-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕланета_«доровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.03.2013
«аписей: 3291
 омментариев: 15177
Ќаписано: 18721

ѕитание при дисбактериозе

—уббота, 02 јвгуста 2014 г. 07:52 + в цитатник

 

ѕри дисбактериозе существует сво€, особа€ диета, о которой полезно будет узнать всем, кого застал врасплох этот недуг. »так, питание при дисбактериозе, какое оно?

1404503494_zhivot (439x370, 86Kb)

  • ¬о-первых, исключите острую и жирную пищу, так как именно эти продукты могут привести к осложнению недуга, что нежелательно.
  • —тарайтесь меньше употребл€ть продукты, содержащие большое количество сахара. “акие «вкусн€шки», как торты, конфеты, пирожные – очень любимы нами, но они усиливают бродильные процессы в кишечнике, что при дисбактериозе может лишь осложнить картину.
  • Ќе пейте воду во врем€ еды. ¬ода, как показывают исследовани€, разбавл€ет желудочный сок и пища перевариваетс€ хуже.
  • —тарайтесь не пить чай или кофе сразу после еды. ѕо крайне мере пока не избавитесь от непри€тного недуга.
  • —тарайтесь не употребл€ть алкоголь, но если этого не избежать, то отдайте предпочтение крепким напиткам, таким как водка или виски. ѕиво, шампанское или вино, могут вызвать обострение, и непри€тные ощущени€, нередко могут испортить праздник.
  • —тарайтесь во врем€ этого периода не употребл€ть домашние солени€ (особенно квашеную капусту) и меньше есть салаты, содержащие целлюлозу. ÷еллюлоза, котора€ содержитс€ во многих овощах (капуста, свекла, зеленый салат, шпинат и др.) и в бобовых (зелЄный горошек, фасоль), раздражает слизистую толстой кишки, а при дисбактериозе может вызвать диарею.
  • ѕри дисбактериозе лучше всего сделать упор в питании на белки. —тарайтесь больше есть м€со, но только в вареном или тушеном виде, что бы не вызвать регресс.
  • ’леб при дисбактериозе лучше употребл€ть чЄрствый или получерствый, во избежание ненужного процесса брожени€ в кишечнике.
  • Ќеплохо так же во врем€ этого недуга принимать различные йогурты, кефиры и другую пищу, с содержанием бифидо-бактерий или лакто-бактерий.
  • —тарайтесь не делать акцент на врем€ приема пищи или на еЄ количество.  ѕростыми словами, кушайте тогда, когда ¬ам захочетс€, и столько, сколько хочетс€, сколько подсказывает ¬ам организм.

¬от несколько советов, как необходимо питатьс€ при дисбактериозе. ќднако при всЄм при этом, советуем ¬ам всЄ же «прислушиватьс€» к своему организму – он лучше вс€кого доктора знает, что можно ему, а что нельз€. ¬едь не смотр€ на все диеты и меры дл€ избавлени€ от дисбактериоза и прочих недугов, каждый организм индивидуален. ≈сли какие-то продукты и вызывают у ¬ас непри€тные ощущени€ и обострени€, то воздержитесь на врем€ от этой пищи, несмотр€ на то, что они, €кобы, должны помочь.

ѕравильное питание €вл€етс€ немаловажной составл€ющей в лечении дисбактериоза, однако рекомендации врача тоже не следует упускать из виду. «доровь€ ¬ам!

 

—ери€ сообщений " ишечник, желудок":
„асть 1 - 10 правил дл€ здоровь€ кишечника
„асть 2 - »збавл€емс€ от паразитов (видео)
...
„асть 9 - ѕростые эффективные способы очищени€ организма
„асть 10 - ћорковна€ ботва очистит кишечник
„асть 11 - ѕитание при дисбактериозе
„асть 12 - Ћечим поджелудочную железу и кишечник
„асть 13 - Ќародные методы лечени€ диареи
...
„асть 33 -  ј  ќ„»—“»“№  »Ў≈„Ќ»  всего двум€ ингредиентами?
„асть 34 - —месь дл€ повышени€ метаболизма!
„асть 35 - ќчищение кишечника соленой водой

ћетки:  

ѕроцитировано 30 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м



јрвен_Ё   обратитьс€ по имени —уббота, 02 јвгуста 2014 г. 08:50 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
anusya_m   обратитьс€ по имени —уббота, 02 јвгуста 2014 г. 17:00 (ссылка)
Ѕлагодарю.
112540541_udachnogodnya (500x542, 326Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку