-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Планета_Здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.03.2013
Записей: 3065
Комментариев: 14997
Написано: 18228

Для идеальной осанки. 3 простых упражнения

Понедельник, 23 Декабря 2013 г. 11:53 + в цитатник

5239983_pravilnaya_osanka_y_detei (520x700, 202Kb)


Упражнение для идеальной осанки 1



Встаньте ровно. Коснитесь подбородком груди и одновременно сведите лопатки друг к другу. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.

Упражнение для идеальной осанки 2

Вас когда-нибудь в детстве родители заставляли ходить с книгой на голове? Хорошее, между прочим, упражнение. Предлагаем повторить, и не один раз. Смотрите любимый сериал? Книгу на голову и вперед – вышагивать по прямой.

Упражнение для идеальной осанки 3

Встаньте прямо, подбородок опущен вниз, но не касается груди. Руки вдоль тела. Тяните макушку вверх, оставляя подбородок опущенным. Выполняйте упражнение в течение трех минут.

В преддверии новогодних праздников и поисков подарков для детей, советуем воспользоваться промокодами интернет магазина  и обратиться на сайт http://www.vigoda.me/stores/lamoda. Несмотря на то, что «Lamoda» — довольно молодой интернет-магазин, он уже в числе крупнейших магазинов по всей России. Там можно купить много одежды, обуви и аксессуаров к ним. Только одно то, что его покупательская база  насчитывает более миллиона покупателей, говорит о его исключительной популярности. Богатый ассортимент разнообразных товаров, среди которых есть

  • Christian Dior
  • Dolce&Gabbana
  • Giorgio Armani

и другие, не менее популярные, дают возможность приобрести необходимую и желанную вещь.

 

Рубрики:  Упражнения для здоровья
Позвоночник, суставы, артрозы, артриты, остеохондр
Метки:  

Процитировано 44 раз
Понравилось: 20 пользователям



Людмила_Констанденко   обратиться по имени Понедельник, 23 Декабря 2013 г. 12:27 (ссылка)
Спасибо!Информативно.
Ответить С цитатой В цитатник
anusya_m   обратиться по имени Понедельник, 23 Декабря 2013 г. 12:41 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
heisnod1   обратиться по имени Понедельник, 23 Декабря 2013 г. 13:33 (ссылка)
Буду работать над осанкой.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 23 Декабря 2013 г. 18:49ссылка
Правильная осанка - залог здоровья многих внутренних органов!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку