-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Планета_Здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.03.2013
Записей: 3499
Комментариев: 15603
Написано: 19356


Три продукта питания для жертв метеоризма

Среда, 13 Мая 2015 г. 06:52 + в цитатник

1428241882_Vuydavlivatel__limonnogo_soka (491x600, 87Kb)

Жертвы метеоризма и вздутия испытывают не только физические, но и психологические мучения, особенно если им приходится работать в тесном коллективе и замкнутом пространстве. 

Вот три продукта питания и напитка, которые могут облегчить симптомы расстройства.

1. Вода с лимоном

Очень многие жертвы метеоризма не пьют воду при тяжелых приступах своего расстройства, хотя на самом деле им следовало бы это делать. Чем больше в организме воды, тем менее он обезвожен. При вздутии организм пытается протолкнуть жидкость наружу, а не задержать ее. Поскольку лимон является натуральным диуретиком, а также мягким слабительным при добавлении в теплую воду, то употребление этого напитка поможет восстановить количество соли в организме и снизить симптомы метероизма. Только пейте лимонную воду через соломинку, чтобы не проглотить дополнительное количество воздуха.

2. Арбуз

Любые разновидности арбузов и дынь полезны для вашего здоровья. Арбуз это один из самых сочных фруктов на Земле, поскольку он на 92% состоит из воды. Арбуз является натуральным мочегонным средством и великолепным источником калия. А баланс между солью и калием очень важен для контроля уровня газов в кишечнике.

3. Йогурт

У многих людей отмечается излишняя чувствительность к лактозе, поэтому им лучше обратить внимание на йогурт вместо молока. Особенно на те йогурты, в которых содержатся живые бактериальные культуры. Пробиотики улучшают симптомы метеоризма, что доказано в ходе исследований. Добавьте в ваш йогурт кусочки арбуза для более мощного эффекта. 

Серия сообщений "Кишечник, желудок":
Часть 1 - 10 правил для здоровья кишечника
Часть 2 - Избавляемся от паразитов (видео)
...
Часть 13 - Народные методы лечения диареи
Часть 14 - Привычки, которые вредят нашему кишечнику
Часть 15 - Три продукта питания для жертв метеоризма
Часть 16 - Целебные отруби для здоровья кишечника
Часть 17 - Аюрведа: Как избавиться от вспучивания живота, запора и лишнего веса
...
Часть 39 - Язва. Какие лекарства помогут побороть болезнь
Часть 40 - Как помочь кишечнику: натуральные слабительные средства
Часть 41 - Всего с 2 ингредиента, которое помогут очистить ваш кишечник

Метки:  

Процитировано 15 раз
Понравилось: 7 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку