-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕланета_«доровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.03.2013
«аписей: 3095
 омментариев: 15012
Ќаписано: 18273

“ибетска€ практика дл€ носа

„етверг, 21 Ќо€бр€ 2013 г. 05:40 + в цитатник

5239983_nos (600x588, 207Kb)

Ёто тибетска€ практика, котора€ со временем забылась. Ќа проведение этой практики уходит 5 минут.  ћожно делать 2 раза в день.

 ¬ течение первой минуты - вдох через рот и достаточно резкий выдох через нос. »зо всех сил! ѕоэтому, люд€м со слабыми каппил€рами -возможно делать это упражнение и не стоит!


 ¬тора€  минута -отдых, усмир€ем головокружение.


 “реть€ минута - снова резко выдыхаем.


„етвертую -отдыхаем.


 ѕ€тую -как перва€ и треть€.

 ќбычно, хватает  двух дней, чтобы нос начал легко дышать.

”страните в себе обидчивость - это одна из причин по которой нос не дышит.
 

–убрики:  ѕростуда
ћетки:  

ѕроцитировано 171 раз
ѕонравилось: 40 пользовател€м



olga_zag   обратитьс€ по имени „етверг, 21 Ќо€бр€ 2013 г. 06:00 (ссылка)
—пасибо. ќб€зательно попробую
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√амаюн   обратитьс€ по имени „етверг, 21 Ќо€бр€ 2013 г. 08:06 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
vdovuska2013   обратитьс€ по имени „етверг, 21 Ќо€бр€ 2013 г. 09:07 (ссылка)
Ѕлагодарю за полезный совет и цитирую
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√орина_¬алентина   обратитьс€ по имени „етверг, 21 Ќо€бр€ 2013 г. 09:43 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Lada_45   обратитьс€ по имени „етверг, 21 Ќо€бр€ 2013 г. 10:43 (ссылка)
Ѕлагодарю!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
anusya_m   обратитьс€ по имени „етверг, 21 Ќо€бр€ 2013 г. 11:04 (ссылка)
—пасибо-очень полезна€ информаци€

(ƒобавил ссылку к себе в дневник)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћ√ѕ   обратитьс€ по имени „етверг, 21 Ќо€бр€ 2013 г. 12:21 (ссылка)
ѕривет! Ѕонжур! ’елло!
ј можно просто Ц «дравствуйте!
„то тоже хорошо!
¬о всемирный день приветствий
«доровь€ всем желаем
» как бы ты ни говорил
Ќе забывай о том,
„то на слова приветны,
 то б ни сказал тебе их,
ќтветь и ты по-доброму,
ќтветь и ты добром.
http://playcast.ru/view/3757464/6e89166c1e5a62f6adda55a7154d693f2ff02003pl
привет в международный день приветствий!!! и —ѕј—»Ѕќ!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
irisha2464   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 22 Ќо€бр€ 2013 г. 01:15 (ссылка)
ѕопробуем!—пасибо большое!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку