-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕланета_«доровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.03.2013
«аписей: 3381
 омментариев: 15392
Ќаписано: 19026


ѕри каких болезн€х полезны солнечные ванны?

—уббота, 15 јвгуста 2015 г. 08:42 + в цитатник
5239983_solnechnie_vanni (640x425, 183Kb)
- »таль€н­ска€ пословица гласит: « уда доходит солнце, туда не приходит врач», - рассказывает јлександр  арабиненко, профессор кафедры госпитальной терапии –√ћ” им. ѕирогова. - √елиотерапию (лечение солнцем) врачи использовали ещЄ в древние времена. ј сегодн€ целительна€ сила солнечного света подтверждена многочисленными исследовани€ми и активно примен€етс€ врачами-курортологами в качестве вспомогательного лечени€. ѕричЄм список болезней, при которых солнце может выступать в качестве лекарства, посто€нно пополн€етс€.
 
ѕри каких болезн€х полезны солнечные ванны
 

ќжирение

 
—олнце стимулирует обмен веществ, благодар€ чему пища перерабатываетс€ и усваиваетс€ быстрее.   тому же есть данные, что у людей с дефицитом витамина D риск нарушений метаболического синдрома резко возрастает.  
 
—нижение зрени€
 
»сследование американских учЄных показало, что витамин D замедл€ет возрастную дегенерацию глазной макулы (главной причины потери зрени€ в зрелом возрасте). ѕоэтому пребывание на солнце может защитить и от возрастных проблем со зрением. 
 
¬ нетрадиционной медицине широко примен€етс€ сол€ризаци€ (коррекци€ зрени€ солнечным светом).
 

ќстеопороз

 
ѕод воздействием солнечного света в организме синтезируетс€ витамин D, который защищает от разрушени€ кости и зубы. 
 
»сследовани€ показывают, что в солнечных регионах кариес у детей встречаетс€ реже.
 
∆енщинам в период менопаузы (когда остеопороз начинает прогрессировать) рекомендо­ваны ежедневные солнечные ванны (не менее 15 минут) - считаетс€, что этого времени достаточно дл€ получени€ суточной дозы витамина D. 
 

ƒепрессии и психи€еские расстройства

 
¬ солнечный день хандра улетучиваетс€ сама собой. —олнце способствует выработке серотонина (гормона счасть€), поэтому под воздействием солнца люди станов€тс€ более жизнерадостными.
 
ѕо статистике, в странах, где солнце выгл€дывает не более чем на 30 минут в день, пациентов, страдающих депрессией, гораздо больше, чем в солнечных. 
 

 ожные заболевани€

 
—олнечный свет подсушивает кожу.   тому же ультрафиолет губителен дл€ микроорганизмов, которые вызывают и поддерживают кожные воспалительные процессы. ѕоэтому летом ослабевают симптомы экземы, псориаза, атопического дерматита.
 
ќднако жара в целом негативна дл€ кожи - в такую погоду (из-за потливости и контакта с гр€зными руками) происходит посто€нное инфицирование кожи. 
 

Ѕесплодие

 
ѕарам, мечтающим о пополнении в семействе, врачи обычно советуют провести отпуск на море. —олнце способствует выработке тестостерона у мужчин и продлевает женскую молодость. 
 
¬ “урции проводилось исследование, которое показало, что менопауза у женщин, которые провод€т на солнце менее часа в неделю, наступает на 5-7 лет раньше, чем у дам, которые не чураютс€ загара.
 
 

 

¬ цифрах и фактах: морские купани€ усиливают обмен веществ

 
ќколо 7 млн кв. км – площадь водной глади самого большого мор€ – —аргассова. —амое маленькое среди океанских морей – Ѕелое море: 90 тыс. кв. км. 
 
 
 
33 вида отходов содержитс€ в каждом кубическом метре воды —редиземного мор€ – самого гр€зного мор€ в мире. Ќа каждый литр его воды приходитс€ 10 г нефтепродуктов, на каждый квадратный километр морского дна – более 1900 различных предметов.
 
—амое чистое и прозрачное море – ”эдделла у берегов јнтарктиды. Ѕелый предмет, опущенный на глубину 79 м, виден невооруженным глазом.
 
Ѕолее 10 км – глубина ‘илиппинского мор€, самого глубокого. ј самое мелкое море – ∆елтое, его глубина около 100 метров.
 
Ќа глубине 150–200 м „ерное море практически безжизненно, так как там воды очень насыщены сероводородом.
 
¬ 9 раз ћертвое море солонее, чем —редиземное.
 
 расное море – самое теплое из всех морей, в него не впадает ни одна река. ¬ зимние мес€цы температура воды в этом море не опускаетс€ ниже +20 °C.
 
75% самых крупных городов в мире располагаютс€ на берегах морей и океанов.
 
ѕочти 3,5 млрд человек получают пищу в основном из океанов. „ерез 20 лет их число может возрасти до 7 млрд.
 
¬ 3 раза больше сбрасываетс€ мусора в океан каждый год, чем вылавливаетс€ из него рыбы.
 
√ольфстрим ежегодно доставл€ет Ќорвегии такое же количество тепла, какое способно дать при сгорании целое море нефти.
 
ћорские купани€ усиливают обмен веществ, стимулируют все жизненные функции организма.
 
¬ода морей и океанов содержит соли, которых человеку не хватает. ѕроника€ через кожные поры, эти соли оказывают целебное воздействие. Ќапример, ионы йода важны дл€ обмена веществ, помогают в излечении атеросклероза, пневмонии, бронхита, бронхиальной астмы.
 
ћоре считаетс€ очень холодным дл€ купани€ при температуре ниже 14 °C, холодным – при 14–16 °C, прохладным – при 17–19 °C, тепловатым – при 20–22 °C, теплым – при 23–25 °C и, наконец, очень теплым – при температуре выше 25 °C.
 
 
http://www.aif.ru/health/life/solnce_lechit
–убрики:  ѕолезна€ информаци€
ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку