-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕланета_«доровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.03.2013
«аписей: 3427
 омментариев: 15456
Ќаписано: 19136


 осточка, котора€ доставл€ет много беспокойства

—реда, 21 ќкт€бр€ 2015 г. 19:14 + в цитатник

5239983_kostochki_na_nogah (254x190, 7Kb)¬ старину по форме ступней отличали родовитых леди от простонародных дам. —омнительна€ практика, потому что и те и другие всегда были и остаютс€ незастрахованными от напасти растущей косточки, котора€ некрасиво выпирает возле большого пальца ноги. » ладно бы она просто оскорбл€ла взор, так ведь мешает - воспал€етс€ и болит. » заставл€ет переобуватьс€ из из€щных туфель в разношенные тапки. « осточка» - недуг преимущественно женского рода, и страдают им чаще всего дамы после сорока лет. “акой невинный хр€щик!

 осточка, котора€ доставл€ет много беспокойства, даже не €вл€етс€ костью в полном смысле слова. Ёто просто маленький хр€щевой нарост, который поддерживает большой палец ноги в ровном положении, не дава€ ему искривл€тьс€, и в целом формирует стопу. ¬ернее, такова его задача в идеале. Ќо как только нарост начинает увеличиватьс€, происходит отклонение по всем стать€м - и палец «наклон€етс€», и сама стопа приобретает болезненно деформированный вид. —о временем и походка становитс€ т€желой, может по€витьс€ прихрамывание.  роме того, распухший сустав вызывает боль, отеки, мозоли, воспалени€. Ќо и это еще не все. ¬ результате такой деформации происходит неправильное распределение нагрузки на коленные и тазобедренные суставы, а также на позвоночник, что в итоге приводит к дополнительным проблемам со здоровьем, а иногда - к полной потере подвижности.

Ќо отчего хр€щик вдруг пускаетс€ в рост? »ногда фамильный нарост девочки наследуют от мамы или бабушки. Ќо чаще провоцирует его развитие слишком тесна€ обувь. » чем старше женщина, тем веро€тнее проблема: с возрастом стопа делаетс€ немного шире, а размер обуви, как кажетс€, остаетс€ прежним. ¬ результате обувь давит на хр€щик, который от подобного обращени€ воспал€етс€ и увеличиваетс€. —топа тер€ет привлекательную узость, и, стрем€сь вернуть прежние параметры, ее владелица намеренно покупает все более тесные и узкие туфли - и тем самым «помогает» хр€щику разрастатьс€ все сильнее.
 

–езать или подождать?

ѕочему-то считаетс€ - и эту идею активно поддерживает всевозможна€ тематическа€ реклама - что по€вившуюс€ «косточку» следует немедленно прооперировать и только так избавитьс€ от нее. ƒействительно, необходимость в хирургическом лечении возникает нередко. Ќо и консервативное лечение может быть довольно эффективным. Ћечебные процедуры включают массаж, физиотерапевтические сеансы, физические упражнени€. ј к операции приходитс€ прибегать, если все эти способы недейственны.  стати, сама операци€ не так страшна, как кажетс€. Ёто раньше операци€ состо€ла в том, что сначала ломали кости стопы, а затем смещали в необходимое положение и фиксировали винтами, а ногу заковывали в гипс. » далее - долгое восстановление, больница, костыли... и еще одна операци€, уже по удалению скрепл€ющих винтов.

“еперь все гораздо проще и при местной анестезии. »з сухожилий и св€зок хирург формирует стопу, исправл€€ положение большого пальца, и затем накладывает швы. —н€ть их можно уже через неделю, тогда же восстанавливаетс€ нормальна€ функци€ прооперированной ноги.

# ѕопробуйте ежедневно выполн€ть простенькие упражнени€ лечебной гимнастики. ѕервое: захватить пальцами ноги с пола скомканную бумажку и положить в руку. ѕо мере освоени€ следует «хватать» более сложные предметы - тр€пку, авторучку, зажигалку, кубик. ¬торое: попытайтесь отдельно двигать пальцами ноги. Ёто может не получитьс€, така€ возможность считаетс€ атавизмом, но сами попытки очень хорошо развивают и укрепл€ют мелкие мышцы и св€зки голеностопа. “ретье: следует научитьс€ комкать ту же бумажку ногой, как рукой.

# Ќосите только удобную обувь, без каблука. ѕо возможности чаше замен€йте туфли кроссовками (м€гкими и удобными). ≈сли необходим каблук - то не очень высокий и устойчивый (и ненадолго!).

# ћежду пальцами поместить жгутики из ваты или купить специальные прокладки в аптеке.

# ƒл€ того чтобы обувь не слишком давила на больное место, нужно вз€ть кусок пористой резины или тонкого поролона, вырезать в нем дырку и пришить на подследник так, чтобы косточка оказалась в дырке. ¬ результате между косточкой и обувью будет небольшое рассто€ние, и колодка не будет давить.

# –аспарьте ноги в ванне, а после этого интенсивно помассируйте косточку.

# ћожно попробовать прикладывать капустные листь€ (срезать толстую центральную жилку, отбить как отбивные и прив€зывать на ночь как обычный компресс).

# ’орошо помогают также компрессы из листьев лопуха со скипидаром, толченый лук, теплые ванночки дл€ ног с содой и отварами успокоительных трав.

# »ногда боли снимает очистка организма рисом: съедать натощак замоченный с вечера свежеотваренный (без соли, жира и специй) неочищенный рис, а потом 4 часа ничего не есть. » так 36 дней.

# Ќеплохо получаетс€ ун€ть боль, если посто€нно мазать косточку йодом, лучше каждый день.
http://www.facthealth.ru

–убрики:  ѕолезные советы
ћетки:  

ѕроцитировано 24 раз
ѕонравилось: 14 пользовател€м



Dolli_Dolli   обратитьс€ по имени удивительна€ стать€!!! —реда, 21 ќкт€бр€ 2015 г. 19:50 (ссылка)
ѕланета_«доровье,
это медицина утверждает??? --- Ђ осточкаї - недуг преимущественно женского рода, и страдают им чаще всего дамы после сорока лет.....

(ƒобавил ссылку к себе в дневник)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 22 ќкт€бр€ 2015 г. 17:37ссылка
¬альгусна€ деформаци€ первого пальца, подагра ( поражает любые суставы: пальцев, кистей, локтей, коленей, ступней. „аще всего от подагры страдают суставы пальцев ступни) и т.д. - причин много, в суть одна - нужно уменьшить проблему и ун€ть боль...
ѕерейти к дневнику

¬торник, 27 ќкт€бр€ 2015 г. 18:21ссылка
¬альгусна€ деформаци€ первого пальца в 50% случаев бывает врожденной или образовываетс€ при формировании походки из-за сколиоза и неправильного положени€ стопы { плоскостопи€ и др. }.
ј если ко всему добавл€етс€ подагра с возрастом .... гремуча€ смесь...
из лечени€ только обезбаливание.

(ƒобавил ссылку к себе в дневник)

ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 30 ќкт€бр€ 2015 г. 17:44ссылка
zosia_71,
хороша€ ссылка
жаль неполна€ однобока€
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку