-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Планета_Здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.03.2013
Записей: 3289
Комментариев: 15176
Написано: 18718

Упражнения для спины

Воскресенье, 17 Мая 2015 г. 07:48 + в цитатник

Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц  спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. 
Достаточно простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине. 

1430469884_upr_dlya_spinuy (495x293, 84Kb)


упр для спины 2 (495x293, 66Kb)упр для спины 3 (495x292, 85Kb)
СѓРїСЂ для СЃРїРёРЅС‹ 4 (495x396, 72Kb)/5239983_ypr_dlya_spini_5 (495x326, 35Kb)5239983_ypr_dlya_spini_6 (495x447, 42Kb)5239983_ypr_dlya_spini_7 (495x358, 41Kb)5239983_ypr_dlya_spini_8 (495x310, 35Kb)  СѓРїСЂ для СЃРїРёРЅС‹ 9 (464x480, 108Kb)
упр для спины 10 (495x350, 76Kb)
 
 

 

 

Рубрики:  Упражнения для здоровья
Позвоночник, суставы, артрозы, артриты, остеохондр
Метки:  

Процитировано 47 раз
Понравилось: 16 пользователям



ОльгаВлади   обратиться по имени Воскресенье, 17 Мая 2015 г. 12:48 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
anusya_m   обратиться по имени Понедельник, 18 Мая 2015 г. 21:46 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Марина_Бычкова   обратиться по имени Вторник, 19 Мая 2015 г. 02:13 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку