-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕланета_«доровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.03.2013
«аписей: 3381
 омментариев: 15392
Ќаписано: 19026


»нтересное о поджелудочной железе

ѕонедельник, 21 »юл€ 2014 г. 07:21 + в цитатник

поджелудочна€ железа/1404070253_Sladkiy_kartofel__i_podzheludochnaya_zheleza (628x371, 66Kb)

—имптомы панкреатита: по поджелудочной железе бьют кофе, алкоголь, сигареты и стрессы

ѕоджелудочна€ железа в организме человека – тонкий инструмент, к тому же «поющий» на два голоса
ј рветс€, как известно, там, где тонко, потому и страдает она в первую очередь.

Ќаш эксперт – врач-гастроэнтеролог Ћюдмила ¬инокурова.

«ѕиррова победа»

≈сли человеку недостает полноценного отдыха, если питаетс€ он всухом€тку и, эконом€ врем€, часто посещает заведени€ фастфуда, в его организме неизбежно наступает момент, когда начинает развиватьс€ энергетический дисбаланс – расход энергии превышает ее накопление. Ќе калорий, заметьте, а энергии.

„тобы справитьс€ с высокой нагрузкой, организм черпает ее из своих «запасников». ј «помогают» ему в этом сигареты, кофе и алкоголь. ¬ отсутствии этих допингов истощение внутренних резервов немедленно дает о себе знать: человек чувствует себ€ усталым, разбитым, его одолевает зевота и буквально слипаютс€ глаза. ”тром ему бывает трудно подн€ть голову от подушки. Ќо эти симптомы мгновенно исчезают после «завтрака», состо€щего из сигареты и чашки кофе, и вот уже бодрый и как бы свежий молодой карьерист бежит на работу.

ѕостепенно требуетс€ все больше и больше кофе и сигарет, чтобы привести себ€ в форму, все больше алкогол€, чтобы сн€ть напр€жение после длинного трудового дн€.

Ќепременные «спутники» карьериста и трудоголика (кофе, алкоголь и сигареты, частые стрессы, переутомление, еда всухом€тку, на бегу, перекусы то здесь, то там, прием пищи с трубкой мобильного телефона возле уха) – все вместе складываетс€ в одну большую «пушку», котора€ об€зательно выстрелит и без промаха, можно сказать, пр€мой наводкой попадет в поджелудочную железу.

»тог – развитие панкреатита, воспалени€ и последующего разрушени€ ткани поджелудочной железы собственными ферментами. ѕри развитии панкреатита эти ферменты не выдел€ютс€, как положено, в 12?перстную кишку, а начинают работать в самой ткани поджелудочной железы, что приводит к ее разрушению (самоперевариванию).

ѕри осложнении острого панкреатита – панкреонекрозе, происходит омертвение (некроз) больших участков поджелудочной железы. Ёто очень т€желое состо€ние, которое, если воврем€ не провести хирургическое вмешательство, может привести к смерти.

ѕока не поздно

 акие симптомы об€зательно должны насторожить?  онечно же, боль в верхней части живота слева, либо «под ложечкой», нередко опо€сывающа€.  роме того, расстройство стула (понос), обилие газов, тошнота, рвота, потер€ аппетита.

≈сли боль в верхней части живота беспокоит достаточно часто (не менее 3 раз в неделю), если диета, нормализаци€ образа жизни не привод€т к улучшению состо€ни€, нужно об€зательно обратитьс€ к гастроэнтерологу, который порекомендует необходимое обследование и назначит лечение.

ѕри лечении острого панкреатита и обострений хронического пациент должен полностью воздерживатьс€ от приема пищи первые 2–3 дн€.  роме этого врач назначает специальные ферментные препараты.

ѕосле периода голодани€ на 5–7 дней назначаетс€ строга€ диета. ѕрием пищи 5–6 раз в сутки маленькими порци€ми. »з рациона исключаетс€ остра€, жирна€ пища, копчености, сырые овощи и фрукты, бобовые, м€сные, рыбные, грибные отвары и бульоны, кофе и какао, кислые фруктовые и овощные соки, газированные напитки, квас.

»сключаетс€ алкоголь во всех видах.

„ерез неделю после сн€ти€ острого воспалени€, когда наступает фаза выздоровлени€, диета по-прежнему соблюдаетс€: пища должна быть механически и химически щад€ща€. »сключаютс€ сокогонные продукты (способствующие обильному отделению пищеварительных соков): сырые овощи, соки, бульоны м€сные и рыбные, а также газированные и спиртные напитки, грибы, молоко, мед, варенье, шоколад, какао, кофе, бобовые, уксус.


¬сем, у кого работа св€зана с повтор€ющимис€ стрессами, сверхурочными часами, нужно научитьс€ восстанавливать силы после т€желого рабочего дн€ и снимать нервно-психическое напр€жение более полезными способами:

>> — помощью аутогенной тренировки.
>> ¬одными процедурами (тепла€ ванна – расслабл€ет, холодный или контрастный душ бодрит, устран€ет в€лость и усталость).
>> ‘изическими упражнени€ми и зан€тием спортом (они помогают боротьс€ со стрессами, расходуют накопившийс€ за день адреналин, насыщают организм кислородом, мышечна€ нагрузка способствуют расслаблению нервной системы).
>> —меной обстановки (вылазки на природу, поездки за город, на дачу, туристические походы и т.д.).
>> ’обби – коллекционирование, в€зание, танцы, музыка и т.?д.

‘акторами риска развити€ недугов поджелудочной железы €вл€ютс€:


>> Ќарушение режима питани€, нерегул€рное, несбалансированное питание с большим количеством жирной, острой пищи в рационе, избытком жиров и белков (что встречаетс€ значительно чаще) или их недостатком.
>>  урение – оно существенно повышает риск возникновени€ рака поджелудочной железы.
>> «лоупотребление алкоголем. Ёто сама€ часта€ причина острого панкреатита у мужчин в возрасте 25–40 лет.
>> ƒлительные и частые стрессы.
>> ∆елчнокаменна€ болезнь, которой чаще болеют молодые женщины.
>> ѕаразитарные инфекции (л€мблиоз) и инвазии (описторхоз).
>> Ѕесконтрольный прием лекарств, самолечение.

источник: ји‘ 

–убрики:  ѕолезные советы
ћетки:  

ѕроцитировано 53 раз
ѕонравилось: 25 пользовател€м



lana_22   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 21 »юл€ 2014 г. 08:06 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюдмила_ онстанденко   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 21 »юл€ 2014 г. 08:09 (ссылка)
»нтересно.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
anusya_m   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 21 »юл€ 2014 г. 19:55 (ссылка)
Ѕлагодарю за напоминание,так как все эти прелести мне докучают-надо перейти на диету и соблюдать ваши рекомендации,но как отказатьс€ от кофе не знаю.
170947914 (500x500, 884Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mila-milay   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 21 »юл€ 2014 г. 20:33 (ссылка)
ѕланета_«доровье, благодарю ¬ас!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
valentina_ishenko   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 21 »юл€ 2014 г. 23:57 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ! ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку