-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕланета_«доровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.03.2013
«аписей: 3357
 омментариев: 15327
Ќаписано: 18937


7 ѕ–ќƒ” “ќ¬,  ќ“ќ–џ≈ ќ„»ўјё“ ќ–√јЌ»«ћ

ѕонедельник, 16 ћа€ 2016 г. 10:39 + в цитатник
5239983__20_ (563x352, 91Kb)1.  расна€ свекла
Ёто "чистильщик" организма є1. ¬о-первых, она содержит клетчатку, фосфор, медь, витамин — и р€д органических кислот, которые улучшают "движение" еды и уничтожает "плохие" гнилостные бактерии в кишечнике. ¬о-вторых, в ее состав входит липотропное вещество "бетаин", которое заставл€ть печень лучше избавл€тьс€ от токсинов. ¬-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создаетс€ больше новых клеток) и кварца (улучшаетс€ состо€ние кожи, волос и ногтей).
 ак употребл€ть: варенную, с борщом, в салате, в виде отвара или сока.
 
2. Ѕелокочанна€ капуста
ќна содержит большое количество пищевых волокон, которые помогают "св€зывать" т€желые металлы и токсины, а затем выводить их из кишечника.  роме того, она богата органическими кислотами, которые улучшают пищеварение и нормализуют микрофлору органов пищеварени€. Ќо и это еще не все. ¬ капусте содержитс€ очень редкий витамин U. ќн "обезвреживает" опасные химические вещества, участвует в синтезе витаминов и даже заживл€ет €звы.
 ак употребл€ть: свежую, квашеную, в виде сока.
 
3. „еснок
¬ одном зубчике чеснока содержитс€ более (!!!) 400 полезных компонентов. ќни снижают уровень "плохого" холестерина в крови и прочищают сосуды, убивают клетки мультиформной глиобластомы (причина рака мозга), уничтожают дифтерийную, туберкулезную палочку и хеликобактер (причина €звы желудка), "вывод€т" глистов и т.д.
 ак употребл€ть: свежим, в молотом виде.
 
4. –епчатый лук
≈го главна€ ценность — фитонциды, которые содержатс€ в эфирных маслах. Ёти вещества всего за несколько секунд способны убить многие бактерии и грибки.  роме того, лук улучшает пищеварение, усвоение питательных веществ и даже аппетит. ј большое количество серы позвол€ет эффективно обезвреживать и удал€ть "все вредное".
 ак употребл€ть: свежим, в салате, в виде спиртовой настойки и косметической маски (от прыщей и угрей).
 
5. яблоки
Ѕлагодар€ пектину и клетчатке, €блоки нормализуют работу всей пищеварительной системы - "св€зывают" шлаки и токсины, улучшают аппетит, стимулируют выработку желудочного сока, избавл€ют от запоров и т.д.  роме того, €блоки убивают возбудителей дизентерии, золотистого стафилококка, проте€, вирусов гриппа ј.
 ак употребл€ть: в свежем виде со шкуркой, в виде сока и тертой "кашицы", в виде отвара.
 
6. јвокадо
  сожалению, свойства этого "южного" фрукта почти неизвестны широкой публике. ’от€. јвокадо содержит замечательное вещество "глютатион", который блокирует около 40 различных канцерогенов, "разгружа€" печень.  роме того, он нормализует уровень холестерина в крови, улучшает пищеварение, снабжает ткани кислородом и т.д.
 ак употребл€ть: свежим, в виде сухофрукта или "масла".
 
7.  люква
Ёто, пожалуй, один из самых мощных "природных" антибиотиков и противовирусных средств, который эффективно очищают мочевой пузырь и мочевывод€щие пути от вредных бактерий. Ќе менее важно и то, что клюква "боретс€" с образованием и развитием раковых клеток, а также с по€влением тромбов и бл€шек в сосудах.
 ак употребл€ть: свежей, в виде морса и сока, в виде варень€.
–убрики:  ѕолезное и вкусное питание
ћетки:  

ѕроцитировано 15 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м



vgudalov   обратитьс€ по имени 7 ѕ–ќƒ” “ќ¬,  ќ“ќ–џ≈ ќ„»ўјё“ ќ–√јЌ»«ћ ѕонедельник, 16 ћа€ 2016 г. 20:31 (ссылка)
7 ѕ–ќƒ” “ќ¬,  ќ“ќ–џ≈ ќ„»ўјё“ ќ–√јЌ»«ћ

(ƒобавил ссылку к себе в дневник)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку