-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕланета_«доровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.03.2013
«аписей: 3112
 омментариев: 14954
Ќаписано: 18318

„то делать, когда простыл?

—реда, 05 ‘еврал€ 2014 г. 07:12 + в цитатник

ѕейте гор€чий чай с лимоном, медом или малиной, отвар хвои, липы, листьев смородины, ежевики.

1390412415_otvar (263x350, 13Kb)¬зрослый житель ≈вропы переносит простуду в среднем от двух до п€ти раз в год, ребенок — от четырех до восьми раз. » все это потому, что простуду вызывают от 200 до 300 вирусов, относ€щихс€ к п€ти семействам. ¬ыработать иммунитет к каждому из них практически невозможно.

 ак правило, при начальных признаках простуды мы не всегда спешим к врачам (особенно если нет высокой температуры), а сначала пытаемс€ справитьс€ с болезнью самосто€тельно.

Ќо чтобы это не вышло нам боком, надо соблюдать элементарные правила.

ѕри першении в горле сварите лимон, охладите, выжмите сок в стакан, положите 2 ст. ложки глицерина, перемешайте и добавьте мед до верха стакана. ѕринимайте смесь по 1 ст. ложке до и после еды и последнюю — перед сном.

ќт боли и першени€ в горле помогут ингал€ции и полоскани€ антисептическими растворами (фурацилин, грамицидин, мирамистин) или отварами трав. ’ороший эффект дают сосательные таблетки, которые содержат антибактериальные компоненты и масла: ментоловое, эвкалиптовое.



ѕ–»«Ќј » ќ–«

насморк, заложенность носа

чихание, кашель

боль или раздражение в горле, охриплость голоса

воспаление слизистой носа и горла, причин€ющее непри€тные ощущени€ днем и ночью

слабость и общее недомогание

небольшое повышение температуры (чаще бывает у детей, чем у взрослых)

боль в мышцах, головна€ боль

резь в глазах, слезотечение

снижение аппетита



≈—Ћ» ¬џ ѕ–ќ—“”ƒ»Ћ»—№

ѕолезные вещества, содержащиес€ в лимоне и меде, тер€ют свои свойства под действием высоких температур.

ѕоэтому и мед, и лимон добавл€ем в чуть остывший чай, а не заливаем их кип€тком.

ѕервые дни болезни старайтесь провести дома: во-первых, можно получить серьезное осложнение на почки, сердце или сосуды, а во-вторых — «угостить» вирусом коллег по работе и попутчиков в транспорте, что, согласитесь, не очень гуманно.  акие-то особые лекарства использовать надо по минимуму.

Ќо не принимайте парацетамола слишком много: в больших дозах это вещество разрушает печень и красные кров€ные тельца, может вызвать тошноту и рвоту.

—бивать температуру нужно только в том случае, если она очень высока€ (при отсутствии серьезных хронических заболеваний). ¬едь это показатель, что организм боретс€ с инфекцией. ¬ качестве жаропонижающего средства выбирайте лекарства, содержащие парацетамол (другие вещества негативно действуют на пищеварительную систему).

ќб€зательно читайте состав «волшебных» порошков. „асто они содержат одни и те же вещества, поэтому принима€ их очень часто, легко получить передозировку лекарственных веществ.

ѕопул€рные комплексные препараты с добавлением жаропонижающих и обезболивающих компонентов, кофеина и других облегчающих состо€ние веществ надо использовать в строго указанной дозировке.   тому же надо учитывать, что у каждого из этих препаратов есть свои противопоказани€.

ќбходитесь минимальным количеством лекарства, как можно больше раст€гива€ врем€ между закапывани€ми, чтобы не возникло эффекта привыкани€. ќдни и те же капли нельз€ использовать дольше 4–5 дней.

≈сли нос совсем не дышит, закапайте в него капли дл€ облегчени€ дыхани€ — сосудосуживающие или масл€ные, это защитит от воспалени€ уши. ќсобое внимание — дет€м, которым нужны специальные детские формы, где лекарства содержитс€ меньше.

ёЋ»я ѕ≈— ќ¬ј
 

–убрики:  ѕолезна€ информаци€
ћетки:  

ѕроцитировано 25 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м



anusya_m   обратитьс€ по имени —реда, 05 ‘еврал€ 2014 г. 08:27 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—еребр€нные_росы   обратитьс€ по имени „етверг, 06 ћарта 2014 г. 15:47 (ссылка)
Ѕлагодарю!...ќчень кстати , написан пост!...÷итирую....
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку