-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕланета_«доровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.03.2013
«аписей: 3478
 омментариев: 15555
Ќаписано: 19287


„то нужно, чтобы убрать двойной подбородок?

—реда, 08 ќкт€бр€ 2014 г. 07:22 + в цитатник

1408702776_Poschipuyvanie_podborodka (320x240, 1542Kb)ƒвойной подбородок в р€д ли можно считать достижением. ћало симпатичного в этой “добавке” к нижней части лица. ƒвойной подбородок чаще всего по€вл€етс€, когда люди страдают избыточным весом. Ќо бывает и так, что это особенность строени€ подбородка и передней части шеи. ¬ любом случае в ваших силах постаратьс€ избавитьс€ от двойного подбородка.

»нструкци€
”ровень сложности: Ќепросто
1
шаг


ƒвойной подбородок обнаруживаетс€ как-то не сразу, потихоньку накапливаетс€, пока в один прекрасный день на фото или в зеркале вы не обнаружите, что ваше лицо дополнило это излишество.
ƒвойной подбородок может стать следствием полноты или слабой, возможно возрастной, кожи шеи.
≈ще одна причина возникновени€ двойного подбородка, это привычка держать голову в наклоненном состо€нии (читать лежа или смотреть вниз). ѕридетс€ приложить некоторые усили€, чтобы убрать или хот€ бы уменьшить этот изъ€нчик.

2
шаг


ѕитание. ќграничьте калорийность своего питани€. ”потребл€йте больше свежих овощей и фруктов, а также соков из них. ќграничьте количество употребл€емой соли, т.к. ее переизбыток может давать эффект отечности лица.

3
шаг


ќсанка. ¬озьмите за правило держать голову пр€мо, а подбородок чуть приподнимать. Ќе смотрите все врем€ себе под ноги, не упирайтесь подбородком в грудь. ƒл€ сна используйте невысокую подушку, лучше приобретите себе ортопедическую, чтобы лини€ шеи во врем€ отдыха была правильной.

4
шаг


”пражнени€. —уществуют несколько видов упражнений, которые помогают подт€нуть уставшую кожу подбородка. Ёто поочередные похлопывани€ тыльной стороной рук по той части шеи, где подбородок переходит в горло. Ќаклоны и повороты головой: вверх-вниз, право-лево по максимальной амплитуде.
≈сть еще при€тное и действенное упражнение: сверните махровое полотенце в валик, смочите очень теплой водой, отожмите.  рутите полотенце возле шеи наподобие скакалок так, чтобы его срединна€ часть легко удар€ла по тому месту, где прижилс€ двойной подбородок.
ј еще дл€ подобных упражнений есть специальный тренажер. ѕодбородок отступает, если им регул€рно нажимать на пружин€щую поверхность тренажера.
¬се эти упражнени€ нужно делать регул€рно и не менее 15-20 минут. ќни же €вл€ютс€ профилактическими.

5
шаг


 осметологические процедуры. —уществуют специальные маски дл€ кожи шеи. ќни помогают коже держать тонус.   тому же наносить их надо легкими массажными движени€ми, что тоже стимулирует кровоток, а значит €вл€етс€ средством к обновлению. ѕитательные кремы тоже окажут благотворное действие. Ќаносите его на кожу шеи снизу вверх – так, словно легко обхватываете шею раскрытыми ладон€ми, не нат€гивайте кожу.
ѕри регул€рном и последовательном соблюдении этих нехитрых правил, вы об€зательно добьетесь результатов!

¬ы заметили, что абсолютно у всех пропадает второй подбородок и даже живот, если лечь на спину. Ќе верите? ѕроверьте.
ј если серьезно, то € уже раз дес€ть слышала от своих знакомых об эффективности устранени€ подбородка именно этим корректором силуэта шеи, что указано в шаге 4. ќсталось дл€ чистоты эксперимента проверить на себе. Ќо уверена, что применени€ только одного прибора не достаточно. ј всЄ заработает в комплексе: диета, другие упражнени€, смена образа жизни на подвижный и прочее. 

–убрики:  —траничка дл€ красоты
ћетки:  

ѕроцитировано 49 раз
ѕонравилось: 18 пользовател€м



Mono-Liza   обратитьс€ по имени —реда, 08 ќкт€бр€ 2014 г. 13:23 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
nartsiss   обратитьс€ по имени —реда, 08 ќкт€бр€ 2014 г. 15:29 (ссылка)
спасибочки!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку