-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕланета_«доровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.03.2013
«аписей: 3499
 омментариев: 15603
Ќаписано: 19356


÷елебные отруби дл€ здоровь€ кишечника

„етверг, 27 јвгуста 2015 г. 09:00 + в цитатник
5239983_otrybi (500x402, 138Kb)
–ецепт первый.
 
ƒл€ приготовлени€ гречневой каши с отруб€ми (две порции) необходимо заготовить такие продукты: двадцать граммов сливочного м€гкого масла, восемьдес€т граммов запаренных отрубей, шестьдес€т граммов репчатого лука, а также сто граммов цельной гречневой крупы. »так, дл€ начала следует перебрать гречневую крупу и немного подсушить еЄ на сухой сковороде или противне. ѕотом залейте подготовленную крупу кип€тком (в пропорции один к трЄм), посолите и варите до готовности (вода должна полностью выкипеть). ѕока ¬аша каша готовитс€, нарежьте как мелко лук и обжарьте его на среднем огне на растительном масле. “акже обжарьте и отруби до красноватого оттенка. ѕосле этого смешайте лук с кашей и отруб€ми. ѕеред тем как подать кашу к столу заправьте еЄ сливочным маслом. ƒанное блюдо €вл€етс€ идеальным дл€ употреблени€ в разгрузочные дни.
 
 
 
–ецепт второй.
 
„тобы приготовить следующее блюдо, нужны такие ингредиенты: дес€ть граммов свежей зелени петрушки, п€тьдес€т граммов нежирной сметаны, тридцать граммов запаренных отрубей, одно куриное €йцо, двадцать граммов зелЄного лука, сто – сто двадцать граммов свеклы, шестьдес€т граммов свежих огурчиков и стакан однопроцентного свежего кефира. ќтварите и очистите от кожуры свеклу, а также сварите вкрутую €йцо. “еперь немного разведите кефир очищенной водой (по вкусу) и тщательно перемешайте. Ќарежьте овощи мелкими кусочками и смешайте с кефиром, после чего добавьте в эту смесь отруби, пол €йца, петрушку и сметану. Ёто вкусное блюдо не только очистит м€гко кишечник, но и поможет ¬ам сбросить лишний вес (при регул€рном употреблении).
 
–ецепт третий.
 
»нгредиенты: сахар, поваренна€ соль, укроп и петрушка, чайна€ ложечка сливочного масла, половина €йца, полтора стакана молока и столько же очищенной воды, а также четыреста граммов отрубей. ѕроварите отруби около часа, после чего профильтруйте отвар, доведите его до кипени€ и добавьте в него все ингредиенты (€йцо и зелень перед этим покрошить). ѕроварите суп ещЄ полчаса, а потом добавьте в него отруби и снимите с плиты. 

—ери€ сообщений " ишечник, желудок":
„асть 1 - 10 правил дл€ здоровь€ кишечника
„асть 2 - »збавл€емс€ от паразитов (видео)
...
„асть 14 - ѕривычки, которые вред€т нашему кишечнику
„асть 15 - “ри продукта питани€ дл€ жертв метеоризма
„асть 16 - ÷елебные отруби дл€ здоровь€ кишечника
„асть 17 - јюрведа:  ак избавитьс€ от вспучивани€ живота, запора и лишнего веса
„асть 18 - ќтличное средство дл€ очищени€ сосудов и кишечника
...
„асть 39 - язва.  акие лекарства помогут побороть болезнь
„асть 40 -  ак помочь кишечнику: натуральные слабительные средства
„асть 41 - ¬сего с 2 ингредиента, которое помогут очистить ваш кишечник

ћетки:  

ѕроцитировано 34 раз
ѕонравилось: 13 пользовател€м



orliya   обратитьс€ по имени „етверг, 27 јвгуста 2015 г. 09:04 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»ундина   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 28 јвгуста 2015 г. 04:22 (ссылка)
спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Orfeus   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 28 јвгуста 2015 г. 08:26 (ссылка)
.
сп за отл пост (350x394, 128Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
галина_огарь   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 28 јвгуста 2015 г. 08:47 (ссылка)
Ѕлагодарю вас!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку