-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕланета_«доровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.03.2013
«аписей: 3284
 омментариев: 15171
Ќаписано: 18708

„то такое гормоны радости?

¬торник, 15 »юл€ 2014 г. 12:38 + в цитатник

 то не слышал о столь попул€рном пон€тии, как гормон радости? –аньше о таком и слыхом не слыхивали, а теперь, на тебе - гормон радости...
Ёто ж надо такому случитьс€, что вместо пон€ти€ восторга и счасть€, радость стала обозначатьс€ гормоном...
 „то же это такое?

1405412170_schast_e (700x438, 131Kb)


 Ёто влюблЄнность, ожидание подарка, отпуска, новосель€, в общем, целый р€д положительных эмоций, за которые и отвечают те самые гормоны радости.
 ќказываетс€, и гормон-то вовсе не один, как € раньше думала (эндорфин), а целый боевой отр€д. » за каждую положительную эмоцию: нежность, восхищение, счастье, восторг, душевный комфорт - отвечает определЄнный гормон. ј эти самые при€тные и неповторимые эмоции, зачастую запоминаютс€ на всю жизнь. “ут и склероз - не помеха.
ќсновные гормоны радости, но, отнюдь не единственные - это серотонин и эндорфин.
  √ормон радости вырабатываетс€, в основном, в головном мозге и оказывает положительное воздействие не только на настроение, но и на организм в целом, ослабл€€ любую боль, расщепл€€ жиры, повыша€ иммунитет и давление (ха-ха-ха). Ёто не значит, что гипертоникам не стоит радоватьс€. я имела в виду - нормализует давление. ј, поскольку, € гипотоник, то и написала - повышает...

 √лавные гормоны радости - это серотонин и эндорфин. —еротонин вырабатываетс€ в стволе мозга и в желудочно-кишечном тракте.Ёто - «гормон настроени€», отвечающий за т€гу к познанию, радость движени€, тонус мышц, эмоциональную выдержанность и самообладание. ѕри переизбытке серотонина может возникнуть готовность совершать рискованные поступки, неконтролируема€ эйфори€, расторможенность и т.д.. ѕри недостатке гормона - депрессивное состо€ние, склонность расстраиватьс€ по пуст€кам, вплоть до склонности к суициду.

ѕополн€ть запасы гормона радости - серотонина можно вкуша€ горький шоколад, бананы, тыкву, хлеб, финики, сладости, а также продукты, богатые витаминами ¬ и —.

Ёндорфин равнозначен серотонину - гормону радости.
¬ырабатываетс€ он в гипоталамусе, его-то и называют «гормоном радости». ќн вводит нас в состо€ние легкой при€тной эйфории, это, когда говор€т, что «от счасть€ кружитс€ голова».
 Ёндорфин - это естественный анальгетик: заживл€ет раны, повышает стрессоустойчивость, боретс€ с неуправл€емым аппетитом.
 ѕри переизбытке - человек может не адекватно воспринимать окружающие реалии и впасть в состо€ние, близкое к сумасшествию.
ѕри недостатке - человек становитс€ пессимистом, пребывает в посто€нной депрессии, часто болеет и т€жело переносит болезни.
„тобы избежать оного, следует больше заниматьс€ спортом. ѕросто пешие прогулки также способствуют выработке эндорфина.
 «ан€тие сексом, прослушивание любимой музыки (музыкальна€ терапи€), разгадывание кроссвордов и смех в течение 10 минут - нормализуют давление, борютс€ с головной болью и слабостью.
 

радость


»звестен, также, всем гормон — адреналин, стимулирующий эмоциональную возбужденность, физическую активность, ускор€ющий сердечный ритм и скорость мышлени€.
ƒофамин — гормон удовольстви€. ќн вырабатываетс€ во врем€ еды и секса.

‘енилэтиламин — гормон влюбленности. Ёто он отвечает за чувство симпатии и нежности.

ќкситоцин — гормон материнства, вырабатываетс€ в основном у женщин во врем€ беременности. »менно благодар€ ему у матери возникает прив€занность к ребенку, а у женщин и мужчин - к сексуальному партнеру.

 ак видите, без гормона радости — жизнь не в радость! ќни нам необходимы и дл€ положительного настро€, и дл€ организма в целом. ≈го недостаток не допустим. Ёто — залог здоровь€!

букет из шаров


”лыбайтесь, делайте этот мир добрее! ѕодарите своим родным и близким радость. ќсчастливьте их хот€ бы на врем€. ѕодарите своЄ хорошее отношение и про€вите о них заботу. „то может быть радостнее, чем детские впечатлени€, которые остаютс€ с нами на всю жизнь! –азукрасьте жизнь праздником - подарите букет из шаров. ѕосмотреть фото букетов из шаров и заказать их можно на сайте - http://buketsharov.com/shop/prazdnichnye-bukety. Ёто напомнит каждому из нас о детстве и тогда гормоны радости в нас весело запл€шут от радости! 

http://buketsharov.com/shop/prazdnichnye-bukety/ фото букетов из шаров

–убрики:  »нтересна€ информаци€
ѕортфолио
ћетки:  

ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м



ёвита   обратитьс€ по имени „етверг, 17 »юл€ 2014 г. 17:34 (ссылка)
спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку