-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕланета_«доровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.03.2013
«аписей: 3381
 омментариев: 15392
Ќаписано: 19026


 ј  —Ќя“№ ЅќЋ№ ¬ —ѕ»Ќ≈ ѕ–» ѕќћќў» —“ќѕџ?

¬торник, 01 ƒекабр€ 2015 г. 08:41 + в цитатник

 Ќе можете сделать сами себе массаж спины и сн€ть боль в позвоночнике?

5239983_stopi_spina (409x700, 169Kb)

“огда сделайте его на ребре стопы! ”дивлены?

Ќа ребре стопы, оказываетс€, можно найти свой позвоночник - там проецируютс€ все проблемы в спине. ќни обнаруживаютс€ в виде болезненных точек, которые и нужно массировать.

ћетодика массажа.

Ќайдите на стопе «позвоночник».

—€дьте на пол со скрещенными ногами. ¬озьмите в руки любую стопу. Ћини€ между п€ткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекци€ позвоночника.

¬изуально разделите эту линию на части: крестец, по€сница, грудной и шейный отдел.

Ѕольшим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от п€тки к носку.

≈сли в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение.

ќни ощущаютс€ как болезненные и жесткие точки.

ћассиру€ их, вы не воздействуете на позвоночник напр€мую. ¬ы делаете еще лучше: вы расслабл€ете те нервные окончани€, которые создают напр€жение.

–убрики:  ѕозвоночник, суставы, артрозы, артриты, остеохондр
ћетки:  

ѕроцитировано 28 раз
ѕонравилось: 16 пользовател€м



masseys   обратитьс€ по имени ¬торник, 01 ƒекабр€ 2015 г. 09:01 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
vdovuska2013   обратитьс€ по имени ¬торник, 01 ƒекабр€ 2015 г. 21:13 (ссылка)
—пасибо большое за полезный пост. ÷итирую
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јноним   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 10 ƒекабр€ 2017 г. 06:35 (ссылка)
ћне такой способ не помогает, сижу на обезболивающих.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать комментарий
aniuta1598   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 11 ƒекабр€ 2017 г. 04:12 (ссылка)
»сходное сообщение јноним
ћне такой способ не помогает, сижу на обезболивающих.

Ќа обезболивающих сидеть тоже не выход. ќни же желудку вред€т. «наю по себе. » ведь такое лечение ничего мне не дало, а наоборот только желудку навредило. ¬рач кстати к которому € в итоге "попала", мне назначил не только нпвс, но и уколы делать, Ќейромультивит называютс€. ќбъ€снил это тем, что в их составе есть витамины группы ¬, в лечебной дозировке. так после такого курса, боли не возвращаютс€. ј вообще боли стали "уходить" уже после нескольких уколов.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јноним   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 22 ƒекабр€ 2017 г. 00:50 (ссылка)
ƒаже пишу сейчас, а у самой слезы текут от сильных болей в спине.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать комментарий
aniuta1598   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 22 ƒекабр€ 2017 г. 02:47 (ссылка)
»сходное сообщение јноним
ƒаже пишу сейчас, а у самой слезы текут от сильных болей в спине.

”жас, и вы терпите? “олько не понимаю зачем. Ќужно срочно к врачу обратитьс€ » врач вас не только обследует, но и лечение назначит. я к примеру уколы делала - Ќейромультивит. ѕро эти инъекции выше уже писали. “ак курс проколола, и чувствую себ€ реально гораздо лучше. Ѕоли не возвращаютс€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку