-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Планета_Здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.03.2013
Записей: 3451
Комментариев: 15503
Написано: 19208


Забудьте о болях в спине навсегда!

Среда, 06 Января 2016 г. 09:59 + в цитатник
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда. Это должен знать каждый.
5239983_spina (604x401, 46Kb)
 
Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине.


1.
упр для спины (495x293, 84Kb)

2.
упр для спины 2 (495x293, 73Kb)

3.
упр для спины 3 (495x292, 95Kb)

4.
упр для спины 4 (495x396, 81Kb)

5.
упр для спины 5 (495x326, 89Kb)

6.
упр для спины 6 (495x447, 100Kb)

7.
упр для спины 7 (495x358, 102Kb)

8.
упр для спины 8 (495x310, 87Kb)

9.
упр для спины 9 (464x480, 120Kb)

10.
упр для спины 10 (495x350, 85Kb)
Рубрики:  Упражнения для здоровья
Позвоночник, суставы, артрозы, артриты, остеохондр
Йога, Цигун, Рейки
Метки:  

Процитировано 91 раз
Понравилось: 23 пользователям



masseys   обратиться по имени Среда, 06 Января 2016 г. 11:13 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
yakrina17   обратиться по имени Пятница, 08 Января 2016 г. 12:37 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Н_Филина   обратиться по имени Пятница, 08 Января 2016 г. 17:29 (ссылка)
Спасибо. Взяла на заметку.
Ответить С цитатой В цитатник
valentina_ishenko   обратиться по имени Воскресенье, 10 Января 2016 г. 22:46 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку