-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕланета_«доровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.03.2013
«аписей: 3093
 омментариев: 15010
Ќаписано: 18269

 ак восстановить пам€ть у человека

—реда, 10 »юл€ 2013 г. 07:04 + в цитатник

5239983_ylychshenie_pamyati (400x400, 41Kb)— научной точки зрени€ пам€ть – это основна€ функци€ головного мозга. —огласно мнению академика Ќ.ѕ. Ѕехтеревой, пам€ть – это хорошее, удержание и воспроизведение информации. ќсновной причиной потери пам€ти €вл€етс€ поражение определенных участков мозга в результате сосудистых заболеваний. “акже негативное воздействие оказывает травмирование головного мозга, инфекционные заболевани€, злоупотреблени€ алкогольными напитками, патологии щитовидной железы.

¬ам понадобитс€
- лекарственные препараты;
- сосновые почки;
- кора р€бины.


»нструкци€


1
«аметив, что с пам€тью регул€рно возникают проблемы, пройдите необходимое обследование и приступайте к адекватному лечению. —уществует группа лекарственных препаратов, замедл€ющих прогрессирование болезни и улучшающих состо€ние пам€ти.   ним относитс€ «–еминил», «Ёкселон», который выпускают даже в виде наклеек. ѕрепарат «—емакс» выпускаетс€ в виде капель, закапываемых в нос.


2
Ќередко врачи назначают препараты, которые используют дл€ лечени€ болезни јльцгеймера – «ћемантин», «√лиатилин», а также «÷еребролизин», «Ёнцефабол», «ѕирацетам». Ќа начальной стадии заболевани€ хорошо помогает «√лицин», « авинтон», «ћексидол».


3
Ќельз€ наде€тьс€ только на лекарственные средства. Ќеобходимо регул€рно тренировать пам€ть. ѕосто€нна€ работа мозга включает дремлющие нервные клетки, которых у человека дес€тки миллиардов.


4
Ќачните со стихов и песен – ритмичность, музыкальность, эмоциональность способствуют процессу запоминани€. —начала вспоминайте стихи и песни детства, юности, молодости. «атем переходите к разучиванию новых, которые раньше вам были известны и нравились, но наизусть вы их не знали. —ледующий этап – заучивание совершенно нового материала.


5
¬ компании друзей или родных выполн€йте следующее упражнение. ¬озьмите несколько предметов, разложите их и, рассмотрев очередность их местоположени€, закройте. ѕовторите напам€ть, что лежит и как лежит. Ќачав с 4 предметов, доведите их количество до 10 штук и более.


6
Ѕольше читайте и пересказывайте прочитанный текст. ѕри желании займитесь изучением иностранных €зыков – это отлична€ тренировка пам€ти.


7
¬ключите в свой рацион питани€ шоколад, протертую морковь с изюмом и сметаной, протертый хрен (чайную ложку в день), грецкие орехи, шоколад. “акже благотворно воздействуют на мозг такие продукты, как печеные картофель и €блоки, творог, морска€ капуста, сыр, семечки, сухофрукты и бананы.


8
Ќародна€ медицина дл€ восстановлени€ пам€ти рекомендует прием в пищу в весенний период молодых сосновых почек – 5-7 штук в день. ћожно приготовить их отвар. «алейте столовую ложку почек 2 стаканами воды и, прокип€тив 10 минут, охладите и процедите. ѕейте по 2 столовых ложки 3 раза в день до еды.


9
ѕринимайте в течение мес€ца отвар коры р€бины, обладающей сосудоочищающим и холестериновывод€щим эффектом. —толовую ложку измельченной коры р€бины залейте стаканом воды и кип€тите 10 минут. Ќасто€в 5-6 часов, профильтруйте. ѕейте по столовой ложке отвара 3 раза в день.


10
√ул€йте не менее 1,5-2 часов в день. Ѕез кислорода происходит отмирание клеток головного мозга.


11
’орошо высыпайтесь – только во врем€ сна головной мозг получает полноценный отдых. ќбходитесь без снотворных, их действие разрушает пам€ть.


ќбратите внимание
ќслабление пам€ти свидетельствует о процессе прогрессирующей атрофии мозга.

по материалам kakprosto.ru

–убрики:  ѕолезные советы
ћетки:  

ѕроцитировано 324 раз
ѕонравилось: 134 пользовател€м



KaterinaAverian   обратитьс€ по имени —реда, 10 »юл€ 2013 г. 14:38 (ссылка)
—пасибо за информацию!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ѕьюти_Ѕьютефел_2074   обратитьс€ по имени —реда, 10 »юл€ 2013 г. 16:38 (ссылка)
очень полезна€ имфа-спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
гербарий   обратитьс€ по имени —реда, 10 »юл€ 2013 г. 18:41 (ссылка)
—пасибо!
0_2ed3f_8dac7d60_M (240x300, 93Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јпельсинные_цветы   обратитьс€ по имени „етверг, 11 »юл€ 2013 г. 08:26 (ссылка)
ѕланета_«доровье, ’орошо! —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
vaksya   обратитьс€ по имени „етверг, 11 »юл€ 2013 г. 08:53 (ссылка)
ѕланета_«доровье, болезнь јльцгеймера - это ведь не только потер€ пам€ти,да и не лечитс€ она..а тренить мозг - согласна,Ќјƒќ!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
karina-1952   обратитьс€ по имени „етверг, 11 »юл€ 2013 г. 10:15 (ссылка)
—пасибо огромное!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√алина_“опунова   обратитьс€ по имени „етверг, 11 »юл€ 2013 г. 10:41 (ссылка)
—пасибо, очень полезна€ информаци€!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
larzhenya   обратитьс€ по имени „етверг, 11 »юл€ 2013 г. 11:31 (ссылка)
Ѕлагодарю.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћилишна   обратитьс€ по имени „етверг, 11 »юл€ 2013 г. 11:48 (ссылка)
—пасибо большое!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
lubota   обратитьс€ по имени „етверг, 11 »юл€ 2013 г. 12:07 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬довина_»нна   обратитьс€ по имени „етверг, 11 »юл€ 2013 г. 13:42 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
kkkmmmaaa   обратитьс€ по имени „етверг, 11 »юл€ 2013 г. 15:35 (ссылка)
Ѕлагодарю вас!!! ѕрекрасно!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»раника   обратитьс€ по имени „етверг, 11 »юл€ 2013 г. 16:27 (ссылка)
—транно. я вот помню огромные стихи, спокойно разгадываю кроссворды, и много еще вс€кой ерунды, очень много читаю и поглощаю вс€кой информации.. Ќо бывают моменты, когда вдруг не могу вспомнить, как зовут человека, или какое нибудь слово. Ёто как тренировать?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»осиф_ћарковский   обратитьс€ по имени —ледует помнить,что ¬—≈ ѕ–ќЅЋ≈ћџ ¬ ЌјЎ≈ћ ќ–√јЌ»«ћ≈ Ќј„»Ќјё“—я — ќЅ≈«¬ќ∆»¬јЌ»я!!! „етверг, 11 »юл€ 2013 г. 18:05 (ссылка)
ѕри здоровом организме суточна€ норма ¬ќƒџ - 32г. на 1кг. массы тела.
„еловек на 70% состоит из воды. Ѕез еды можно прожить 30 дней,а без ¬ќƒџ-3дн€!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
там_за_облаками   обратитьс€ по имени „етверг, 11 »юл€ 2013 г. 18:08 (ссылка)
ѕланета_«доровье, ћожно и дл€ профилактики? Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
капельки   обратитьс€ по имени „етверг, 11 »юл€ 2013 г. 18:15 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ѕаба_Ќел€   обратитьс€ по имени „етверг, 11 »юл€ 2013 г. 19:57 (ссылка)
—пасибо! ƒа, тренировать пам€ть не помешает.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ƒоктор_ƒымов   обратитьс€ по имени „етверг, 11 »юл€ 2013 г. 22:33 (ссылка)
—о многими вашими постулатами не согласен.   большому сожалению, дискутировать не могу, так как мало места, да и не знаю врач вы или нет. ћногим же читател€м профессиональный диспут не интересен. ≈сли вас интересуют проблемы пам€ти и вы -врач, то рекомендую к прочтению монографии ¬.¬. «ахарова и Ќ.Ќ. яхно "Ќарушение пам€ти" и ј.ћ.¬ейна и Ѕ,».  аменецкой "ѕам€ть человека".
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
lizawena   обратитьс€ по имени Ѕлагодарю ѕ€тница, 12 »юл€ 2013 г. 11:13 (ссылка)
Ќичего вредного в этой информации нет, следить за собой нужно в любом возрасте.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕарус_11   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 12 »юл€ 2013 г. 21:58 (ссылка)
102681356_0_3a8d7_d913ba69_L_jpg_MERSI (169x80, 45Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Zoloto756   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 12 »юл€ 2013 г. 23:03 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
istomin   обратитьс€ по имени —уббота, 20 »юл€ 2013 г. 21:42 (ссылка)
„то мы и делаем.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬алентина-л   обратитьс€ по имени „етверг, 25 »юл€ 2013 г. 05:47 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Laura_Dillon   обратитьс€ по имени ¬торник, 06 јвгуста 2013 г. 01:57 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
garmoniya-lyusi   обратитьс€ по имени «аголовок —реда, 07 јвгуста 2013 г. 12:50 (ссылка)
да, с пам€тью проблемы в последнее врем€ , надо попробовать пирацетам, но не вредно ли это? кору попить , стихи поучить...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ka82   обратитьс€ по имени —уббота, 10 јвгуста 2013 г. 08:10 (ссылка)
ну и чтобы улучшить пам€ть есть и флешки специальные тоже ))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћ√ѕ   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 13 —ент€бр€ 2013 г. 20:50 (ссылка)
—пасибо, именно этот пост. дл€ подруги нужно...!ƒа и мне полезно...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћарина_Ѕычкова   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 02 ћарта 2014 г. 00:29 (ссылка)
—пасибо! ѕолезно знать и пользоватьс€ этими рекомендаци€ми.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
qween1   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 25 »юл€ 2014 г. 00:18 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] 2 [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку