобы полностью перекрыть ток крови, ему надо совсем немного времени. —осуд перестает пропускать кровь, и оставшиес€ без питательной поддержки органы и ткани утрачивают свои функции.  огда атеросклероз затрагивает сосуды мозга, возникает реальна€ угроза инсульта. ≈сли холестериновые бл€шки локализуютс€ в коронарных артери€х сердца - это пр€ма€ дорога к инфаркту, забивают артерии почек - повышаетс€ артериальное давление, наблюдаютс€ отеки. Ѕывает, что в процесс развити€ заболевани€ вовлекаютс€ сосуды, несущие кровь к мышцам ног, тогда от нестерпимых болей человек не может ходить.  
 
 
 то становитс€ жертвой?
 
ќт этого не застрахован никто, но есть факторы, увеличивающие шансы поражени€ сосудов. ѕервый и один из главных - высока€ концентраци€ вредного холестерина в крови.
¬торой фактор риска - артериальна€ гипертони€. ћногие знают о том, что у них периодически поднимаетс€ давление, но не считают это заболеванием.
 
¬иновниками закупорки сосудов могут также стать:
-избыточный вес, 
-ожирение;
-курение;
-недостаток физической активности;
-возраст (более 55 лет у женщин и 45 лет у мужчин);
-сахарный диабет;
-наследственность.
 
ѕериодическа€ очистка сосудов облегчает работу сердца, снижает холестерин и тем самым избавл€ет от опасности развити€ сердечно-сосудистых болезней.
 
 
 
 ак чистить?
 
—уществуют разные методы очистки сосудов, начина€ от механических и заканчива€ народными средствами.
ћы хотим рассказать, как это можно сделать с теми ресурсами, которыми одарила нас природа;
 
1. ѕольза чеснока
” него большой спектр лечебного воздействи€. ≈сли есть 2-3 головки в день, он поможет очистить систему кровообращени€, уменьшит количество бл€шек и снизит уровень холестерина.
 
2. —месь из цитрусовых
–азрежьте на части два апельсина и два лимона, удалите косточки и прокрутите через м€сорубку. ¬ измельченную массу добавьте 2 ст.л. меда.  ашицу поставьте в холодильник на день. ѕринимайте смесь перед едой по 2-3 ч.л.
 
3. ѕерец
ƒобавьте немного красного перца и специй в ваш ежедневный рацион.  расный перец поможет снизить уровень холестерина и улучшит циркул€цию крови по телу.
 
  4. √ранатовый сок
ѕейте гранатовый сок как можно чаще. ¬ гранатовом соке содержитс€ много антиоксидантов, которые укреп€т артерии и сосуды, и улучшат иммунную систему.
 
 
 ѕрофилактика
 
ƒл€ профилактики образовани€ холестериновых бл€шек съедайте хот€ бы по одному плоду киви и по паре грейпфрутов в неделю. Ёти фрукты содержат пектины, которые хорошо действуют на уровень холестерина. 
 
 
”слови€ успешной чистки
 
¬ своем питании необходимо как можно меньше использовать животные жиры, а растительной пищи и рыбы, наоборот, надо употребл€ть как можно больше.
 
http://health.obozrevatel.com
–убрики:  —ердце, сосуды
ћетки:  

ѕроцитировано 15 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м



NADUSA   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 15 јвгуста 2016 г. 12:05 (ссылка)
благодарю!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јэрогриль   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 15 јвгуста 2016 г. 12:40 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку