-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Планета_Здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.03.2013
Записей: 3032
Комментариев: 14994
Написано: 18192

Чего нельзя делать сразу после еды

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 07:21 + в цитатник

5239983_tarelka_obed (298x317, 31Kb)

Всем, кто заботится о своем здоровье, надо обязательно знать, чего нельзя делать сразу после еды. Запомните эти золотые правила!

Сразу после еды нельзя курить. Как доказали эксперты, одна сигарета после еды оказывает эффект 10 выкуренных.

Сразу после еды нельзя есть фрукты. Они вызывают вздутие живота и нарушают нормальный процесс пищеварения.

Во время еды нельзя пить чай. Он затрудняет переваривание белка.

Нельзя после еды ослаблять ремешок на талии, чтобы не вмешаться в процесс пищеварения. После ослабления ремешка вся еда опустится вниз комом.

Сразу после еды нельзя принимать душ или ванну. Во время водных процедур кровь приливает к рукам и ногам, но отливает от желудка.

После еды не рекомендуется ходить. Во время ходьбы процесс пищеварения замедляется.

После еды нельзя спать, если не хотите заработать себе гастрит или же подхватить желудочную инфекцию. Также сон после еды нарушает пищеварительный процесс.

Рубрики:  Полезные советы
Метки:  

Процитировано 57 раз
Понравилось: 30 пользователям



anusya_m   обратиться по имени сообщение Планета_Здоровье : Чего нельзя делать сразу после еды (07:21 20-09-2013) [5239983/292114109] Пятница, 20 Сентября 2013 г. 08:31 (ссылка)
Планета_Здоровье, спасибо-очень полезная информация.Ведь делаем все наоборот.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 15:21ссылка
да-да, делаем всё наоборот ))
МИРА_и_БЕЛЛА   обратиться по имени Пятница, 20 Сентября 2013 г. 08:40 (ссылка)
Благодарю за информацию!)
Ответить С цитатой В цитатник
ТЁЩЕНКА   обратиться по имени Пятница, 20 Сентября 2013 г. 15:39 (ссылка)
Спасибо! Да, после вкусного обеда всегда хочется полежать и даже вздремнуть. А как же в детских учреждениях "тихий час"?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 15:26ссылка
Вообще-то, я сторонник того, чтобы прислушиваться к собственному организму и иметь возможность (при необходимости) взрослому в течение 15 минут после обеда полежать(поспать). Ребёнку необходимо спать для роста (во время сна вырабатывается мелатонин).

Способность мелатонина регулировать циркадные ритмы организма может быть использована для устранения сбоя биоритмов, или десинхроноза. Это нарушение характеризуется утомляемостью, бессонницей, снижением концентрации внимания, раздражительностью и ощущением потери ориентации. Оно возникает, когда вы перемещаетесь через несколько часовых поясов, особенно к востоку. Чем больше разница во времени между исходным и конечным пунктом, тем резче проявляется сбой, длящийся иногда до недели. Быстрое перемещение между часовыми поясами сбивает внутренние часы организма. Образно говоря, ваше тело находится в Нью-Йорке, но оно продолжает жить по московскому времени! Так как мелатонин играет ключевую роль в регуляции суточной активности, то ученые даже предложили так называемые "временные пилюли".
Татьяна_ВП   обратиться по имени Пятница, 20 Сентября 2013 г. 16:58 (ссылка)
Спасибо за хорошие советы.
Ответить С цитатой В цитатник
апорт   обратиться по имени Пятница, 20 Сентября 2013 г. 17:58 (ссылка)
Спасибо за информацию
Ответить С цитатой В цитатник
Walentina-7   обратиться по имени Пятница, 20 Сентября 2013 г. 18:56 (ссылка)
Мне врач в больнице сказала, что после еды нужно обязательно походить с полчаса по коридору, это помогает желудку переварить пищу....Спасибо за пост...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 15:28ссылка
наверное, это правильно, но главное - не бегать
Галин_а   обратиться по имени Пятница, 20 Сентября 2013 г. 19:08 (ссылка)
А я, извините не поняла. Один врач говорит ходите, другой поспите, а оказывается не то не другое делать нельзя. Искалечили жизнь послеобеденным сном и д/саду и в школьных лагерях. А теперь вот коленки болят
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 15:29ссылка
точно знаю, что нельзя бегать после еды, еда сбивается в комок
lorikshink   обратиться по имени Суббота, 21 Сентября 2013 г. 01:33 (ссылка)
Цитирую с благодарностью.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку