-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Планета_Здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.03.2013
Записей: 3094
Комментариев: 15010
Написано: 18270

Развитие памяти и воли. Упражнения для всех

Четверг, 05 Сентября 2013 г. 08:21 + в цитатник

Сегодня покажу вам, как с помощью несложного упражнения развить память и волю. Для этого не требуется специального оборудования, отдельной комнаты и длительных тренировок. Но ваша вера и концентрация усилий будет творить чудеса! Если, конечно, вы этого хотите...



развитие памяти

Развитие памяти и воли.



Встаньте прямо; ноги вместе, рот закрыт. Наклоните голову максимально назад.

Широко откройте глаза и удерживайте их в таком состоянии. Концентрируйтесь на области темени.

 Делайте быстрый выдох и вдох через нос:  5-10 раз.

из Блога Виталия Бограда

Рубрики:  Полезные советы
Упражнения для здоровья
Метки:  

Процитировано 95 раз
Понравилось: 30 пользователям



Татьяна_Владиславовна_   обратиться по имени Четверг, 05 Сентября 2013 г. 08:29 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
maka1961   обратиться по имени Четверг, 05 Сентября 2013 г. 08:53 (ссылка)
Большое спасибо!!
Ответить С цитатой В цитатник
лорик3   обратиться по имени ЛОРИК3 Четверг, 05 Сентября 2013 г. 10:12 (ссылка)
Надо попробовать !!!
Ответить С цитатой В цитатник
Alla_S   обратиться по имени Четверг, 05 Сентября 2013 г. 10:13 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина_Антуфьева   обратиться по имени Четверг, 05 Сентября 2013 г. 14:48 (ссылка)
Взяла к себе в дневник.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Юрэй_515   обратиться по имени Четверг, 05 Сентября 2013 г. 15:03 (ссылка)
Не понятно: один выдох и один вдох или несколько выдохов и вдохов за один раз? Просто за один быстрый выдох-вдох не успеешь даже подумать, не то что сконцентрироваться
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 05 Сентября 2013 г. 21:13ссылка
5-10 вдохов-выдохов при опрокинутой назад голове и концентрации на темечке, быстрых и коротких.

А, написано и впрямь не понятно как-то, если не знать...

Попробуйте хотя бы один раз и поймёте, как часто можно их Вам делать.
Перейти к дневнику

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 11:04ссылка
Всё было вроде ясно, а вот теперь
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку