-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕланета_«доровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.03.2013
«аписей: 3450
 омментариев: 15503
Ќаписано: 19207


“ри секрета двух стаканов воды вместо еды! 7 упражнений "зар€дки дл€ лент€ев"

¬оскресенье, 06 ƒекабр€ 2015 г. 19:45 + в цитатник
5239983_voda_limon (227x170, 6Kb)«ћы есть то, что мы едим» (буквальный перевод «“ы есть то, что ты ешь») – √иппократ, который считал, что человек, в результате нарушени€ питани€, получает букет болезней и привычек, формиру€ свой собственный характер жизни. », если такой букет "не лезет ни в какие рамки", то и винить в этом некого, кроме как самого себ€.
»стоки здорового питани€ кроютс€ в физической и духовной силе, крепком сне и дневной бодрости.
 
„тобы и тело и дух были бодрыми, следует придерживатьс€ определенных правил в питании, обеспечивающем нашу жизнеде€тельность. 
 
„ем больше человек ест, тем меньше он живет.
 
Ћишний вес - это ещЄ и сахарный диабет, и нарушение обмена веществ, и высокое давление, и даже непри€знь к собственному телу.
 
Ћюди очень часто принимают требование организма пополнить водный баланс (выпит воды!) принимают за желание поесть. 
 
≈сть один очень мудрый секрет всех стройных и красивы: выпивать за полчаса до еды 2 стакана воды.
 
5239983_fast_fyd (206x208, 42Kb)¬ы можете здесь http://dostavka1.com заказать любую еду на дом из ресторанов и пока дожидаетесь еЄ прибыти€, используйте это врем€ дл€ двух стаканов воды!
 
ѕопробуйте!
 
» вы будете поражены результатами. Ћишние килограммы через мес€ц-полтора начнут та€ть как свеча - медленно, но верно...
 
Ќедостаток воды в организме приводит к зашлаковке наших клеток также, как и отсутствие воды в канализации дома. ¬ы можете хот€ бы день прожить без воды в туалете - только "ходить" в туалет, но не смывать отходы пищеварени€???
 
 
5239983_kyrica_fast_fyd (300x300, 36Kb)¬ качестве бонуса сообщу вас ещЄ один секрет: когда вы хотите есть, выпейте сначала стакан воды (а лучше два!) и посмотрите: если чувство голода не пройдЄт, значит вы, действительно, хотели есть, а если чувство голода и желание поесть пройдЄт, значит, организм просто хотел попить. ¬едь, желудок не может вам дать пон€ти€ "пить" и "есть" различные по ощущени€м. ќн может только потребовать, а что - решать вам. “е, кто знает этот секрет (столь примитивный на первый взгл€д!), знают, насколько он бесценный!
 
“ретий секрет "стакана воды" заключаетс€ в том, что каждое утро следует начинать со стакана воды. ¬ы обратили внимание на то, что в импортных фильмах, на тумбочке возле кровати всегда стоит стакан воды. Ёто всЄ потому, что европейцы тщательно след€т за своим здоровьем и знают этот секрет.
 
 аждое утро, проснувшись и пот€нувшись, необходимо перво-наперво выпить стакан воды, и лишь потом начинать свой день в привычном режиме жизни. 
 
ј в качестве бонуса, предлагаю освоить простенькую зар€дку дл€ молодости и здоровь€.
 


1.
–Ј–∞—А—П–і–Ї–∞ –і–ї—П –ї–µ–љ—В—П–µ–≤ (400x300, 451Kb)

2.
–Ј–∞—А—П–і–Ї–∞ –і–ї—П –ї–µ–љ—В—П–µ–≤2 (400x300, 217Kb)

3.
–Ј–∞—А—П–і–Ї–∞ –і–ї—П –ї–µ–љ—В—П–µ–≤3 (400x300, 74Kb)

4.
–Ј–∞—А—П–і–Ї–∞ –і–ї—П –ї–µ–љ—В—П–µ–≤4 (400x300, 283Kb)

5.
–Ј–∞—А—П–і–Ї–∞ –і–ї—П –ї–µ–љ—В—П–µ–≤5 (400x300, 353Kb)

6.
–Ј–∞—А—П–і–Ї–∞ –і–ї—П –ї–µ–љ—В—П–µ–≤6 (400x300, 165Kb)

7.
–Ј–∞—А—П–і–Ї–∞ –і–ї—П –ї–µ–љ—В—П–µ–≤7 (400x300, 167Kb)
 
 
–убрики:  ѕолезные советы
”пражнени€ дл€ здоровь€
ѕортфолио
ћетки:  

ѕроцитировано 72 раз
ѕонравилось: 32 пользовател€м



Ћ√ѕ   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 06 ƒекабр€ 2015 г. 20:12 (ссылка)
ѕрелесть упражнени€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 07 ƒекабр€ 2015 г. 16:51ссылка
 репкого здоровь€!
meiztan   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 06 ƒекабр€ 2015 г. 21:41 (ссылка)
—пасибо, чЄтко придумали как показать упражнени€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 07 ƒекабр€ 2015 г. 16:52ссылка
 репкого здоровь€!
»рина_ёрьевна_   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 07 ƒекабр€ 2015 г. 06:04 (ссылка)
хороший пост. ѕолезный. — благодарностью, цитирую
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 07 ƒекабр€ 2015 г. 16:52ссылка
 репкого здоровь€!
Irinka_Pavlovna   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 07 ƒекабр€ 2015 г. 11:01 (ссылка)
ѕро воду знаю, но вот упражнени€ просты и доступны в любом возрасте. —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 07 ƒекабр€ 2015 г. 16:52ссылка
 репкого здоровь€, »рина!
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 07 ƒекабр€ 2015 г. 18:01ссылка
¬заимно! —пасибо!
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку