-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕланета_«доровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.03.2013
«аписей: 3444
 омментариев: 15497
Ќаписано: 19195


ѕохудеть на 4 кг за 4 дн€

—реда, 03 јпрел€ 2013 г. 21:18 + в цитатник
÷итата сообщени€ ћадам_“ать€на  ак быстро похудеть јктерска€ диета ѕохудеть на 4 кг за 4 дн€




Ёто лучший способ сбросить килограммы.
≈го используют танцоры перед выступлени€ми, балерины.
Ёту диету еще называют "јктерска€".
ƒиету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придетс€ выпить бутылку вина. я не думаю, что в состо€нии легкого опь€нени€ удобно работать.
» успокаивает, одно, что длитьс€ не так долго, а точнее 4 дн€. »так, сама диета очень проста

«автрак, обед и ужин. јктерска€ диета, день первый:
ѕить на прот€жении всего дн€ томатный сок и есть вареный рис. ѕричем все это употребл€ть без сахара и соли.
* —оль задерживает вывод воды из организма!
* ¬ течение дн€, вы можете есть рис, запива€ его соком, столько сколько захотите.
јктерска€ диета, второй день:
÷елый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог.
* ќп€ть без ограничений!
 ак, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.

јктерска€ диета, третий день:
Ќачать день с ча€.
» пить его до вечера!
≈сть вареное м€со. * „ай лучше зеленый, (€ предпочитаю с жасмином ) его при€тно пить без сахара.
* ћ€со лучше брать "белое", кур€тина, индюшатина, не жирна€ свинина.

јктерска€ диета, четвертый день, он же заключительный:
ѕредварительно нужно приобрести бутылку красного сухого вина
и попивать его в течение дн€, заеда€ сыром.
* ¬оду пить в этот день не рекомендуетс€.
–убрики:  ƒиеты
ћетки:  
ѕонравилось: 18 пользовател€м



я_-_—офь€   обратитьс€ по имени „етверг, 04 јпрел€ 2013 г. 02:24 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
kalinka76   обратитьс€ по имени —уббота, 06 јпрел€ 2013 г. 12:26 (ссылка)
—пасибо, поробуем.
Ќашла раздачу вкусностей:  урс похудени€ и избавлени€ от целлюлита бесплатно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Dariadna   обратитьс€ по имени —уббота, 06 јпрел€ 2013 г. 18:01 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»раида77   обратитьс€ по имени —уббота, 23 Ќо€бр€ 2013 г. 08:15 (ссылка)
бв_01 (150x76, 167Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку