-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Планета_Здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.03.2013
Записей: 3110
Комментариев: 14954
Написано: 18316

Что полезно для селезенки

Четверг, 27 Марта 2014 г. 07:11 + в цитатник

1391446880_selezyonka (482x362, 66Kb)В первую очередь селезенка нуждается в тепле. Одевайтесь по сезону, старайтесь избегать переохлаждения и носить простую одежду. Ни в коем случае не носите вещи, которые ущемляют ваши движения, например, туго затянутый корсет категорически запрещено носить длительное время, т.к. это может вызвать застой крови и ослабить иммунные свойства селезенки, а это в свою очередь затруднит размножение микроорганизмов.

Ешьте побольше перца, томатов, черной смородины, употребляйте овощи зеленого цвета, пейте отвар из шиповника и конечно же не забывайте о цитрусовых, которые богаты витамином С, так полезном и необходимом для селезенки. Если в вашем рационе будут присутствовать все указанные продукты, тогда ваша селезенка будет в полном порядке.
Для "сцепки" красных кровяных телец с кислородом нужно употреблять железо, которое можно получить вместе с гречкой, фасолью, гранатами, красным мясом и антоновскими яблоками.

Медь - ускоритель окислительно-восстановительных процессов, очень важна для улучшения кроветворения и иммунных реакций селезенки. Этот компонент можно получить, употребляя, крабов, раков, чечевицу, а так же зеленый чай.

Хорошо усиливает кровообращение, а так же улучшает функции селезенки ежедневный массаж. Делайте хотя бы раз в день вращательные движения в левой части живота по часовой стрелке, а затем против нее. За это селезенка будет вам очень благодарна. 

Рубрики:  Полезная информация
Метки:  

Процитировано 57 раз
Понравилось: 21 пользователям



Кудрявцев_Виктор   обратиться по имени Четверг, 27 Марта 2014 г. 07:24 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
сима2010   обратиться по имени Четверг, 27 Марта 2014 г. 12:34 (ссылка)
Спасибо))
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Вуколова   обратиться по имени Четверг, 27 Марта 2014 г. 13:41 (ссылка)
Благодарю!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Заблуда_Тая   обратиться по имени Четверг, 27 Марта 2014 г. 16:31 (ссылка)
Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Констанденко   обратиться по имени Пятница, 28 Марта 2014 г. 00:30 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку