-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Планета_Здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.03.2013
Записей: 3473
Комментариев: 15545
Написано: 19272


Как укрепить ногти в домашних условиях

Суббота, 17 Октября 2015 г. 09:55 + в цитатник

Как укрепить ногти в домашних условиях, рецепты ванночек для ногтей и их применение.

5239983_nogti (700x471, 153Kb)

Для начала хотелось бы отметить, что лучшие средства для укрепления ногтей – это всевозможные питательные маски и ванночки, о которых пойдет речь немного ниже.

1. Возьмите яблочный уксус и совершенно любое растительное масло. Второй ингредиент немного подогрейте и смешайте с первым в равных пропорциях. Добавьте в свою смесь несколько капель сока свежего лимона и несколько капель йода (3-4).

2. Возьмите ложку соды и растворите ее в стакане обычной кипяченой горячей воды. Добавьте к этому составу три капельки йода, и пять капелек глицерина.

3. Приобретите морскую соль и растворите три ложки этого вещества в стакане теплой воды.

Продолжительность абсолютно любой процедуры с ванночками – 20-25 минут и лучше всего баловать ими свои ноготки несколько раз в неделю.

Стоит заметить, что данные процедуры практически бесплатны и при этом совершенно не сложны, а вот эффект от воздействия подобных ванночек на ногти просто поразителен. Помимо того, что ломкие слоящиеся ноготки укрепятся, еще и значительно улучшится их рост.


Как укрепить ногти в домашних условиях, рецепты масок для ногтей.

1. Возьмите растительное масло и слегка подогрев, добавьте к нему полстакана любого пива и ложечку красного перца молотого. Свою смесь хорошенько размешайте, нанесите на ногти и подержите около получаса, после чего не смывайте, а просто промокните салфеткой.

2. Смешайте детский крем для рук (1 ложка) + красный перец молотый (1 ложка) + вода (1 ложка). Нанесите полученный состав на ногти и спустя около двадцати минут смойте его под обычной, но что важно теплой водой без мыла.

3. Возьмите 3 ложки оливкового масла, три капли йода и три капли сока лимона. Перемешайте свой состав и опустите на 10-15 минут в него руки. После процедуры руки не мойте, а промокните салфеткой.

4. Приготовьте смесь из поваренной соли и нескольких капель сока свежеотжатого лимона. Должна получиться густая консистенция, которая наносится на ноготки на 20 минут, после чего смывается под водой.

Любую из масок для ногтей стоит применять не реже одного раза в семь дней на протяжении хотя бы двух месяцев, только тогда можно будет заметить потрясающий эффект.

Кроме всего прочего укрепить ногти помогут и различные средства, которыми просто необходимо обрабатывать, как сами ноготки, так и кожу вокруг них.


Как укрепить ногти в домашних условиях, средства для ежедневной обработки.

Перед сном обрабатывайте свои ноготки одним из перечисленных ниже средств. Заметим, что эти средства так же можно и чередовать – неделю одно, вторую неделю другое, третью – третье и т.д.

1. Йод.

2. Сок лимона (узнайте больше о полезных свойствах лимона).

3. Сок черной смородины.

4. Сок красной смородины.

5. Оливковое масло.

6. Касторовое масло.

7. Подсолнечное масло.

Все из указанных средств будут способствовать укреплению и оздоровлению ногтей, а сок из ягод смородины и сок лимона вдобавок ко всему еще будут являться и хорошим отбеливающим средством для ваших ноготков.

Питание для ногтей


1. Употребляйте полезные для ногтей продукты и питательные вещества. Питание обеспечит укрепление ногтей, улучшит структуру пластины, и ногти постепенно будут совершенно новыми. Ногти, которые у вас уже имеются — плод вашего рациона в прошлом году, а ногти, которые будут зависеть от вашей сегодняшней диеты, будут лучше.

Витамины — эти драгоценные вещества имеют решающее значение в регуляции роста ногтей и укрепляют пластину. Чтобы получить их, ешьте яйца, творог, рыбий жир, йогурт, сыр, и оранжевые овощи – перец, морковь, тыкву. Необходимы и темно-зеленые листовые овощи -шпинат, латук, ревень и капуста.

Витамин С — этот витамин гарантирует, что кислород достигает всех тканей в необходимом количестве, в том числе ногтевого ложа. Чем лучше ваше кровообращение, тем меньше токсинов у вас будет накапливаться, и тогда легче доставить вещества, необходимые для роста ногтей. Чтобы избежать дефицита этого витамина, нужно есть обычную курятину и индейку, мясо, печень, рыбу, а также бобовые, зародыши пшеницы, авокадо, пивные дрожжи. Для правильной подготовки бобовых оставьте их замоченными в течение ночи с небольшим количеством разведенного лимонного сока — это так называемая нейтрализация антинутриентов — веществ, которые могут помешать поглощению определенных витаминов и минералов.

Из-за ключевой роли витамина С в производстве коллагена, содержание этого витамина будет одной из главных задач в вашем рационе для здоровых ногтей. Ломкие, безжизненные и расслаивающиеся ногти часто страдают именно из-за его нехватки. Недостаток витамина С весьма часто бывает у людей, которые часто мучаются от простуды и гриппа и у курильщиков. Легче всего получить для организма витамин С из цитрусовых фруктов, ягод, ананаса, шиповника, черноплодной рябины, перца, помидоров.



Медь, цинк и железо — эти минералы должны присутствовать в вашем рационе сбалансированными, и лучше получать их из натурального источника, так как они наиболее легко поглощаются в своей естественной среде. Цинк с медью помогают в восстановлении разрушенных клеток и увлажнении ногтевой пластины. Железо также обеспечивает доставку кислорода ко всем тканям. Самый простой метод получить эти ценные минералы из морепродуктов и рыбы, орехов, мяса, печени, молочных продуктов и яиц, зеленых листовых овощей, таких как шпинат, ревень и крапива.



Вода — гидратация чрезычайно важна для каждой клеточки тела, без нее нельзя получить достаточного количества микроэлементов, ведь они не смогут достичь ваших ногтей, если вы не пьете достаточно воды. Не удивительно, что многие из витаминов, ответственных за здоровье ногтей, растворимы в воде! Связь белков с ростом ногтей также зависит от количественного содержания воды в организме. Восемь стаканов воды для большинства людей в их суточной дозе является приемлемым, но если вы занимаетесь спортом или работаете в очень холодном или очень жарком климате, можете смело увеличить это число.



2. Включите белки в каждый ваш прием пищи. Ведь даже детишки знают, что эти вещества — белки — являются «кирпичиками» для строительства тела. Мы не можем строить в себе новые и очень качественные ткани, если белок отсутствует. Выбирайте продукты, очень вкусные, и такие, какие вы можете приготовить легко. Если в каждый свой прием пищи вы съедите яйцо, сыр, творог, рыбу или постное мясо, вы получите достаточное количество белков для восстановления всех тканей. Для вегетарианцев и людей, которые постятся, белки поступают в основном из семян, орехов и бобовых, поэтому они должны на надлежаще подготовить рацион и рассчитать, удастся ли получить достаточное количество хорошего белка.

Рубрики:  Страничка для красоты
Метки:  

Процитировано 21 раз
Понравилось: 6 пользователям



ANTALIY   обратиться по имени Суббота, 17 Октября 2015 г. 12:20 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку