- Итальян­ская пословица гласит: «Куда доходит солнце, туда не приходит врач», - рассказывает Александр Карабиненко, профессор кафедры госпитальной терапии РГМУ им. Пирогова. - Гелиотерапию (лечение солнцем) врачи использовали ещё в древние времена. А сегодня целительная сила солнечного света подтверждена многочисленными исследованиями и активно применяется врачами-курортологами в качестве вспомогательного лечения. Причём список болезней, при которых солнце может выступать в качестве лекарства, постоянно пополняется.

 

При каких болезнях полезны солнечные ванны

 

 

Солнце стимулирует обмен веществ, благодаря чему пища перерабатывается и усваивается быстрее. К тому же есть данные, что у людей с дефицитом витамина D риск нарушений метаболического синдрома резко возрастает.  

 

Снижение зрения

 

Исследование американских учёных показало, что витамин D замедляет возрастную дегенерацию глазной макулы (главной причины потери зрения в зрелом возрасте). Поэтому пребывание на солнце может защитить и от возрастных проблем со зрением. 

 

В нетрадиционной медицине широко применяется соляризация (коррекция зрения солнечным светом).

 

 

Под воздействием солнечного света в организме синтезируется витамин D, который защищает от разрушения кости и зубы. 

 

Исследования показывают, что в солнечных регионах кариес у детей встречается реже.

 

Женщинам в период менопаузы (когда остеопороз начинает прогрессировать) рекомендо­ваны ежедневные солнечные ванны (не менее 15 минут) - считается, что этого времени достаточно для получения суточной дозы витамина D. 

 

 

В солнечный день хандра улетучивается сама собой. Солнце способствует выработке серотонина (гормона счастья), поэтому под воздействием солнца люди становятся более жизнерадостными.

 

По статистике, в странах, где солнце выглядывает не более чем на 30 минут в день, пациентов, страдающих депрессией, гораздо больше, чем в солнечных. 

 

 

Солнечный свет подсушивает кожу. К тому же ультрафиолет губителен для микроорганизмов, которые вызывают и поддерживают кожные воспалительные процессы. Поэтому летом ослабевают симптомы экземы, псориаза, атопического дерматита.

 

Однако жара в целом негативна для кожи - в такую погоду (из-за потливости и контакта с грязными руками) происходит постоянное инфицирование кожи. 

 

 

Парам, мечтающим о пополнении в семействе, врачи обычно советуют провести отпуск на море. Солнце способствует выработке тестостерона у мужчин и продлевает женскую молодость. 

 

В Турции проводилось исследование, которое показало, что менопауза у женщин, которые проводят на солнце менее часа в неделю, наступает на 5-7 лет раньше, чем у дам, которые не чураются загара.

 

 

 

Около 7 млн кв. км – площадь водной глади самого большого моря – Саргассова. Самое маленькое среди океанских морей – Белое море: 90 тыс. кв. км. 

 

 

 

33 вида отходов содержится в каждом кубическом метре воды Средиземного моря – самого грязного моря в мире. На каждый литр его воды приходится 10 г нефтепродуктов, на каждый квадратный километр морского дна – более 1900 различных предметов.

 

Самое чистое и прозрачное море – Уэдделла у берегов Антарктиды. Белый предмет, опущенный на глубину 79 м, виден невооруженным глазом.

 

Более 10 км – глубина Филиппинского моря, самого глубокого. А самое мелкое море – Желтое, его глубина около 100 метров.

 

На глубине 150–200 м Черное море практически безжизненно, так как там воды очень насыщены сероводородом.

 

В 9 раз Мертвое море солонее, чем Средиземное.

 

Красное море – самое теплое из всех морей, в него не впадает ни одна река. В зимние месяцы температура воды в этом море не опускается ниже +20 °C.

 

75% самых крупных городов в мире располагаются на берегах морей и океанов.

 

Почти 3,5 млрд человек получают пищу в основном из океанов. Через 20 лет их число может возрасти до 7 млрд.

 

В 3 раза больше сбрасывается мусора в океан каждый год, чем вылавливается из него рыбы.

 

Гольфстрим ежегодно доставляет Норвегии такое же количество тепла, какое способно дать при сгорании целое море нефти.

 

Морские купания усиливают обмен веществ, стимулируют все жизненные функции организма.

 

Вода морей и океанов содержит соли, которых человеку не хватает. Проникая через кожные поры, эти соли оказывают целебное воздействие. Например, ионы йода важны для обмена веществ, помогают в излечении атеросклероза, пневмонии, бронхита, бронхиальной астмы.

 

Море считается очень холодным для купания при температуре ниже 14 °C, холодным – при 14–16 °C, прохладным – при 17–19 °C, тепловатым – при 20–22 °C, теплым – при 23–25 °C и, наконец, очень теплым – при температуре выше 25 °C.

 

 

http://www.aif.ru/health/life/solnce_lechit