-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Планета_Здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.03.2013
Записей: 3108
Комментариев: 14954
Написано: 18314

Как делать массаж лица в домашних условиях?

Пятница, 02 Мая 2014 г. 07:22 + в цитатник

1392747106_massazh_lica_linii (480x309, 49Kb)Массаж кожи лица выполняется строго по массажным линиям:

1. Лоб. От переносицы прямыми движениями вверх до верхней краевой линии роста волос. От переносицы вдоль бровей к вискам, от середины лба к вискам.

2. Нос. От переносицы вниз к кончику носа. От переносицы вниз к крыльям носа.

3. Глаза. От внутреннего уголка глаза к наружной поверхности век и от наружного уголка глаза к внутреннему уголку глаза.

4. Щеки. От носа к вискам. От крыльев носа к середине уха. От основания носа, вниз к контуру верхней губы. От середины верхней губы, к мочкам ушей. От уголков рта, к мочкам ушей. От линии нижней губы, вниз к подбородку. От середины подбородка, к мочкам ушей.

5. Шея. От основания шеи, к подбородку. От нижней краевой линии роста волос, до пятого позвонка или основания шеи.
Цель массажа
- общее расслабление;
- ликвидация чувства усталости;
- улучшения самочувствия;
- расслабление мимических морщин;
- улучшение циркуляции крови;
- ускорение процессов обмена веществ.
- при помощи массажа, также замедляется старении кожи, улучшается сон, устраняется усталость и головные боли.

Массаж лица в домашних условиях выполняется чистыми руками и без украшений с применением косметических средств, которые обеспечивают скольжение рук на чистом лице, и строго по массажным линиям очень осторожно.

Эффект массажа зависит от следующих факторов:

1. Помещение должно быть хорошо проветриваемое, температура должна быть определенной, и кресло должно быть удобным.
2. Состояние кожи на лице и психологического состояния человека.
3. Уверенности и уравновешенности. Массаж способен оказывать влияние на нервную систему человека:
поглаживание - успокаивает;
похлопывание и вибрация - возбуждают.

Противопоказания массажа
Воспалительные, инфекционные и аллергические заболевания.
Микро травмы.
Высокое давление.
Заболевание щитовидной железы.
Удаление зуба.
Гнойные процессы полости рта.
Изменение кожного покрова (кроме псориаза).
Уплотнения неизвестного происхождения.
Астма.
Укусы насекомых.
- Воспаление миндалин.
- Заболевание пазух носа, стадия воспалении.

Эффективное влияние массажа лица
- Ускоряется восстановление поврежденных клеток.
- Растираются кровеносные сосуды от влияния температуры.
- Улучшается снабжение крови кислородом.
- Улучшается питание кожи.
- Отшелушивается верхний слой эпидермиса.
- Улучшает обмен веществ.
- Повышается упругость и эластичность.

Массаж лица состоит из следующих основных движений:
- Поглаживание — самое мягкое движение, которое выполняется кончиками пальцев или всей ладонью. Благодаря этому движению, происходит усиление притоков крови и вывод токсинов.
- Растирание — выполняется кончиками пальцев, круговыми и спиральными движениями. Благодаря этому движению, устраняется отеки, смягчаются шрамы, стимулируют кровообращение и ликвидируется уплотнение жировой ткани.
- Разминание — основывается на захвате мышц, в поперечном направлении. В результате выполнения этого движения, улучшается приток лимфы, стимулирует обмен веществ, улучшается питание кожи и снимается мышечное напряжение.
- Похлопывание - это движение основано на выполнение коротких, быстрых ударов на близком расстоянии. Выполняется подушечками пальцев, потом ребром ладони или всей ладонью. В результате этого движения, улучшается теплообмен, кровоснабжение, работа сальных желез, повышается тонус мышц и происходит либо возбуждение, либо снятие нервного напряжения.
- Вибрация выполняется кончиками пальцев или всей ладонью. Это движение похоже на похлопывание, но оказывает более сильное и глубокое воздействие на мышцы. В результате вибрации смягчаются рубцы, улучшается состояние кожи, и успокаивается нервная система.

Рубрики:  Страничка для красоты
Метки:  

Процитировано 149 раз
Понравилось: 44 пользователям



Ответить С цитатой В цитатник
лукмарик   обратиться по имени Суббота, 03 Мая 2014 г. 08:55 (ссылка)
спасибо.очень необходимо

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Ответить С цитатой В цитатник
Гукина_Гульнара   обратиться по имени Воскресенье, 04 Мая 2014 г. 15:39 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Люда_Виноградова   обратиться по имени Воскресенье, 04 Мая 2014 г. 16:34 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку