-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Планета_Здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.03.2013
Записей: 3029
Комментариев: 14985
Написано: 18180

Упражнение при обвисании мышц рук

Вторник, 23 Июля 2013 г. 08:20 + в цитатник

Пулловер с гантелью

Упражнение используется для развития грудных и зубчатых мышц. Выполняется с гантелей в положении лежа на скамье.
 

упражнения для рук (663x433, 303Kb)

 

Описание:

Возьмите гантель обеими руками и поднимите ее прямо над грудью. Медленно опустите гантель за голову как можно ниже, затем, по той же траектории поднимите снаряд в исходное положение.

Рубрики:  Упражнения для здоровья
Метки:  

Процитировано 272 раз
Понравилось: 83 пользователям



Нирман   обратиться по имени Вторник, 23 Июля 2013 г. 08:22 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
йосла   обратиться по имени Среда, 24 Июля 2013 г. 09:11 (ссылка)
Cпасибо за чудесный пост, только не ленись , говорю я себе. !
Ответить С цитатой В цитатник
valentosha   обратиться по имени Среда, 24 Июля 2013 г. 12:39 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Среда, 24 Июля 2013 г. 17:17 (ссылка)
СПАСИБО ЗА ПОСТ, НО КАК СЕБЯ ЗАСТАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ,ВОТ ЭТО ВОПРОС
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
Zinaida46   обратиться по имени Среда, 24 Июля 2013 г. 17:19 (ссылка)
НЕТ!!!!!!!! НЕ АНОНИМ ,СЛУЧАЙНО НАЖАЛА .ПРОСТИТЕ.
Ответить С цитатой В цитатник
венера_иванова   обратиться по имени Среда, 24 Июля 2013 г. 20:44 (ссылка)
Ой. спасибочки!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Ларисик   обратиться по имени Среда, 24 Июля 2013 г. 21:35 (ссылка)
Благодарю за подсказку!!
Ответить С цитатой В цитатник
mariha70   обратиться по имени Четверг, 25 Июля 2013 г. 00:16 (ссылка)
Спасибо!!
Ответить С цитатой В цитатник
ВИКТОРИЯ-КиСуНя   обратиться по имени Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 23:49 (ссылка)
Огромное спасибо. То что надо!!подмигнуть!
AlPrincebabygurldancinonmycup011820 (500x500, 330Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Вуколова   обратиться по имени Среда, 21 Августа 2013 г. 11:58 (ссылка)
Благодарю!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Шмелева_Светлана   обратиться по имени Четверг, 29 Августа 2013 г. 18:24 (ссылка)
благо дарю !!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку