-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕланета_«доровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.03.2013
«аписей: 3030
 омментариев: 14990
Ќаписано: 18186

 ак выпить необходимое количество воды

¬оскресенье, 15 —ент€бр€ 2013 г. 08:20 + в цитатник

5239983_JIVAYa_I_MERTVAYa_VODA (225x211, 6Kb)—уществует неправильный и правильный вариант употреблени€ воды (любой жидкости), прочтите и потом уже сами примете решение, какой вариант выбрать. “акже будет дан ответ на вопрос: « ак выпить столько воды?»



»так, неправильный вариант.

¬ы проснулись, съели завтрак, выпили чашку кофе, вспомнили, что нужно пить воду, выпили, почувствовали, что вода уже не лезет.

„то произошло? ƒавайте разберемс€.
5239983_pishevaritelnaya_sistema (186x271, 13Kb)



ѕосмотрите на картинку.


ѕосле ротовой полости, глотки пища продвигаетс€ по пищеводу. ƒалее находитс€ желудок, объем которого редко превышает 350 мл. ѕосле желудка находитьс€ двенадцатиперстна€ кишка, тонкий и толстый кишечник, где происходит всасывание воды в организме. ѕечень и поджелудочна€ железа участвуют в химической обработке пищи. ѕосле толстого кишечника идет пр€ма€ кишка, она и выводит кал из организма.



ѕрошу обратить внимание на то, что выход из желудка в кишечник оснащен клапаном, в медицине его называют —финктер (см на картинке).


5239983_jelydok (214x235, 7Kb)
 огда в желудок попадает еда, например объемом 200 мл, клапан закрываетс€, выдел€етс€ сол€на€ кислота дл€ обработки и измельчени€ пищи. ќткроетс€ клапан не раньше, чем через 3-4 часа.

 огда в желудок попадает чай или кофе, еще 200 мл, объЄм пищи в желудке увеличиваетс€ до 450 мл. ≈сли же человек решил потом еще и воды выпить, желудок раст€гиваетс€ так, что начинает опускатьс€ вниз и давить на толстый кишечник. ј представьте, что в толстом кишечнике ваш «вчерашний ужин», который еще не успел выйти из организма. “огда получаетс€, что поджелудочна€ железа зажата между переполненным желудком и полным кишечником.

¬ таком состо€нии ей очень сложно нормально работать. »менно в таких ситуаци€х нам хочетс€ выпить рекламируемую розовую таблетку от т€жести в желудке. “олько вот с экранов телевизора нам никто не сказал, что предлагаемые ферменты — выт€жка из поджелудочной животного, что воспринимаетс€ нашим организмом, как собственные, и совершенно не стимулирует собственную работу, а наоборот приводит к эффекту: ««ачем работать, когда и так все прекрасно». “ак мы и становимс€ зависимыми от рекламируемых препаратов.



¬ тот момент, когда желудок раст€нулс€ и упал на толстый кишечник, вчерашний ужин был готов к выходу, но ему просто-напросто перегородили дорогу, из-за чего возникает утренний запор, вследствие этого – интоксикаци€ организма, побочный эффект – проблемна€ кожа.



 ј ќ… ∆≈ ѕ–ј¬»Ћ№Ќџ… ¬ј–»јЌ“?



”тром на голодный желудок выпиваем стакан воды, совершаем утренний туалет, следом второй стакан.



ѕока еды нет в желудке, наш клапан открыт, и вода пр€миком идет в кишечник, подталкива€ «вчерашний ужин» на выход.



 офе и чай, советую пить перед едой, по той же причине. «атем завтракаем, закрываем клапан на 3-4 часа. ѕить в этот период больше точно не захочетс€, проверьте. –аст€жени€ желудка нет, кишечник чистый. ѕросто мечта.



»так, 4 приема пиши, перед каждым употребл€ем 2 стакана воды, перерыв 3-4 часа после еды, и вы легко выпьете 2 литра. ≈сли в виду избыточного веса вам необходимо выпить большее количество воды в день, начните постепенно увеличивать норму, вы увидите, как вес пойдет вниз быстрее.



ќтеков не бойтесь, как только вы начнете пить воду и правильно питатьс€, они пройдут.




  ќльга ƒеккер

–убрики:  ѕолезные советы
ћетки:  

ѕроцитировано 218 раз
ѕонравилось: 77 пользовател€м



OLQA_IVANOVNA   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 15 —ент€бр€ 2013 г. 08:38 (ссылка)
ѕланета_«доровье, —пасибо за информацию!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Alla_S   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 15 —ент€бр€ 2013 г. 09:05 (ссылка)
—расибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√алин_а   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 15 —ент€бр€ 2013 г. 10:00 (ссылка)
я и пол стакана выпиваю с трудом (до тошноты) ј если два? Ёто не реально. Ќет конечно муж мой пьет до трех литров в день, но € этого не умею ( не лезет)...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 15 —ент€бр€ 2013 г. 14:14ссылка
может быть, ¬ашему организму этого и не нужно?
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 15 —ент€бр€ 2013 г. 14:37ссылка
я тоже за то, что организм сам знает что есть и пить. ј косметолог говорит нужно пить! я не особо довер€ю докторам, но прислушиваюсь к их советам.
»ринушка_163   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 15 —ент€бр€ 2013 г. 11:08 (ссылка)
Ќедавно начала пить воду до еды. Ќравитьс€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 15 —ент€бр€ 2013 г. 14:15ссылка
вот и замечательно)
зинаида_казакова   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 15 —ент€бр€ 2013 г. 11:19 (ссылка)
–аньше пила и чувствовала себ€ здоровой, ј теперь разучилась пить и стала болеть, прочитав вашу информацию начинаю пить сново! —пасибо ¬јћ!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 15 —ент€бр€ 2013 г. 14:16ссылка
начинайте, «инаида! ќчистите организм и здоровье поправитс€)
аризема   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 15 —ент€бр€ 2013 г. 13:35 (ссылка)
ѕланета_«доровье, —пасибо! “ак пон€тно описываете, что хочетс€ сразу следовать рекомендаци€м. я после еды не пью никогда, а вот выпить стакан воды € не могу и пью но помаленьку.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 15 —ент€бр€ 2013 г. 14:17ссылка
крупинку соли рассосите (продаЄтс€ крупна€ морска€ соль) и потом выпьете стакан воды запросто ). —оль чистит кровь.
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 15 —ент€бр€ 2013 г. 14:20ссылка
ќчень интересно.ќб€зательно попробую. —пасибо.
Ћювена7   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 15 —ент€бр€ 2013 г. 18:30 (ссылка)
—пасибо! ѕопробуем!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Wild_Katze   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 15 —ент€бр€ 2013 г. 22:46 (ссылка)
ј зачем после кофе еще пить воду? ¬едь в кофе и так полно воды.

" огда в желудок попадает чай или кофе, еще 200 мл, объЄм пищи в желудке увеличиваетс€ до 450 мл. ≈сли же человек решил потом еще и воды выпить, желудок раст€гиваетс€ так, что начинает опускатьс€ вниз и давить на толстый кишечник."
ѕочему он должен давить об€зательно на толстый кишечник? ∆елудок после еды расшир€етс€ во ¬—≈ —“ќ–ќЌџ. ќт дополнительных 200 г воды желудок сильно не раст€нетс€.

"ј представьте, что в толстом кишечнике ваш Ђвчерашний ужинї, который еще не успел выйти из организма. "
¬от и хорошо. —ъеденна€ и выпита€ на завтрак пища будет стимулировать освобождение толстого кишечника от вчерашнего ужина.

"“огда получаетс€, что поджелудочна€ железа зажата между переполненным желудком и полным кишечником." Ќе получаетс€ по двум причинам.
1. Ќаши органы Ќ≈ ” –≈ѕЋ≈Ќџ Ќјћ≈–“¬ќ. ” них есть возможность сдвигатьс€ (в некоторых рамках). Ќапример кишечник всЄ врем€ находитс€ в движении, по нему посто€нно проход€т разнообразные сокращени€: перистальтические, антиперистальтические, пропульсивные, ма€тникообразные и другие.
2. » как может быть переполненным желудок от еды и воды 450 мл? "ќбъЄм пустого желудка составл€ет около 500 мл." (из википедии) “ак он даже ни на миллиметр не раст€нетс€.

"¬ таком состо€нии ей очень сложно нормально работать. »менно в таких ситуаци€х нам хочетс€ выпить рекламируемую розовую таблетку от т€жести в желудке. “олько вот с экранов телевизора нам никто не сказал, что предлагаемые ферменты Ч выт€жка из поджелудочной животного, что воспринимаетс€ нашим организмом, как собственные, и совершенно не стимулирует собственную работу, а наоборот приводит к эффекту: Ђ«ачем работать, когда и так все прекрасної. “ак мы и становимс€ зависимыми от рекламируемых препаратов."
ѕредлагаемые в таблетках ферменты поджелудочной железы примен€ют тогда,  ќ√ƒј —¬ќ» ‘≈–ћ≈Ќ“џ Ќ≈ —ѕ–ј¬Ћяё“—я.

"ѕока еды нет в желудке, наш клапан открыт, и вода пр€миком идет в кишечник, подталкива€ Ђвчерашний ужинї на выход."
–асскажите, как вода, выпита€ на пустой желудок, может подталкивать "Ђвчерашний ужинї на выход.", если эта вода Ѕџ—“–ќ ¬—ј—џ¬ј≈“—я ¬  »Ў≈„Ќ» ≈ » ќ“ѕ–ј¬Ћя≈“—я ¬ ћќ„≈¬ќ… ѕ”«џ–№?

"«атем завтракаем, закрываем клапан на 3-4 часа. ѕить в этот период больше точно не захочетс€, проверьте. –аст€жени€ желудка нет, кишечник чистый. ѕросто мечта."
»менно мечта, а не реальность. ¬ы сухари без запивани€ покушайте, поикайте и тогда сами убедитесь, что пить после сухарей еще как захочетс€.

ћда, бќльша€ часть информации о питании и здоровье распростран€етс€ дилетантами (в медицине) по всему миру по принципу испорченного телефона.  аждый добавл€€ отсеб€тину, интерпретирует информацию по-своему, ограничива€сь только собственной фантазией. ¬ крайнем случае смотрит в учебниках физиологии только картинки.
Ќадо же, за всю историю эволюции человечество и его предки пили воду согласно жажде, и вперемежку с едой, и при этом человечество до сих пор не вымерло. » вдруг по€вл€ютс€ некие американские "гуру" и рассказывают наивным лохам, что до сих пор человечество питалось и пило воду неправильно и что надо питатьс€ и пить воду по-другому. ƒа за кого они нас принимают? «а круглых идиотов, что ли?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 15 —ент€бр€ 2013 г. 22:59ссылка
Ѕлагодарю ¬ас - очень познавательно!
"»мею критическое мышление" - реальное утверждение)

”спехов!
ƒекабрист   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 15 —ент€бр€ 2013 г. 23:40 (ссылка)
—пасибо за информацию. ќна, правда, немного спорна€.
ѕервый признак нехватки жидкости в организме - начинают сохнуть губы, руки, помытые без мыла станов€тс€ шероховатыми.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
nadezh_ka   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 16 —ент€бр€ 2013 г. 04:55 (ссылка)
 аждый имеет право на свою точку зрени€ и право выбора надо ему это или не надо. ј за информацию спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
апорт   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 16 —ент€бр€ 2013 г. 09:17 (ссылка)
спасибо за информацию
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јрдалионова—   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 16 —ент€бр€ 2013 г. 12:44 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Gloriy_65   обратитьс€ по имени —уббота, 21 —ент€бр€ 2013 г. 21:11 (ссылка)
ѕланета_«доровье, Ѕлагодарю!я всегда бо€лась пить воду т.к у мен€ гипертони€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
anusya_m   обратитьс€ по имени  ак выпить необходимое количество воды ¬оскресенье, 22 —ент€бр€ 2013 г. 08:13 (ссылка)
»нформаци€ очень полезна€-спасибо.

(ƒобавил ссылку к себе в дневник)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
MissKcu   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 22 —ент€бр€ 2013 г. 12:58 (ссылка)
псиб...процитирую
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћила€_странница   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 22 —ент€бр€ 2013 г. 13:19 (ссылка)
"...—уществует неправильный и правильный вариант употреблени€ воды (любой жидкости), прочтите и потом уже сами примете решение, какой вариант выбрать. “акже будет дан ответ на вопрос: Ђ ак выпить столько воды?ї..."

(ƒобавил ссылку к себе в дневник)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку