-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕланета_«доровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.03.2013
«аписей: 3290
 омментариев: 15176
Ќаписано: 18719

 ј  ∆»¬≈“ ЌјЎ≈ “≈Ћќ ¬ Ќќ„Ќџ≈ „ј—џ

—реда, 09 —ент€бр€ 2015 г. 08:27 + в цитатник
“ак что же происходит в нашем организме ночью?
5239983__4_ (660x440, 150Kb)
 
22:00 часа.
¬ крови вдвое увеличиваетс€ количество лейкоцитов — это иммунна€ система проводит проверку вверенной ей территории. “емпература тела падает. Ѕиологические часы сигнал€т: пора спать.
 
23:00 часа.
“ело все больше расслабл€етс€, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.
00:00 часа.
—ознанием все больше овладевают сновидени€, а мозг продолжает трудитьс€, раскладыва€ по полочкам полученную за день информацию.
1:00 час.
—он очень чуткий. Ќезалеченный воврем€ зуб или травмированна€ давным-давно коленка могут разнытьс€ и не дадут уснуть до утра.
2:00 часа.
¬се органы отдыхают, только печень трудитс€ вовсю, вычища€ сп€щий организм от накопившихс€ шлаков.
3:00 часа.
ѕолный физиологический спад: артериальное давление на нижнем пределе, пульс и дыхание редкие.
4:00 часа.
ћозг снабжаетс€ минимальным количеством крови и не готов к пробуждению, зато слух обостр€етс€ чрезвычайно — проснутьс€ можно от малейшего шума.
5:00 часов.
ѕочки отдыхают, мышцы дремлют, обмен веществ замедлен, но в принципе организм уже готов проснутьс€.
6:00 часов.
Ќадпочечники начинают выбрасывать в кровь гормоны адреналин и норадреналин, которые повышают артериальное давление и заставл€ют сердце битьс€ чаще. ќрганизм уже готовитс€ к пробуждению, хот€ сознание еще дремлет.
7:00 часов
— звездный час иммунной системы. —амое врем€ разм€тьс€ и встать под контрастный душ.  стати, лекарства в этот час усваиваютс€ значительно лучше, чем в другое врем€ суток.
–убрики:  »нтересна€ информаци€
ћетки:  

ѕроцитировано 23 раз
ѕонравилось: 18 пользовател€м



Valentina60   обратитьс€ по имени —реда, 09 —ент€бр€ 2015 г. 20:02 (ссылка)
—пасибо за интересную информацию!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
valentina_ishenko   обратитьс€ по имени —реда, 09 —ент€бр€ 2015 г. 22:20 (ссылка)
Ѕольшое спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ј–»ЌЅ≈–ƒ   обратитьс€ по имени „етверг, 10 —ент€бр€ 2015 г. 03:56 (ссылка)
0700 самое врем€ сладко спать !
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку