-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕланета_«доровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.03.2013
«аписей: 3093
 омментариев: 15010
Ќаписано: 18269

¬кусный и полезный салат

—уббота, 29 »юн€ 2013 г. 13:51 + в цитатник

5239983_ovoshnoi_salat (500x333, 98Kb)¬се составл€ющие салата - прекрасные продукты дл€ здоровь€, а врем€ приготолени€ - всего 10 минут.  Ёто - удачное сочетание одного с другим,  дает в итоге  отличную легкую закуску!


»нгредиенты:

ѕомидоры - 4 шт

‘асоль - 0, 5 стакана вареной или консервированной фасоли

 расна€ или бела€ луковица (небольша€) - 1 шт

ѕерец - 1 шт
„еснок - 1 зубчик
«еленый лук - 3 перышка
 инза нарезанна€ - 1 горсть
—ок половинки лайма
ќливковое масло - 1/2 столовой ложки
—оль - щепотка
„ерный перец - щепотка
ѕриготовление:

- 1. Ќарежьте помидоры кубиками.
- 2. ѕорежьте лук.
- 3. »з перца удалите семечки и мелко нарежьте.
- 4. »змельчите чеснок.
- 5. ћелко порежьте зеленый лук.
- 6. «атем порежьте кинзу.
- 7. ¬ миску выдавите сок половинки лайма.
- 8. ¬ эту же миску выложите овощи и зелень.
- 9. ѕосолите, поперчите и добавьте масла. «атем все хорошенько перемешайте.

—алат можно приготовить и без фасоли.


ѕри€тного аппетита!

–убрики:  ѕолезное и вкусное питание
ћетки:  

ѕроцитировано 29 раз
ѕонравилось: 16 пользовател€м



—молка   обратитьс€ по имени —уббота, 29 »юн€ 2013 г. 14:07 (ссылка)
—пасибо за рецепт лЄгкого салатика!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюда_50   обратитьс€ по имени —уббота, 29 »юн€ 2013 г. 14:42 (ссылка)
*
animacija22 (472x146, 34Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку