-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Планета_Здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.03.2013
Записей: 3354
Комментариев: 15317
Написано: 18924


Упражнения для мозга

Четверг, 02 Октября 2014 г. 07:30 + в цитатник

Упражнеия для мозга это простые действия,которые способствуют гармоничной работе двух полушарий мозга. Всё очень просто!

1408277771_Uprazhneniya_dlya_mozga (481x483, 227Kb)

Говоря языом образов это можно сравнить с тем, как если бы человек держа обеими руками руль с удивлением замечал, что обе руки хороши и важны,но если каждая из них непоследовательно и несогласовнно тянет руль, то машина крутится на месте.

То же происходит и с мозгом.Он застревает, если полушария работают некоординировано.

Замечено так же, что лёжа, люди лучше решают поставленную перед ними задачу. Эксперты объясняют подобный эффект тем, что при положении лёжа выделяется большое количество гормона норадреналина, который обостряет внимание.

Так же для хорошей работы мозга, быстроты мышления, концентрации важна синхронная работа обоих полушарий головного мозга.

Мы привыкли к тому, что нужно развивать тело, но почему-то забываем о мозге, от которого все развитие в большинстве случаев и зависит.

Левое полушарие мыслит логически. Правое помогает создавать новое, генерировать идеи, интегрировать. Однако можно быть математиком с хорошо развитым левым полушарием и при этом ничего нового придумать. А можно быть творцом и сыпать идеи налево и направо, и ни одну из них не реализовать из-за непоследовательности и нелогичности своих действий. Такие люди встречаются часто. И не хватает им только одного: работы над совершенствованием своего мозга, приведения его в гармоничное состояние.

Развивайте свой драгоценный мозг.Станьте тем састливчиком,который пользуется обоими полушариями! Смысл тренировок в том, чтобы изменить течение реакций на происхдящие события. Изменить отношение к происходящему, поменять шаблоны своего поведения, а значит способы принятия решений, осуществления выбора и соответственно результаты усилий, так часто не приносщих желаемого. Сделать это - значит поменять старый уклад, преодолеть все страхи и увидеть дорогу новой жизни.

Психофизиологи уже давно разработали систему упражнений для гармонизации полушарий мозга. Хорошо в этом отношении музыкантам, например, пианистам. Им с раннего детства прививают гармоничное восприятие окружающего. Ведь самый главный инструмент для развития мозга - это руки.

Действуя двумя руками, человек развивает оба полушария.

Упражнения для мозга чрезвычайно просты!

Для детей!

А вот взрослым они даются с трудом!

  Вот одна из тренеровок,которая помогает снимать эмоциональное напряжение, улучшает работоспособность, развивает внимание, мышление и межполушарные связи.

Порядок действий. Перед вами лежит листок с буквами алфавита.

Под каждой буквой написаны буквы Л, П или В. Верхняя буква проговаривается, а нижняя обозначает движение руками. Л - левая рука поднимается в левую сторону, П - правая рука поднимается в правую сторону, В - обе руки поднимаются вверх. Всё очень просто!

А Б В Г Д

Л П П В Л

 

Е Ж З И К

В Л П В Л

 

Л М Н О П

Л П Л Л П

 

Р С Т У Ф

В П Л П В

 

Х Ц Ч Ш Я

Л В В П Л

Хорошее питание тоже имеет огромное значение, но об этом отдельно...

Будьте здоровы!

Берегите себя!

http://vsimshop.com/article_info.php?articles_id=132

 

Рубрики:  Полезные советы
Упражнения для здоровья
Метки:  

Процитировано 65 раз
Понравилось: 15 пользователям



gerany   обратиться по имени Четверг, 02 Октября 2014 г. 08:31 (ссылка)
Пять раз повторять одно и тоже движение? Не совсем понятно, для чего верхние буквы.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 02 Октября 2014 г. 09:45ссылка
Верхние буквы вы произносите, а нижние обозначают, какую руку или руки Вам поднять, например, произносите А, поднимаете левую руку (Л) и так далее. Классное упражнение, уже давно занимаюсь.
Перейти к дневнику

Пятница, 03 Октября 2014 г. 11:48ссылка
Спасибо за разъяснение.
Людмила_Вуколова   обратиться по имени Четверг, 02 Октября 2014 г. 09:42 (ссылка)
Спасибочки!Забираю с благодарностью к себе!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 03 Октября 2014 г. 18:56ссылка
Позанимайтсь)
У меня получилось, интересно...
AZADA   обратиться по имени Четверг, 02 Октября 2014 г. 10:00 (ссылка)
Спасибо огромное! У меня всю жизнь проблема с вправо и влево, даже при вождении машины бывают заминки. Надеюсь мне очень поможет!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 03 Октября 2014 г. 18:57ссылка
Метод опробован и имеет хорошие результаты, так что Вам обязательно поможет!
Только не бросайте заниматься.
Людмила_Констанденко   обратиться по имени Четверг, 02 Октября 2014 г. 10:27 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
olserz   обратиться по имени Четверг, 02 Октября 2014 г. 10:43 (ссылка)
класс, спасибо, сама запуталась ) попробую сыну дать )
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 03 Октября 2014 г. 18:58ссылка
Это только сначала можно запутаться, а потом нормально)
Татьянка_1111   обратиться по имени Четверг, 02 Октября 2014 г. 16:31 (ссылка)
Благодарю!Ценно!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Mono-Liza   обратиться по имени Четверг, 02 Октября 2014 г. 21:40 (ссылка)
Спасибо большое!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Любавушка-Любава   обратиться по имени Суббота, 04 Октября 2014 г. 00:03 (ссылка)
Вот одно из них (упражнений), а ещё.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку