-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Планета_Здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.03.2013
Записей: 3032
Комментариев: 14994
Написано: 18192

Зарядка после инсульта

Вторник, 06 Августа 2013 г. 07:04 + в цитатник

5239983_posle_insylta (700x466, 168Kb)Как разработать подвижность ноги после инсульта?
Сидя на полу,сгибаем колени,скользя ступнями по полу на себя и от себя.
Отводим прямую ногу в сторону.Поднимаем прямую ногу и кладем на другую.
Подтягиваем одно колено к груди,затем другое.
Скользим стопой по голени другой.
Лежа на животе,ногами опираемся на носки и отрываем колени от пола.
Покачиваем,положив больную ногу на здоровую.
Ползаем по-пластунски.
Сидя на стуле,делаем перекат с пятки на носок и обратно.
Разводим пятки,соединяя носки и наоборот.
Положив больную ногу на здоровую,вращаем голеностопным суставом.

Рубрики:  Сердце, сосуды
Метки:  

Процитировано 37 раз
Понравилось: 13 пользователям



vdovuska2013   обратиться по имени Вторник, 06 Августа 2013 г. 10:07 (ссылка)
Спасибо огромное. Цитирую с благодарность
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 06 Августа 2013 г. 15:51ссылка
Благодарю, Ольга!
Хорошего дня!
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку