Упражнение для идеальной осанки 1

Встаньте ровно. Коснитесь подбородком груди и одновременно сведите лопатки друг к другу. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.

Упражнение для идеальной осанки 2

Вас когда-нибудь в детстве родители заставляли ходить с книгой на голове? Хорошее, между прочим, упражнение. Предлагаем повторить, и не один раз. Смотрите любимый сериал? Книгу на голову и вперед – вышагивать по прямой.

Упражнение для идеальной осанки 3

Встаньте прямо, подбородок опущен вниз, но не касается груди. Руки вдоль тела. Тяните макушку вверх, оставляя подбородок опущенным. Выполняйте упражнение в течение трех минут.

В преддверии новогодних праздников и поисков подарков для детей, советуем воспользоваться промокодами интернет магазина  и обратиться на сайт http://www.vigoda.me/stores/lamoda. Несмотря на то, что «Lamoda» — довольно молодой интернет-магазин, он уже в числе крупнейших магазинов по всей России. Там можно купить много одежды, обуви и аксессуаров к ним. Только одно то, что его покупательская база  насчитывает более миллиона покупателей, говорит о его исключительной популярности. Богатый ассортимент разнообразных товаров, среди которых есть