-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕланета_«доровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.03.2013
«аписей: 3065
 омментариев: 14997
Ќаписано: 18228

∆иросжигающие зеленые коктейли

¬торник, 29 јпрел€ 2014 г. 07:22 + в цитатник

1393188195_kokteyl_ (640x480, 84Kb)¬кусные салаты - это всегда удовольствие. ј полезные и лЄгкие салаты - это двойное удовольствие. “аким же удовольствием €вл€ютс€ и коктейли, как фруктовые и овощные. Ќезаменимыми дл€ здоровь€ и в процессе корректировки веса €вл€ютс€ зелЄные коктейли, которые по-праву считаютс€ жиросжигающими.

»нгредиенты (дл€ одной порции)
 иви - 1 шт.
Ћимон - 2 дольки (вместе с цедрой)
ѕетрушка - 6-7 веточек
ћ€та - 6-8 веточек
Ќегазированна€ вода - 100 мл

—пособ приготовлени€
 иви очистить и разрезать на дольки. ѕоместить в блендер. “уда же - лимон, петрушку и листики м€ты (без стеблей). ƒобавить воды и измельчить в жидкую пюреобразную смесь.

ѕо желанию можно добавить чайную ложку меда (только не замен€ть его сахаром). ”потребл€ть такой коктейль желательно сразу же после приготовлени€.

“ропический жиросжигающий коктейль

»нгредиенты
јнанас - 4 крупных ломтика
√рейпфрут - четверть
Ќежирный кефир или йогурт - 250 мл
—емена тыквы - 30 г
 окосовое масло - 30 мл

—пособ приготовлени€
ѕоместить все в блендер, тщательно перемешать.
P.S. “ыквенные семечки ускор€ют метаболизм, а кокосовое масло приносит чувство сытости.

 ефир с корицей и перцем
ѕредупреждаем сразу: не самый вкусный, но неверо€тно эффективный жиросжигающий коктейль.

»нгредиенты
Ќежирный кефир - 250 мл
ћолотый красный перец - на кончике ножа
ћолотый имбирь - половина чайной ложки
 орица - половина чайной ложки

—пособ приготовлени€
—мешать все ингредиенты в блендере (можно обойтись и без него).  роме жиросжигающего эффекта, этот коктейль еще и прекрасно очищает организм.  стати, пить его лучше всего на ночь.

ћедово-уксусный напиток

»нгредиенты
Ќатуральный €блочный уксус - чайна€ ложка
∆идкий мед - чайна€ ложка
ѕалочка корицы
¬ода комнатной температуры - 250 мл

—пособ приготовлени€
¬се перемешать, пить маленькими глотками (лучше утром).

Ѕудьте осторожнее с уксусом - не превышайте указанной в рецепте концентрации! Ёто может привести к серьезным проблемам с пищеварением.

’олодный жиросжигающий коктейль из €блока и сельдере€

»нгредиенты
—ельдерей - 4 стебл€ (200-250 г)
«еленые €блоки - 2 шт.
—ок половины лайма
¬ода (холодна€) - половина стакана
Ћед - половина стакана

—пособ приготовлени€
—ельдерей порезать и измельчить в блендере. “уда же поместить очищенные €блоки без сердцевин и сок половины лайма. ¬збить до воздушной консистенции. ƒобавить воду и снова взбить. »змельчить лед и добавить в готовый напиток.

ѕомните, что коктейли, в основе которых сливки, мороженное - только вред€т вашей фигуре. ”потребление чрезмерного количества алкогольных коктейлей также не способствуют уменьшению талии - алкоголь имеет свойство задерживать жидкость в организме. 

ћетки:  

ѕроцитировано 104 раз
ѕонравилось: 22 пользовател€м



anusya_m   обратитьс€ по имени ¬торник, 29 јпрел€ 2014 г. 07:39 (ссылка)
—пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 29 јпрел€ 2014 г. 12:31ссылка
ѕрекрасного дн€, дорога€, немотр€ на то, что сегодн€ кольцевое солнечное затмение, которое, как пишут, в этом веке €вл€етс€ единственным...
http://ledilana.ru/post322625537/
ћилая__Ћюдмила   обратитьс€ по имени ¬торник, 29 јпрел€ 2014 г. 14:16 (ссылка)
Ѕлагодарю за советы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
elenaneka   обратитьс€ по имени ¬торник, 29 јпрел€ 2014 г. 18:58 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку