-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Планета_Здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.03.2013
Записей: 3823
Комментариев: 16186
Написано: 20296


Способы лечения бессонницы

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение




АРИНБЕРД   обратиться по имени Среда, 12 Февраля 2014 г. 18:53 (ссылка)
Хороший способ от бессонницы слушать своё дыхание, именно сосредоточиться на всём процессе дыхания. Это очень успокаивает и расслабляет, так как если внимательно следить за дыханием, то мысли заняты именно этим. Может с первого раза не получится, так как мысли назойливые тут как тут, но методику эту стоит применять.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 12 Февраля 2014 г. 23:33ссылка
Благодарю Вас, действительно, хороший совет, но сразу может и не получиться, тут Вы совершенно правы!
Rele_Vremeni   обратиться по имени Четверг, 13 Февраля 2014 г. 00:06 (ссылка)
Причиной бессоницы в настоящее время является изменение резонанса Шумана, а различные стрессы это уже побочные явления.Вот об этом надо говорить и эти знания распространять.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 15:59ссылка
Вы правы, но это серьёзная обширная тема, которая относится не только к вопросу бессонницы...
Однако, стоит и об этом поговорить на страничках этого дневника, спасибо за подсказку!
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку