-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕланета_«доровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.03.2013
«аписей: 3094
 омментариев: 15012
Ќаписано: 18272

ќчистка организма - 11 лучших продуктов

—уббота, 20 »юл€ 2013 г. 07:03 + в цитатник

30 самых полезных продуктов дл€ организма (575x575, 167Kb)


1. ћиндаль
¬ этом орехе высоко содержание клетчатки, кальци€, магни€, белка, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови. ј мононасыщенные жиры, которых в миндале также очень много, способствуют выведению холестерина из организма и очищению кишечника.

2. јвокадо
Ётот фрукт понижает уровень холестерина и расшир€ет кровеносные сосуды. ¬ авокадо содержитс€ питательное вещество глютатион, которое блокирует 30 различных канцерогенов, помога€ печени избавитьс€ от токсинов. »сследовани€ показывают, что пожилые люди, у которых высокий уровень глютатиона, реже страдают от артрита.

3. —векла
Ётот овощ содержит уникальный набор минералов, что делает его превосходным борцом с инфекцией и помощником в очищении крови и печени. “акже свекла стабилизирует кислотно-щелочной баланс крови. —огласно легенде, јфродита ела свеклу, чтобы сохранить свою красоту.

4. √олубика
¬ этой €годе содержитс€ природный аспирин, который помогает уменьшить болевые ощущени€ и устранить последстви€ хронического воспалени€. √олубика действует так же, как антибиотики, блокиру€ бактерии в мочевых пут€х, помога€ таким образом избежать развити€ инфекции.

5.  апуста
ќна содержит многочисленные антиоксидантные соединени€, помогающие печени избавл€тьс€ от вредных веществ. ¬ капусте высоко содержание клетчатки, поэтому она увеличивает двигательную функцию кишечника и очищает пищеварительный тракт. ѕомимо этого, капуста и другие овощи семейства крестоцветных способны нейтрализовать вредные соединени€ табачного дыма.

6.  люква
ягода действует по принципу мощного антибиотика и противовирусного вещества, очища€ мочевой пузырь и мочевывод€щие пути от вредных бактерий.  люква – прекрасный антиоксидант, она богата веществами, оберегающими клетки от вредоносного воздействи€ свободных радикалов.

7. Ћьн€ное сем€ и льн€ное масло
Ёти продукты богаты такими незаменимыми жирными кислотами, как омега-3, – они имеют большое значение дл€ очищени€ организма, поддержани€ иммунной системы и работоспособности мозга. «доровье каждой клетки тела зависит от получени€ достаточного количества этих жирных кислот

8. „еснок
„еснок способствует выведению вредных бактерий, кишечных паразитов и вирусов из крови, внутренних органов и дыхательных путей. ќн снижает артериальное давление и преп€тствует развитию тромбов. „еснок обладает противораковыми и антиоксидантными свойствами, благодар€ которым организм очищаетс€ от вредных веществ.

9. Ѕобовые
‘асоль, горох, чечевица, нут, бобы способны снизить уровень холестерина, очистить кишечник и нормализовать уровень сахара в крови. “акже бобовые помогают защитить организм от онкологических заболеваний.

10. Ћимон
Ётот цитрус регулирует уровень кислотно-щелочного баланса в организме.  роме того, в нем много витамина — и других витаминов, необходимых дл€ выработки организмом глютатиона, – именно это вещество превосходно очищает печень. ¬итамин — и антиоксиданты, содержащиес€ в лимоне, защищают от рака, борютс€ с последстви€ми загр€знени€ организма и повреждени€ клеток.

11. ¬одоросли
Ёто, пожалуй, один из самых недооцененных продуктов в мире. ћорские водоросли вывод€т из организма радиоактивные отходы и т€желые металлы, которые могут попасть через продукты питани€, выращенные на загр€зненной почве.  роме того, они €вл€ютс€ источником полезных минералов и микроэлементов.

 

 

–убрики:  ѕолезное и вкусное питание
ћетки:  

ѕроцитировано 116 раз
ѕонравилось: 26 пользовател€м



ћарьна_1969   обратитьс€ по имени —уббота, 20 »юл€ 2013 г. 13:20 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
∆ан_–   обратитьс€ по имени —уббота, 20 »юл€ 2013 г. 17:24 (ссылка)
—пасибо!!! Ќагл€дно, красочно, полезно!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јноним   обратитьс€ по имени —уббота, 20 »юл€ 2013 г. 18:31 (ссылка)
’отите купить дорогую вещь или технику, но сомневаетесь в выборе? “огда вам сюда! Ќа сайте содержатс€ реальные отзывы покупателей с фотографи€ми о любых продуктах! ¬ам нужно просто зарегистрироватьс€ Ц и тогда ¬ы сможете пообщатьс€ на пр€мую с этим человеком! ј так же ¬ы сможете сами писать такие отзывы, ах да! „уть не забыла! «а отзывы ¬ы получаете деньги! ƒа-да, это не шутка! Ќапример, вы заходите на сайт, регистрируетесь и просто пишите отзывы, за это вам начисл€ютс€ деньги, сумма зависит от качества отзыва, например, ¬ы приобрели стиральную машину, сфотографировали ее, написали об ее эффективности, высказали свое мнение и все! Ѕолее не чего не нужно!
ѕросто регистрируйтесь по этой ссылке! http://otzovik.com/?r=145875
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать комментарий
Ћ√ѕ   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 21 »юл€ 2013 г. 21:14 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћарисик   обратитьс€ по имени —реда, 24 »юл€ 2013 г. 21:45 (ссылка)
—пасибо!!!! ќтличный пост.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
exnatale66666   обратитьс€ по имени —уббота, 27 »юл€ 2013 г. 13:51 (ссылка)
!
98039602__1_1_1 (600x600, 93Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку